5 caadooyin caafimaad leh si ay kuugu kala tagaan

Qanacsan

• Khuraafaad: Dib -u -fiirinta Wakhtigii hore way adkayn doontaa
• Khuraafaad: Baroortu Wax -soo -saar ma leh
• Khayaali: Galmada dib u soo laabatay waxay kaa caawinaysaa inaad hore u socoto
• Khuraafaad: Isaga oo aan Raacin Dhammaan Shabakadaha Bulshadu way Fududaynaysaa
• Khayaali: Inaad ka tanaasusho wax kasta oo aad samaysay lamaane ahaan wax yar ayay dhibaysaa
• Dib u eegis loogu talagalay

Ka dib burbur aad u xun, oo aan mar dambe ka hadlin kala-qaybsanaanta waxay u ekaan kartaa sida ugu fudud ee looga tagi karo xanuun-qabkaagii hore-laakiin daraasad cusub oo lagu daabacay joornaalka Cilmi -nafsiga Bulshada iyo Sayniska Qofnimada waxay soo jeedinaysaa si kale. Haddii aad runtii la dhibtoonayso kala go'a oo aad rabto inaad ka dhigto habka soo kabashada mid aan xanuun lahayn intii suurtogal ah, iska ilaali shantan caadooyinka jabinta xun oo waxaad dareemi doontaa fiicnaan wakhti yar gudaheed. (Fahamka sababta ku caawin karta! Fiiri "Maxaa Khaldamay?" Dilemmas shukaansi, waa la sharraxay.)

Khuraafaad: Dib -u -fiirinta Wakhtigii hore way adkayn doontaa

Sawirada Corbis

Daraasadda gudaha Cilmi -nafsiga Bulshada iyo Sayniska Qofnimada waxay ogaadeen in dadka sida joogtada ah uga tarjumaya xiriirkooda guuldaraystay ay dhab ahaantii heleen caddeyn waxayna muujiyeen calaamado badan oo soo kabashada shucuureed marka loo eego kuwa si dhib yar uga fikiray. Laakiin iyada oo xusuusineysa ka-qaybgalayaashii lumitaankooda, waxay ku qasabtay inay xoogga saaraan sawirka weyn-yacni. kuwaas oo ay ka maqan yihiin lammaanahoodii-oo runtii gacan ka geystay soo kabashada degdegga ah. Taas macnaheedu waa nidaamkaaga taageerada kala goynta ka dib waa inuu noqdaa saaxiibka dhegaysan doona. "Haweenku waxay jecel yihiin inay wada hadlaan, markaa saaxiibka aad u xun ee ku saabsan kii hore ma dareemi doono wax wanaagsan," ayay tiri Grace Larson oo ka tirsan Jaamacadda Northwestern. Farriinta guriga-gurigu halkan ma aha oo kaliya in aad dareento oo aad dareento, ayay sharaxday, laakiin halkii ay xaaladdu tahay ku eeg aragti cusub.

Khuraafaad: Baroortu Wax -soo -saar ma leh

Sawirada Corbis

Hubaal, fiirinta galaaska badh madhan guud ahaan waa mowqif xun in la qaato. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad naftaada siiso wakhti aad ku dareento caajisnimo ka dib kala tag, ayay tidhi Karen Sherman, Ph.D., cilmi-nafsiga xidhiidhka iyo qoraaga Sixirka Guurka! Soo Hel, Hayso, Oo Ka Dhig Waar. Waxay ku qaadataa dadka qiyaastii 11 toddobaad burburka kadib inay bilaabaan inay ku eegaan xaaladdooda cusub si wanaagsan, sida laga soo xigtay cilmibaarista Wargeyska Cilmi -nafsiga Wanaagsan. Murugo-haddii ay taasi la macno tahay inaad si fiican uga ooyayso rom-com ama aad aado magaalada Ben & Jerry ee saaxiibadaa- waxay caawinaysaa habka soo kabashada, ayay tidhi Sherman. (Ka bood dambiga marka aad ka baxeyso: SHAPE Abaalmarinta Blogger-ka ugu Fiican: 20 Blogs Cunitaanka Caafimaadka leh ee naga dhigaysa Tag Mmmmm...)

Khayaali: Galmada dib u soo laabatay waxay kaa caawinaysaa inaad hore u socoto

Sawirada Corbis

"Galmada soo noqnoqota ayaa ka badan Band-Aid marka loo eego dawaynta," ayay tiri Sherman. Waxaa laga yaabaa inaanay dhaawicin soo kabashadaada, laakiin sidoo kale wax badan ma tari doonto. Dhab ahaantii, dadka raacday wada-hawlgalayaasha cusub ee galmada ka dib burburkii daraasad ka socota Jaamacadda Missouri muu muujin cidhiidhi yar, cadho yar, ama isku-kalsoonaan sare ka dib. Taas oo la yiraahdo, daraasado kale ayaa muujinaya in xiriirka dib u soo celinta ay kaa caawin karaan fududaynta gubashada ka dib. Shukaansiga si ku -meel -gaar ah aad buu uga xoog yar yahay galmada caadiga ah waxaana laga yaabaa inuu noqdo mid waxtar badan maxaa yeelay waxay u adeegtaa sidii wax -ka -mashquulinta fudud, ”ayay tiri Sherman. Xidhiidhka dib -u -soo -noqoshada sida iska cad waa inaysan noqon mid aad u culus, maxaa yeelay waxaad u baahan tahay waqti aad ku socodsiiso dareenkaaga. Laakiin la kulanka dad cusub ayaa kaa caawin kara inaad ogaato inay jiraan waxyaabo badan oo la sugi karo, ayay tiri.

Khuraafaad: Isaga oo aan Raacin Dhammaan Shabakadaha Bulshadu way Fududaynaysaa

Sawirada Corbis

Dadka ku sii jira saaxiibo Facebook saaxiibkoodii hore ka dib markii ay kala tageen dhowaan waxay runtii dareemaan dareen taban oo ka dhan ah kala qaybsanaanta, iyo sidoo kale rabitaan galmeed oo yaraada iyo hilowgii hore, sida lagu sheegay daraasad Ingiriis ah. Si kastaba ha ahaatee, adeegsiga marin-u-helka si uu u dabagalo dhaqdhaqaaqyadiisa ayaa diidey dhammaan saameyntan togan-waxayna sababtay dhib badan kala-tagga. (Ma aha dabagalka hore uun baa caafimaad darro ah: Sidee ayay Facebook, Twitter, iyo Instagram ugu xun yihiin Caafimaadka Maskaxda?) "Waxay dhammaan ku xiran tahay awooddaada," ayay tiri Sherman. Saaxiibtinimada ololka dhow waxay dhab ahaantii kaa dhigi kartaa inaad wax badan ka fikirto sababtoo ah waxaad ogtahay inaadan arki karin waxa noloshooda ka socda. La socodka dhaqankaaga toddobaadka ama labada toddobaad ee ugu horreeya waa habka ugu wanaagsan ee lagu ogaan karo habka adiga kugu habboon, ayay ku dartay.

Khayaali: Inaad ka tanaasusho wax kasta oo aad samaysay lamaane ahaan wax yar ayay dhibaysaa

Sawirada Corbis

In laga takhaluso dhammaan alaabtooda gaarka ah waa qasab, ayay tiri Sherman. Laakiin macno ahaan meesha ka saara wax kasta oo ku xusuusinaya isaga-yacni. Nooc muusik ah ama nooc ka mid ah cunnada-kaliya maaha wax macquul ah. Halkii aad waligaa u aadin karaoke sababtoo ah taasi waxay ahaan lahayd habeen taariikhda aad jeceshahay, kaliya raac dad cusub si aad u abuurto la-hawlgalayaasheeda wanaagsan ee hawshaas. Ururrada cusub ama kuwa gaarka ah waxay u muuqdaan inay yihiin kuwa ugu xooggan xusuustayada, sida lagu sheegay daraasad ka socota Jaamacadda City London, sidaa darteed waqti ka dib xusuusta cusub ayaa beddeli doonta tii hore, Sherman ayaa sharraxaysa. (Waxa kale oo laga yaabaa inay xusuus-qoryadu ka dhigaan kuwo wanaagsan: Isku day mid ka mid ah 5-ta Sare ee Getaways ee Gabar-Caafimaad-qaba.)

Dib u eegis loogu talagalay