Sidee Loogu Isticmaalaa Retinoids laalaabkii

Qanacsan

• Waa maxay retinoids?
• Sidee retinoids u shaqeeyaan?
• Daawada retinoidkee ayaa kugu habboon adiga?
• Sida loogu daro retinoids-ka joogtada ah ee daryeelka maqaarkaaga
• Dhibaatooyinka iyo khataraha ka imaan kara
• Si loo yareeyo waxyeelada
  
• Retinoids-ka miiska laga iibsado oo laga iibsado miiska si loo tixgeliyo
• Retinoids rijeeto lagu qoro si loo tixgeliyo
• Qeybta hoose

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Waa maxay retinoids?

Daawooyinka loo yaqaan 'Retinoids' ayaa si ballaaran loo baaray maaddooyinka gabowga ka hor. Marka tan la eego, layaab maleh in fasalkan ka soo jeeda vitamin A inta badan lagu tilmaamo inuu yahay heerka dahabka ee yareynta khadadka ganaaxa, duuduubka, daloolada waaweyn, iyo waxyaabo kale oo badan.

Laakiin ka hor intaadan aadin farmashiyaha maxalliga ah, waxaa muhiim ah in la fahmo sida retinoids ay u shaqeeyaan iyo daawooyinka retinoids ee ku habboon ujeedooyinka daryeelka maqaarkaaga. In kasta oo daawada retinoids badan laga heli karo miiska (OTC), dhakhtarkaaga maqaarka ayaa kuu qori kara qaacido adag oo ku habboon baahiyahaaga.

Sii wad akhriska si aad u barato sida alaabooyinkani u shaqeeyaan, waxyeelooyinka ka imaan kara, iyo waxyaabo kale oo badan.

Sidee retinoids u shaqeeyaan?

Retinoids waxaa laga sameeyaa fitamiin A-ga. Waxay ku shaqeeyaan dhexdhexaadinta xagjirnimada bilaashka ah ee maqaarka taas oo sababi karta waxyeelo kolajka.

Collagen waxay muhiim u tahay maqaarka maqaarka u ekaada mid xoog leh, dhalinyaro ah. Markii aad gabowdo, jirkaagu wuxuu bilaabayaa inuu soo saaro wax yar oo ah collagen iyo elastin. Jidhkaagu sidoo kale wuxuu bilaabaa inuu burburiyo kolajkaaga, elastin, iyo bakhaarada dufanka. Tani waxay gacan ka geysan kartaa maqaarka khafiifka ah ee jilicsan, khadadka ganaaxa, iyo duuduubka.

Marka lagu daro ilaalinta dukaamadaaga kolajka, retinoids waxay sidoo kale kobcin kartaa wax soo saarka kolajka cusub.

Tani waxay kaa caawin kartaa “buuxinta” ama yareynta muuqaalka duuduubyada jira oo kaa caawin kara kahortagga kuwa cusub inay samaysmaan.

Waxa kale oo aad ku arki kartaa horumar:

• maqaarka maqaarka
• heerarka fuuq-baxa
• codka
• dhibcaha da'da
• guud ahaan midabaynta

Si ay retinoids u u shaqeyso, waa inaad u isticmaashaa si joogto ah. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad badeecadaha kala beddesho waqtiga.

Retinoids waxaa loo isticmaalaa khadadka ganaaxa iyo laalaabyada. Noocyada laalaabku waxay ku soo baxaan dusha sare ee maqaarkaaga. Haddii aad isku dayeyso inaad beegsato duuduubka qoto dheer, la hadal dhakhtarkaaga maqaarka si aad ugala hadasho fursadaha kala duwan ee aad adigu heli karto.

Daawada retinoidkee ayaa kugu habboon adiga?

Waxaa jira shan nooc oo ah retinoids loo isticmaalo daaweynta laalaabku:

• Retinyl Palmitate. Tani waa awoodda ugu yar ee OTC retinoid. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tixgeliso doorashadan haddii aad leedahay maqaar xasaasi ah ama aad u qallalan iyo duudduubasho yar.
• Retinaldehyde. Tani waa OTC retinoid oo xoogaa ka xoog badan retinyl palmitate.
• Retinol. Tani waa maaddada ugu xoogan ee laga helo waxyaabaha OTC retinoid.
• Tretinoin. Tani waa retinoid awood leh oo lagu heli karo warqad dhakhtar oo keliya.
• Tazarotene. Tani waa retinoid-ka ugu awooda badan, oo lagu heli karo warqad dhakhtar oo keliya.

Sida loo farsameeyay daawada 'retinoid' waxay sidoo kale saameyn ku yeelan kartaa sida ay waxtar u leedahay. Tusaale ahaan, jellada aalkolada ku saleysan waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin kuwa ugu waxtar badan dhammaan qaababka sababtoo ah sida ugu fudud ee maqaarku u nuugo. Waxay sidoo kale ku habboon yihiin maqaarka u nugul maqaarka.

Haddii aad leedahay maqaar qaan-gaar ah ama qallalan, maqaarkaaga ayaa laga yaabaa inuu si fiican ugu fal-celiyo saameynta nafaqada leh ee retinoids-ka ku saleysan kareemka.

Sida loogu daro retinoids-ka joogtada ah ee daryeelka maqaarkaaga

Waa inaad had iyo jeer sameysaa baaritaanka maqaarka ka hor intaadan ku darin wax soo saar cusub:

1. Ku mari qadar yar badeecada dhinaca gacantaada hore.
2. Ku dabool aagga faashad oo sug 24 saacadood.
3. Haddii aad bilowdo inaad la kulanto wax xanaaq ama caabuq ah, waa inaadan isticmaalin sheygan. Haddii aadan wax calaamado ah kugu arkin 24 saac gudahood, waa inay amaan ahaato inaad dalbato meel kale.

Marka alaabtu ka gudubto baaritaanka balastarkaaga, bilow inaad codsato habeen kasta oo kale. U isticmaal ka dib nadiifinta iyo qandhada laakiin kahor waqtigaaga qoyaanka habeenkii.

Toddobaad ama labo kadib, waxaad bilaabi kartaa inaad adeegsato alaabada habeen kasta.

Retinoids waxaa kaliya loo isticmaalaa habeenkii sababtoo ah saameyntooda xoogan iyo xasaasiyadda UV. Hubso inaad maalintii oo dhan gashato qorrax si loo yareeyo halista waxyeellooyinka soo raaca.

Dhibaatooyinka iyo khataraha ka imaan kara

Si loo yareeyo waxyeelada

• Had iyo jeer samee baaritaanka maqaarka ka hor intaadan dalban alaabooyin cusub.
• Kaliya soo bandhig hal shey oo daryeelka maqaarka cusub ah markiiba.
• Sug laba illaa saddex toddobaad ka hor intaadan ku darin wax soo saar kale oo cusub habkaaga caadiga ah.
• Ku daaji daawada retinoid habeen kasta oo kale usbuuca ugu horeeya ama labada kadib kadibna is waafaji habeenki.
• Ka bilow feejignaanta hoose ee retinoid isla markaana kordhiya xoogga waqtiga.
• Xidho muraayadda qorraxda maalin kasta.

In kasta oo daawada retinoids ay waxtar leedahay, haddana xooggooda sidoo kale waxay leeyihiin hoos u dhac: waxyeellooyin ka imaan kara. Qalalan iyo cuncun ayaa suurtagal ah, gaar ahaan marka ugu horreysa ee aad bilowdo isticmaalka alaabada.

Waxaad sidoo kale u badan tahay inaad la kulanto waxyeelo haddii aad isticmaaleyso waxyaabo badan oo ka hortagga gabowga hal mar. Waa inaad had iyo jeer u sameysaa baaris balastar ah alaabooyin kasta oo cusub oo aad u soo bandhigtaa waxyaabahaaga caadiga ah midba mar. Isku day inaad meel dhigto waxyaabo cusub laba ilaa saddex toddobaad markiiba si aad ugu oggolaato maqaarkaaga inuu isku hagaajiyo.

Markaad soo saareyso wax soo saar cusub, waxaad awoodi kartaa inaad yareyso halista waxyeellooyinka soo raaceysa adoo adeegsanaya alaabada habeen kasta oo kale isla markaana si tartiib tartiib ah u shaqeynaya ilaa codsi habeenle ah.

Waxa kale oo aad yareyn kartaa halista waxyeellooyinka adiga oo isticmaalaya alaabada leh fiirsashada yar ee retinoid-ka oo aad si tartiib tartiib ah u kordhineysa xoogga sidii loogu baahnaa

Haddii waxyeeladaadu sii socoto, jooji isticmaalka. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad u baahatid retinoid kale ama aad isku daydo qaab kahortag gabowga ah.

Sunburn waa waxyeelo kale oo suurtagal ah ee isticmaalka retinoids. Waqti ka dib, waxaad sidoo kale halis u geli kartaa dhibcaha da'da. Waad ka hortagi kartaa arrimahan halista ah adoo xiraya shaashad ballaadhan oo qorrax-dhac ah maalin kasta.

Ha u isticmaalin retinoids haddii aad uur leedahay ama aad naas nuujinayso.

Retinoids-ka miiska laga iibsado oo laga iibsado miiska si loo tixgeliyo

OTC retinoids waxaa si ballaaran looga heli karaa farmashiyaha maxaliga ah ama soo saarida alaabta quruxda.

Waa kuwan qaar ka mid ah xulashooyinka la tixgelinayo:

• Jirka merry Retinol qoyaanka Moisturizer. Lagu sameeyay retinol iyo noocyo kale oo ka mid ah antioxidants, tani waa looshan isku dhafan oo ballan qaada inuu yareynayo muuqaalka duuduubka iyo daloolada.
• Kareemka Cusbooneysiinta Ka-hortagga Wrinkle cream-ka. Kareemkan ku saleysan retinyl palmitate wuxuu ku habboon yahay maqaarka qalalan ee laga yaabo inuu soo bandhigo calaamadaha hore ee gabowga. Waxay kaloo kaa caawin kartaa la dagaalanka maqaarka caajiska ah.
• Eva Naturals Skin nadiifinta Serum. Waxay ka kooban tahay boqolkiiba 2 retinol, seerkan habeen kasta wuxuu kaa caawin karaa laalaabka, finanka, iyo dhibcaha da'da. Waxay sidoo kale leedahay boqolkiiba 20 fitamiin C iyo 2 boqolkiiba salicylic acid si ay uga caawiso hoos u dhigista hyperpigmentation.
• Exuviance Super Retinol Concentrate. Jelkan habeen kasta waxaa ku jira retinol iyo qaarna, oo ah nooc anti-gabowga alpha hydroxy acid. Faa'iidooyinka la dagaallanka laalaabku marka laga reebo, jellarkan 'retinol gel' ayaa aad u socda - isticmaal dhibic ka soo gasha wejigaaga oo dhan oo ku dar wax intaa ka badan intii aad u baahan tahay.
• Murad Resurence Retinol Dhalinta Cusbooneysiinta Dhallinta. Ku habboon maqaarka qalalan, retinol-kan kareemku ku saleysan yahay wuxuu ka caawiyaa yareynta laalaabka halka uu sidoo kale hagaajinayo midabka maqaarka. Waxa kale oo ku jira peptides dejisa si loo yareeyo halista xanaaqa.

Retinoids rijeeto lagu qoro si loo tixgeliyo

Haddii aadan arkin wax natiijooyin ah dhowr bilood ka dib markaad isticmaaleysid daawada OTC retinoid, waxaa laga yaabaa inay noqoto waqtigii lagu arki lahaa dhakhtarkaaga maqaarka si aad u hesho nooc daawo ah.

Daawada daawada laguu qoro ee loo yaqaan 'retinoids' ayaa ka xoog badan lagana yaabaa inay ka waxtar badan tahay dhiggooda OTC marka la yareeyo muuqaalka xariiqyada xargaha iyo laalaabyada Tani waxay ka dhigan tahay inay sidoo kale u badan tahay inay keenaan waxyeelo.

Dhakhtarkaaga maqaarka ayaa kuu qori kara mid ka mid ah daaweynta soo socota ee daawada retinoid:

• adapalene (Kala duwan)
• tazarotene (Tazorac)
• tretinoin (Retin-A)

Tretinoin waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay daaweynta ugu badan ee loo isticmaalo dawada retinoid ee laalaabka. Waxay ku timaadaa qaab kareem ah. Inta lagu jiro isticmaalka, waa inaad xirataa shaashadda qorraxda maalin kasta si aad uga ilaaliso maqaarkaaga gubashada iyo sawir qaadista.

Qeybta hoose

Retinoids waa alaab rajo leh oo adduunka ah oo ka mid ah daawooyinka la isku qurxiyo ee gabowga iyo daroogada. Hase yeeshe, dulqaadku waa furaha. Waxay qaadan kartaa illaa lix bilood inta duuduubku ku hagaagayo ka dib marka la isticmaalo retinoids, mana arki kartid natiijooyin buuxa illaa hal sano.

Haddii aad ku guuldareysato inaad hesho natiijooyinka aad rabto dhowr bilood ka dib isticmaalka, waa waqtigii aad arki lahayd dhakhtarkaaga maqaarka - ilahaaga ugu fiican ee dhammaan su'aalaha la xiriira maqaarkaaga iyo welwelkaaga. Waxay awoodaan inay kugula taliyaan retinoids-ka rijeetooyinka ama habab kale, sida buuxiyo, si ay kaaga caawiyaan inaad gaarto yoolalka daryeelka maqaarkaaga.