Baro dhammaan noocyada nuugista

Qanacsan

• 1. Nuugista dibedda
• 2. Nuugista
• 3.Ururiyaha caadada
• 4. Isbuunyo nuugaya
• 5. Saraawiisha nuugaya
• 6. Ilaaliyaha maalinlaha ah

Waqtigan xaadirka ah, waxaa jira noocyo dhowr ah oo suufka loo yaqaan 'tampons' ah oo suuqa yaala kuwaas oo ka jawaabaya baahida dumarka oo dhan iyo wejiyada wareegga caadada. Nuugayaashu waxay noqon karaan kuwo dibedda ah, kuwo gudaha ah ama xitaa ku dhex jira surwaal.

Raadi midka adiga kugu habboon iyo sida loo isticmaalo:

1. Nuugista dibedda

Tampon guud ahaan waa ikhtiyaarka ay haweenku aad u isticmaalaan waana shey laga heli karo cabirro iyo qaabab kala duwan iyo dhumuc iyo qaybo kala duwan.

Sidaa darteed, si loo doorto nuugista, qofku waa inuu ogaadaa haddii qulqulka uu yahay mid fudud, mid dhexdhexaad ah ama mid daran oo tixgelinaya nooca nigisyada uu qofku xirto. Haweenka leh socodka socod fudud ama dhexdhexaad ah, suufad khafiif ah oo la qabsan kara, oo ku habboon pantiisyada hooseeya, waa la isticmaali karaa.

Haweenka leh qulqulka qulqulaya, ama badanaa la kulma daadinta, waxaa ugu wanaagsan in la doorto suufyo ka sii dhumuc weyn ama ka sii nuugaya oo la doorbidayo fureyaal. Marka lagu daro nuugayaashaas, waxaa sidoo kale jira kuwa habeenkii, kuwaas oo ka sii dhumuc weyn isla markaana leh awood wax soo dhuuqid oo dheeri ah sidaa darteedna loo isticmaali karo habeenka oo dhan.

Marka laga hadlayo daboolka nuugayaasha, waxay yeelan karaan dabool qallalan, sababo la xiriira maadada ka hortageysa qofka inuu dareemo qoyaan maqaarka, laakiin taasi waxay sababi kartaa xasaasiyad badan iyo cuncun, ama dabool jilicsan, oo ka jilicsan oo cudbi ah, laakiin taas oo aysan ka hortageynin dareenka qoyaanka maqaarka, laakiin waxay ku habboon yihiin haweenka ku dhaca xasaasiyadda ama xanaaqa. Waa tan sida loola macaamilo xasaasiyadda ku jirta suufka.

Sida loo isticmaalo

Si loo isticmaalo suufka, waa in lagu dhejiyaa bartamaha santuuqa, haddii ay leedahay daboollo, waa inay soo koobaan saraawiisha dhinacyada. Waxaa lagugula talinayaa inaad bedesho nuugista 4tii saacadoodba mar iyo xaaladaha qulqulka daran, 2 ama 3dii saacba mar, si looga fogaado daadashada, urta xun ama infekshannada. Xaaladda suufka habeenkii, waa la isticmaali karaa habeenkii oo dhan, ugu badnaan 10 saacadood.

2. Nuugista

Tampons sidoo kale haweenku si ballaaran ayey u isticmaalaan waana fursad weyn oo loogu talagalay kuwa doonaya inay sii wadaan inay aadaan xeebta, barkadda ama jimicsiga inta lagu jiro caadadooda caadada.

Si loo doorto suufka ugu habboon, qofku waa inuu tixgeliyaa xoogga socodka caadada, maadaama ay jiraan cabirro dhowr ah oo la heli karo. Waxa kale oo jira dumar ay dhib ku tahay in ay xidhaan, kiisaskaasna waxa jira tampons la mariyo, oo ka fudud in siilka la galiyo.

Sida loo isticmaalo

Si aad suufka u dhigto si sax ah oo nabdoon, waa inaad gacmahaaga si fiican u dhaqdaa, oo aad ka furtaa xarigga wax nuugaya oo aad kala bixisaa, farta murdisada gashaa saldhiga nuugista, kala saar bushimaha iyo xubinta taranka gacantaada bilaashka ah si tartiib ahna u riix suufka siilka, xagga dambe, maxaa yeelay xubinta taranka ayaa gadaal u janjeera, sidaas awgeedna waxay sahlaysaa in la geliyo suufka.

Si loo fududeeyo meelaynta, haweeneydu way codsan kartaa iyadoo taagan, iyadoo hal lug ay ku tiirsan tahay meel ka sareysa, ama ay ku fadhido musqusha, iyadoo jilbaha ay kala fog yihiin. Tampon waa in la beddelaa 4tii saacadoodba mar. Ka eeg wax badan oo ku saabsan sida loo isticmaalo tampon si ammaan ah.

3.Ururiyaha caadada

Kuwa caadada soo aruursada waxay badal u yihiin tampon-ka, iyaga oo ka faa'iideysanaya in aysan wasakheyn deegaanka oo ay qaataan muddo ku dhow 10 sano. Guud ahaan, badeecadani waxay ka samaysan yihiin silikoon dawooyin ah ama nooc caag ah oo loo isticmaalo soo saarida walxaha qalliinka, iyaga oo ka dhigaya kuwo aad u jilicsan oo hypoallergenic ah.

Waxaa jira dhowr cabir oo la heli karo oo ay tahay in lagu doorto iyadoo loo eegayo baahida haweeney kasta, waana in la iibsadaa iyadoo la tixgelinayo arrimo qaar, sida dhererka afka ilmo-galeenka, oo haddii uu hooseeyo, haddii aad doorato koob caado oo gaagaaban iyo haddii ay dheer tahay, mid ka dheer waa in la adeegsadaa; xoojinta socodka caadada, oo kan weyn, kan weyn ee aruuriyaha aruurinayo waa inuu ahaadaa iyo arrimo kale, sida xoogga muruqyada miskaha, sidaa darteed waa muhiim in lala tashado dhakhtarka dumarka kahor intaan la helin badeecada.

Sida loo isticmaalo

Si loo dhigo koobka caadada, qofku waa inuu fadhiistaa musqusha iyadoo jilbaha kaladuuban yihiin, u laabo koobka sida ku cad baakada iyo sawirka kore ka muuqda, koobka laalaabmay galiyay siilka ugu dambayntiina wareeji koobka si loo hubiyo inuu yahay si fiican u fadhiisan yahay, oo aan lahayn laablaab.

Meesha saxda ah ee koobabka caadadu waxay ku dhowdahay irridda kanaalka xubinta taranka ee ma ahan xagga hoose, sida tampons kale. Sidoo kale eeg sida looga saaro koobka caadada iyo sida saxda ah ee loo nadiifiyo.

4. Isbuunyo nuugaya

In kasta oo aysan weli ahayn wax soo saar ballaaran, isbuunyada wax nuugaya sidoo kale waa ikhtiyaar aad u raaxo badan oo wax ku ool ah waana ka madax bannaan yihiin kiimikooyin, sidaas awgeed waxay ka hortageysaa xanaaqa iyo muujinta xasaasiyadda.

Waxaa jira cabirro kala duwan oo kala duwan oo ay tahay in la doorto iyadoo ku xiran hadba sida ay haweeneydu ugu socoto caadada waxayna leedahay faa iidada ah in dumarka loo oggolaado inay ilaashadaan galmada.

Sida loo isticmaalo

Isbuunyadaan waa in la galiyaa xubinta taranka sida ugu macquulsan, meel u sahleysa meeleynta, sida fadhiga musqusha oo jilbahaaga ay kala go'an yihiin ama istaagayaan iyadoo lugtaadu ku tiirsan tahay dusha waxyar ka hooseysa dhulka.

Maaddaama aysan lahayn dun sida nuugayayaasha caadiga ah, waxay noqon kartaa wax yar oo dhib badan in laga soo saaro sidaas darteedna waxaa lagama maarmaan ah in xoogaa xoog lagu yeesho si looga saaro taasna, waa inaad ku soo jiiddaa isbuunjiga dalool yar oo ay ku jirto xarunta.

5. Saraawiisha nuugaya

Saraawiisha nuugaya waxay leeyihiin muuqaal u eg pantiyaal caadi ah, laakiin awood u leh inay soo nuugaan caadada oo dhaqso u qalalaan, ayagoo iska ilaalinaya falcelinta xasaasiyadda, ugu yaraan maxaa yeelay ma haystaan ​​waxyaabo cuncun leh.

Saraakisyadan waxaa loogu talagalay dumarka leh socodka caadada oo fudud ama dhexdhexaad ah, iyo dumarka leh qulqulatada daran, waxay sidoo kale u isticmaali karaan surwaalkan inay yihiin kuwo dhameystiraya nooc kale oo nuugaya. Intaas waxaa sii dheer, surwaalkan nuugaya waa kuwo dib loo isticmaali karo taasna, kaliya ku dhaq saabuun iyo biyo.

Sida loo isticmaalo

Si aad ugu raaxeysato saameynteeda, kaliya gasho surwaalada oo maalin walba beddel. Maalmo aad u kacsan, waxaa lagugula talinayaa inaad horay u bedesho saraawiisha, 5 ilaa 8dii saacadoodba mar.

Maaddaama ay yihiin kuwo dib loo isticmaali karo, waa in lagu dhaqo maalin kasta biyo iyo saabuun fudud.

6. Ilaaliyaha maalinlaha ah

Kaaliyaha maalinlaha ah waa nooc khafiif ah oo nuugaya, oo aan loo isticmaali karin inta lagu jiro xilliga caadada, maxaa yeelay wuxuu leeyahay awood dhuuqitaan oo yaraaday. Alaabooyinkan waxaa loogu talagalay in lagu isticmaalo dhammaadka ama bilawga caadada, marka haweeneydu ay horay u haysato dhiigga oo yar iyo haraaga yar.

In kasta oo dumar badani adeegsadaan ilaaliyeyaashan maalin kasta si ay u nuugaan dheecaanka xubinta taranka haweenka oo aysan ciidda u saarin saraawiishooda, caadadani laguma talinayo, maxaa yeelay aagga u dhow ayaa noqda mid qoyan oo ka hortaga wareegga hawada, taasoo ka dhigaysa mid u nugul xanaaqa iyo horumarinta cudurrada.

Sida loo isticmaalo

Kaliya dhig ilaaliyaha badhtamaha santuuqa, kaas oo badiyaa leh guntin hoostiisa si uu maalinta oo dhan u joogo oo haddii ay suurogal tahayna u beddelo 4-tii saacadoodba mar.