Khuursi - dadka waaweyn

Khuuradu waa cod dheer, xabeeb leh, neefsasho daran oo neefsashada dhacda inta lagu jiro hurdada. Khuuradu waa wax ku badan dadka waaweyn.

Dhawaaqa, khuurada badan waxay kugu adkeyneysaa adiga iyo lammaanahaada sariirta inay helaan hurdo kugu filan. Mararka qaarkood khuuradu waxay calaamad u noqon kartaa cillad hurdo oo loo yaqaan hurdo la'aanta hurdada.

Markaad seexato, muruqyada hunguriga ayaa nasanaya carrabkaaguna dib ayuu ugu siqaanayaa afkaaga. Khuuradu waxay dhacdaa marka wax ay xannibmaan hawadu inay si xor ah u maraan afka iyo sankaaga. Markaad neefsanaysid, gidaarka hungurigu wuu gariiraa, taasoo keenta dhawaaqa khuurada.

Waxaa jira dhowr arrimood oo u horseedi kara khuurada, oo ay ka mid yihiin:

• Miisaan culus. Nudaha dheeraadka ah ee qoortaaga ayaa cadaadis ku haya marinnada hawada.
• Nudaha oo barara inta lagu jiro bishii u dambeysay ee uurka.
• Qallooca ama qaloocsan sanka septum, oo ah gidaarka lafaha iyo carjawda inta u dhexeysa sankaaga.
• Kordhinta marinnada sankaaga (burooyinka sanka).
• Sanka oo cufan oo ka imanaya hargab ama xasaasiyad.
• Barar ku dhaca saqafka sare ee afkaaga (jilicsan jilicsan) ama uvula, gabal gabalkiisu ku yar yahay oo ku seexanaya dhabarka afkaaga. Meelahan sidoo kale way ka dheeraan karaan sida caadiga ah.
• Adenoids barar iyo qumanka xira marinnada hawada. Tani waa sababta ugu badan ee khuurada carruurta.
• Carrab ka ballaadhan salka, ama carrab weyn oo ku yar afka.
• Muruq xumo. Tan waxaa sababi kara gabow ama adoo isticmaalaya kaniiniyada hurdada, antihistamines, ama khamriga waqtiga hurdada.

Mararka qaarkood khuuradu waxay calaamad u noqon kartaa cillad hurdo oo loo yaqaan hurdo la'aanta hurdada.

• Tani waxay dhacdaa marka aad gebi ahaanba ama qayb ahaan joojiso neefsiga in ka badan 10 ilbidhiqsi inta aad seexanayso.
• Tan waxaa ku xiga dhuux ama neefsasho lama filaan ah markii aad neefsiga mar labaad bilowdo. Inta lagu jiro waqtigaas waxaad toosaysaa adigoon ogeyn.
• Kadib waxaad bilaabeysaa inaad mar labaad quudhsato.
• Wareegtani waxay badanaa dhacdaa marar badan habeenkii, taas oo adkeyneysa in si qoto dheer loo seexdo.

Habeenkii hurdada wuxuu si gaar ah ugu adkeynayaa lammaanahaaga sariirta inuu helo hurdo fiican.

Si looga caawiyo yareynta khuurada:

• Ka fogow aalkolada iyo daawooyinka hurdada kaa dhigaya wakhtiga hurdada.
• HA seexan sagxad dhabarkaaga. Isku day inaad dhinac u seexato. Waad ku tolan kartaa golf ama kubbadda teniska dhabarka dharka habeenkii. Haddii aad rogrogto, cadaadiska kubbadda ayaa kaa caawin doona inay ku xusuusiso inaad dhinacaaga sii joogtid. Waqti ka dib, dhinac u seexashada ayaa caado noqon doonta.
• Is caatow, haddii aad cayillan tahay.
• Iskuday miiska lagaa iibsado, silsiladaha sanka ee daroogada aan laheyn ee ka caawinaya balaarinta sanka. (Kuwaani maahan daaweyn loogu tala galay hurdada.)

Haddii bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga uu ku siiyay qalab neefsasho, u isticmaal si joogto ah. Raac talada bixiyahaaga ee daaweynta calaamadaha xasaasiyadda.

La hadal adeeg bixiyahaaga haddii aad:

• Dhibaato kaa haysato feejignaanta, feejignaanta, ama xusuusta
• Soo kac subaxdii adigoo aan dareemin nasasho
• Aad dareento inaad lulmo badan tahay maalintii
• Madax xanuun subax
• Miisaan kordho
• Isku dayay is-daryeelid khuuradeed, mana caawin

Sidoo kale waa inaad la hadashaa daryeel bixiyahaaga haddii aad leedahay qaybo neefsasho la'aan ah (apnea) inta lagu jiro habeenkii. Lammaanahaagu wuxuu kuu sheegi karaa inaad si sare u khuureyso ama aad ku dhawaaqayso ceejis iyo neefta oo dhawaaqaysa.

Iyada oo ku xidhan calaamadahaaga iyo sababta khuuradaada, bixiyahaaga ayaa kuu gudbin kara khabiirka hurdada.

Huon LK, Guilleminault C. Calaamadaha iyo astaamaha xanibaada hurdada ee xannibaadda iyo cilladda hawo-mareenka sare. Gudaha: Friedman M, Jacobowitz O, eds. Hurdada Hurdada iyo Khuurada. 2aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 2.

Stoohs R, Dahab AR. Khuurada iyo cudurada wadnaha ee hawo-mareenka sare. Gudaha: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Mabaadi'da iyo Tababarka Daaweynta Hurdada. 6aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 112.

Wakefield TL, Lam DJ, Ishman SL. Xanuunada hurdada iyo hurdo la'aanta. Gudaha: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Qalliinka Madaxa iyo Qoorta. 6aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cutubka 18.

• Khuursi