Sonkorowga - ka-hortagga wadno-qabadka iyo istaroogga

Dadka qaba sonkorowgu waxay leeyihiin fursad ka sareysa wadno qabad iyo istaroog marka loo eego kuwa aan lahayn sonkorowga. Sigaar cabidda iyo dhiig-karka iyo kolestaroolka sarreeya waxay kordhiyaan halistaas xitaa. Xakamaynta sonkorta dhiigga, cadaadiska dhiigga, iyo heerarka kolestaroolka ayaa aad muhiim ugu ah ka hortagga wadno-qabadka iyo istaroogga.

U tag dhakhtarkaaga kaa daweeya sonkorowgaaga sida ugu badan ee lagu faray. Inta lagu guda jiro booqashooyinkan, bixiyeyaasha daryeelka caafimaad waxay baari doonaan kolestaroolka, sonkorta dhiigga, iyo cadaadiska dhiiggaaga. Waxaa sidoo kale lagu farayaa inaad daawooyin qaadato.

Waad yareyn kartaa fursaddaada wadno qabad ama istaroog adigoo firfircoon ama jimicsi sameeya maalin kasta. Tusaale ahaan, socod 30-daqiiqo ah oo maalinle ah ayaa kaa caawin kara yareynta khatarahaaga.

Waxyaabaha kale ee aad sameyn kartid si aad khatarahaaga uyareeyso waa:

• Raac qorshahaaga cuntada oo fiirso inta aad cunayso. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad lumiso miisaanka haddii aad cayillan tahay ama cayillan tahay.
• Sigaar ha cabin. La hadal dhakhtarkaaga haddii aad u baahan tahay caawimaad joojinta. Sidoo kale iska ilaali qiiqa sigaarka.
• Dawooyinkaaga u qaado sida ay adeeg bixiyayaashu kugula talin doonaan.
• Ha seegin ballamaha dhakhtarka.

Xakamaynta wanaagsan ee sonkorta dhiigga waxay yareyn kartaa halista cudurka wadnaha iyo istaroogga. Daawooyinka sonkorowga qaarkood ayaa laga yaabaa inay ka saameyn fiican yihiin kuwa kale yareynta halista wadno-qabadka iyo istaroogga.

La fiiri daawooyinkaaga sonkorow bixiyahaaga. Daawooyinka sonkorowga qaarkood waxay leeyihiin saameyn ka wanaagsan kuwa kale ee yareynta halista wadno-qabadka iyo istaroogga. Faa'idadan ayaa ka sii xoog badan haddii mar hore lagaa helay dhibaatooyinka wadnaha iyo xididdada.

Haddii aad isku aragtay wadne qabad ama istaroog, waxaad qatar ugu jirtaa inaad mar labaad wadno qabad ama istaroog kugu dhacdo. La hadal daryeel bixiyahaaga si aad u aragto haddii aad ku jirtid daawooyinka sonkorowga ee ku siiya kahortagga ugu wanaagsan ee wadne qabad iyo istaroog.

Markaad kolestarool dheeri ah ku leedahay dhiiggaaga, waxay ku soo kici kartaa gudaha darbiyada xididdada wadnaha (xididdada dhiigga). Dhisiddan waxaa loo yaqaan huurada. Waxay yarayn kartaa xididdada dhiigga waxayna yarayn kartaa ama joojin kartaa socodka dhiigga. Huuradu sidoo kale waa mid aan degganayn oo si lama filaan ah u dillaaci kara una sababi kara xinjirowga dhiigga. Tani waa waxa sababa wadno qabad, istaroog, ama cudur kale oo daran oo wadnaha ah.

Badanaa dadka sonkorowga qaba waxaa loo qoraa daawo yareyneysa heerarkooda kalasta LDL. Daawooyinka loo yaqaan statins ayaa badanaa la isticmaalaa. Waa inaad barataa sida loo qaato dawadaada 'statin' iyo sida loo ilaaliyo waxyeelooyinka. Dhakhtarkaaga ayaa kuu sheegi doona haddii uu jiro heer bartilmaameed LDL ah oo aad u baahan tahay inaad higsato.

Haddii aad leedahay arrimo kale oo khatar u ah cudurrada wadnaha ama istaroogga, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa qadar sare oo ah daroogada 'statin'.

Dhakhtarkaagu waa inuu hubiyaa heerarka kolestaroolkaaga ugu yaraan hal mar sanadkii.

Cun cuntooyinka dufanka ku yar oo baro sida wax loogu adeegto loona kariyo cuntooyinka caafimaadka u leh qalbigaaga.

Samee jimicsi badan, sidoo kale. Kala hadal dhakhtarkaaga noocyada jimicsi ee adiga kugu habboon.

Baadh cadaadiska dhiiggaaga badanaa. Bixiyahaagu waa inuu hubiyaa cadaadiska dhiiggaaga booqasho kasta. Dadka badankood ee sonkorowga qaba, hadafka cadaadiska dhiigga ee wanaagsan waa cadaadiska dhiiga ee systolic (lambarka sare) inta udhaxeysa 130 ilaa 140 mm Hg, iyo cadaadiska dhiiga diastolic (lambarka hoose) oo kayar 90 mm Hg. Weydii dhakhtarkaaga waxa adiga kuugu fiican. Talooyinku way ka duwanaan karaan haddii aad hore u qabatay wadne qabad ama istaroog.

Jimicsiga, cunista cuntooyinka milixda ku yar, iyo miisaanka oo yaraada (haddii aad cayillan tahay ama cayillan tahay) waxay yareyn karaan cadaadiska dhiiggaaga. Haddii dhiig karkaagu aad u sarreeyo, dhakhtarkaagu ayaa kuu qori doona daawooyin si loo yareeyo. Xakamaynta cadaadiska dhiigga ayaa muhiim u ah xakamaynta sonkorta dhiigga si looga hortago wadne qabad iyo istaroog.

Jimicsi sameynta ayaa kaa caawin doonta inaad xakameyso sonkorowgaaga isla markaana wadnahaaga ka dhigto mid xoogan. Had iyo jeer la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin barnaamij jimicsi oo cusub ama ka hor intaadan kordhin xaddiga jimicsiga aad samaynayso. Dadka qaar ee qaba sonkorowga waxaa laga yaabaa inay qabaan dhibaatooyin xagga wadnaha ah mana garanayaan maxaa yeelay ma laha calaamado. Sameynta jimicsi xoog leh ugu yaraan 2.5 saacadood toddobaad kasta waxay kaa caawin kartaa kahortagga cudurka wadnaha iyo istaroogga.

Qaadashada asbiriin maalin kasta waxay yareyn kartaa fursadda wadno qabad. Qiyaasta lagu taliyay waa 81 milligram (mg) maalintii. Ha u qaadan asbiriin qaabkan adiga oo aan marka hore la hadlin dhakhtarkaaga. Weydii dhakhtarkaaga qaadashada asbiriin maalin kasta haddii:

• Waxaad tahay nin ka weyn 50 ama haween ka weyn 60
• Waxaad la kulantay dhibaatooyin wadnaha ah
• Dadka qoyskaaga ah dhibaatooyin xagga wadnaha ah ayaa soo gaadhay
• Waxaad leedahay cadaadis dhiig oo sarreeya ama heerarka kolestaroolka oo sarreeya
• Waxaad tahay qof sigaar caba

Dhibaatooyinka sonkorowga - wadnaha; Cudurka halbowlayaasha wadnaha - sonkorowga; CAD - sonkorowga; Cudurka wadnaha iyo xididada dhiigga - macaanka

• Sonkorowga iyo dhiig karka

Ururka Sonkorowga Mareykanka. 10. Cudurka wadnaha iyo maareynta halista: heerarka daryeelka caafimaadka ee sonkorowga-2020. Daryeelka Sonkorowga. 2020; 43 (Qalabka 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, iyo al. Tilmaamaha 2013 AHA / ACC ee maaraynta qaab nololeedka si loo yareeyo halista wadnaha iyo xididdada: Warbixin ku saabsan Kulliyadda Caafimaadka Wadnaha ee Mareykanka / Ururka Wadnaha ee Mareykanka ee ku saabsan tilmaamaha tababarka. Wareegga. 2014; 129 (25 Qalabka 2): S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Maareynta cudurka halbowlayaasha wadnaha ee joogtada ah ee bukaanka qaba sonkorowga. Gudaha: De Lemos JA, Omland T, eds. Cudurka Wadnaha ee Joogtada ah: Wehel u ah Cudurka Wadnaha ee Braunwald. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cutubka 24.

• Heerarka kolestaroolka dhiigga oo sarreeya
• Dhiig kar - dadka waaweyn
• Talooyin ku saabsan sida loo joojiyo sigaarka
• Nooca 1aad ee sonkorowga
• Nooca 2aad ee sonkorowga

• Ka hortagayaasha ACE
• Dawooyinka Antiplatelet - Daawadayaasha P2Y12
• Kalastaroolka - waxa aad weydiiso dhakhtarkaaga
• Xakamaynta dhiig karkaaga
• Xinjirowga xididka dhiigga - dheecaan
• Sonkorowga iyo jimicsiga
• Sonkorowga daryeelka indhaha
• Sonkorowga - boogaha cagaha
• Sonkorowga - firfircooneyn
• Sonkorowga - daryeelka cagahaaga
• Baadhitaanada sonkorowga iyo baaritaanada
• Sonkorowga - markaad jiran tahay
• Sonkorta dhiigga oo hooseysa - is daryeelid
• Maareynta sonkorta dhiiggaaga
• Nooca sonkorowga 2aad - waxaad weydiiso dhakhtarkaaga

• Dhibaatooyinka Sonkorowga
• Cudurka Wadnaha ee Sonkorowga