Tilmaam wax ku ool ah oo lagu daryeelayo qof sariir jiifa

Qanacsan

• 1. Daryeelka nadaafadda qofka
• 2. Wax ka qabashada kaadida iyo saxarada
• Sidee loola macaamilaa kaadida
• Sidee wax looga qabtaa saxarada
• 3. Hubinta nafaqo ku filan
• 4. Joogtee raaxada
• Goorta ay tahay inaad u tagto dhakhtarka

Si loo daryeelo qof sariir u jiifay qalliin ama jirro dabadheeraad ah, sida Alzheimers, tusaale ahaan, waxaa muhiim ah in kalkaalisada ama takhtarka mas'uulka ka ah la waydiiyo tilmaamaha aasaasiga ah ee sida loo quudiyo, loo lebisto ama loo maydho, si looga fogaado sii xumeynta cudurka iyo hagaajinta tayada noloshaada.

Sidaa darteed, si qofka loogu raaxeysto isla markaana, looga hortago xirashada iyo xanuunka kala-goysyada daryeelaha, halkan waxaa ku yaal tilmaan-bixinno la socda talooyin fudud oo ku saabsan sida qorshaha daryeel-maalmeedka uu noqonayo, kuwaasoo ay ka mid yihiin buuxinta baahiyaha aasaasiga ah sida soo kaca, leexo, beddel xafaayadda, quud ama maydh qofka sariirta jiifa.

U fiirso fiidiyowyadan si aad u barato talaabada talaabo ka mid ah farsamooyinka lagu xusay tusahan:

1. Daryeelka nadaafadda qofka

Nadaafadda kuwa sariirta la jiifa ayaa aad muhiim u ah in laga fogaado in wasakhda ku soo ururto taas oo u horseedi karta horumarka bakteeriyada, taasoo ka sii daraysa xaaladda caafimaad. Sidaa darteed, taxaddarrada ay tahay in la qaado waxaa ka mid ah:

• Maydhashada ugu yaraan 2dii maalmoodba mar. Baro sida loo maydho qofka sariirta jiifa;
• Timahaaga dhaq ugu yaraan hal mar usbuucii. Waa tan sida loo dhaqo timaha qofka sariirta jiifa;
• Dharka beddel maalin kasta iyo mar kasta oo ay wasakh tahay;
• Beddel go'yaal 15kii maalmoodba mar ama markay wasakh yihiin ama qoyan yihiin. Arag hab sahlan oo loogu beddelo gogosha sariiraha ee qof sariir jiifa;
• Caday ilkahaaga ugu yaraan 2 jeer maalintii, gaar ahaan markaad wax cuntid. Fiiri tillaabooyinka si aad ugu cadayato qof ilkahiisa sariirta jiifa;
• Iska yaree ciddiyaha cagaha iyo gacmaha, bishiiba mar ama mar kasta oo loo baahdo.

Daryeelka nadaafadda waa in lagu sameeyaa sariirta keliya marka bukaanku uusan haysan awood ku filan oo uu ku tago musqusha. Markaad nadiifinaysid qofka sariirta sariirta saaran, qofku waa inuu ogaadaa haddii ay jiraan wax nabar ah oo maqaarka ama afka ah, isagoo u sheegaya kalkaalisada ama dhakhtarka la socda bukaanka.

2. Wax ka qabashada kaadida iyo saxarada

Marka lagu daro ilaalinta nadaafadda shakhsiga ah ee qubayska, sidoo kale waxaa aad muhiim u ah in lala macaamilo saxarada iyo kaadida, si looga hortago isku soo ururintooda. Si taas loo sameeyo, waa inaad:

Sidee loola macaamilaa kaadida

Qofka sariirta sariirta jiifaa wuu kaadiyaa, badiyaa, 4 ilaa 6 jeer maalintii sidaa darteed, marka uu miyir qabo oo uu cajiska xajin karo, waxa ugu fiican ayaa ah inuu codsado inuu aado musqusha. Haddii ay awood u leedahay inay socoto, waa in la geynaa musqusha. Xaaladaha kale, waa in lagu sameeyaa sariirta ama kaadi mareenka.

Marka uusan qofku miyir qabin ama kaadi heysashadu qabato, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo xafaayad la beddelayo mar kasta oo ay qoyan tahay ama wasakh tahay.Xaaladda kaadi heynta, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa isticmaalka kateetarka kaadiheysta oo ay tahay in lagu hayo guriga oo u baahan daryeel gaar ah. Baro sida loo daryeelo qofka kaadiheysta kaadiheysta.

Sidee wax looga qabtaa saxarada

Tirtirida saxarada way isbadali kartaa marka uu sariirta jiifo, isagoo, guud ahaan, aan badnayn oo leh saxaro badan oo qalalan. Sidaas darteed, haddii qofku uusan ka guurin wax ka badan 3 maalmood, waxay calaamad u noqon kartaa calool istaag waxaana laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la duugo caloosha oo biyo badan la bixiyo ama la siiyo daawada caloosha jilcisa talooyinka caafimaad.

Haddii ay dhacdo inuu qofku gashan yahay xafaayad, u arag tallaabo-tallaabo inaad u beddesho xafaayadda markay wasakh tahay.

3. Hubinta nafaqo ku filan

Qofka sariirta jiifa quudkiisa waa in loo sameeyaa waqti la mid ah sidii uu qofku wax u cuni jiray, laakiin waa in loo waafajiyaa iyadoo loo eegayo dhibaatooyinka caafimaad ee uu qabo. Si tan loo sameeyo, waa inaad weydiisaa takhtarka ama nafaqada ku saabsan cuntooyinka ay tahay in la siiyo doorbidid.

Inta badan dadka sariirta jiifa waxay wali awoodaan inay calaliiyaan cuntada, sidaa darteed waxay kaliya u baahan yihiin caawimaad si cunnadu u gasho afkooda. Si kastaba ha noqotee, haddii qofku haysto tuubada quudinta waxaa lagama maarmaan ah in xoogaa taxaddar gaar ah la yeesho markuu quudinayo. Waa tan sida qofka loogu quudin lahaa tuubo.

Intaas waxaa sii dheer, dadka qaarkiis, gaar ahaan waayeelka, waxaa laga yaabaa inay ku adkaato inay liqdo cuntada ama cabitaannada, sidaas darteed waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la waafajiyo isku-xirnaanta suxuunta qof walba kartidiisa. Tusaale ahaan, haddii qofku dhib ku qabo liqitaanka biyaha isagoon ku mergasho, talo fiican ayaa ah inuu bixiyo gelatin. Si kastaba ha noqotee, marka qofku awoodi kari waayo inuu liqo cunnooyinka adag, doorbidka waa in la siiyaa boorashka ama "ku dhaaf" cuntooyinka si ay u noqdaan kuwo aad u daasha.

4. Joogtee raaxada

Raaxada qofka sariirta sariirta saaran ayaa ah ujeedka ugu weyn ee dhamaan daryeellada aan soo sheegnay, si kastaba ha noqotee, waxaa jira daryeel kale oo ka caawiya qofka inuu ka dhigo mid raaxo leh inta lagu jiro maalinta, iyada oo aan la helin dhaawacyo ama xanuun yar waxaana ka mid ah:

• U jeedi qofka, ugu badnaan, 3dii saacadoodba, si aad uga fogaato muuqaalka sariiraha maqaarka. Ogow sida ugu fudud ee sariirta loo jiifiyo;
• Kor u qaad qofka markasta oo ay suurtagal tahay, u oggolow inuu wax la cuno ama la daawado telefishanka xubnaha qoyska qolka, tusaale ahaan. Waa tan hab fudud oo kor loogu qaado qof sariirta jiifa;
• Jimicsi ku samee lugaha, gacmaha iyo gacmaha bukaanka ugu yaraan 2 jeer maalintii si aad u ilaaliso xoogga iyo ballaca kala-goysyada. Eeg jimicsiyada ugu fiican ee la sameeyo.

Waxaa sidoo kale lagugula talinayaa inaad maqaarka sifiican uhesho, adoo marinaya kareem qoyan kadib maydhashada, gogosha sifiican u kala bixiya iyo taxadarka kale si looga hortago nabarrada maqaarka.

Goorta ay tahay inaad u tagto dhakhtarka

Waxaa lagugula talinayaa inaad wacdid dhakhtarka, u tagto dhaqtar guud ama aado qolka gargaarka degdegga ah marka qofka sariirta jiifa uu:

• Qandho ka sarreysa 38º C;
• Nabarada maqaarka;
• Kaadi dhiig leh ama ur xun;
• Saxaro dhiig leh;
• Shuban ama calool fadhiga in ka badan 3 maalmood;
• Maqnaanshaha kaadi wax ka badan 8 illaa 12 saacadood.

Waxa kale oo muhiim ah in loo tago cisbitaalka marka bukaanku soo sheego xanuun daran oo jidhka ah ama uu aad u kacsan yahay, tusaale ahaan.