Calool fadhiga - waxaad weydiiso dhakhtarkaaga

Calool fadhiga waa markii aad saxaroodo ka gudubto sida caadiga ah. Saxaradaadu waxay noqon kartaa mid adag oo qallalan oo ay adag tahay in la maro. Waxaa laga yaabaa inaad dareento caloolxumo oo aad xanuun dareento, ama waxaad culeys saari kartaa markaad isku daydo inaad dhaqaaqdo calooshaada.

Hoos waxaa ku yaal qaar ka mid ah su'aalaha laga yaabo inaad rabto inaad weydiiso bixiyahaaga daryeelka caafimaadka si uu kaaga caawiyo inaad daryeesho calool fadhiga.

Immisa jeer ayaan aadaa musqusha inta lagu jiro maalinta? Muddo intee le'eg ayaan sugayaa? Maxaan kaloo samayn karaa si aan jidhkayga ugu tababaro inay yeeshaan saxaro joogto ah?

Sideen u beddelaa waxa aan cuno si ay uga caawiyaan calool fadhiga?

• Cunto noocee ah ayaa kaa caawin doonta inay saxaradaydu yara adkaato?
• Sideen ku helaa fiber ka badan cuntadeyda?
• Cunto noocee ah ayaa dhibaatadayda ka sii dari karta?
• Immisa dareere ah ama cabitaanno ah ayaan cabayaa maalintii?

Ma jiraan dawooyinka, fiitamiinnada, geedo yaryar, ama kaabisyada aan qaadanayo calool fadhiga?

Alaabtee ayaan ka iibsan karaa dukaanka si ay uga caawiyaan calool fadhiga? Waa maxay habka ugu wanaagsan ee loo qaato kuwan?

• Kuwee ayaan qaadan karaa maalin kasta?
• Kuwee ayaa ah inaanan qaadan maalin kasta?
• Miyaan qaataa psyllium fiber (Metamucil)?
• Waxyaabahaas midkood ma ka sii dhigi karaa calool fadhiga?

Haddii calool fadhigeyga ama saxaradeyda adag ay bilowdaan dhowaan, tani macnaheedu maahan inaan qabo dhibaato caafimaad oo aad u daran?

Goorma ayaan wacaa bixiyahayga?

Maxaa laga weydiiyaa dhakhtarkaaga calool istaagga

Gaines M. Calool istaag. Gudaha: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Daaweynta hadda ee Conn ee 2021. Philadelphia, PA: Elsevier 2021: 5-7.

Iturrino JC, Lembo AJ. Calool fadhiga Gudaha: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Cudurka caloosha iyo beerka ee Sleisenger iyo Fordtran. 11aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cutubka 19.

• Calool fadhiga dhallaanka iyo carruurta
• Cudurka 'Crohn'
• Fibre
• Cudurka mindhicirka ee xanaaqa

• Calool fadhiga - is daryeelid
• Barnaamijka daryeelka mindhicirka maalinlaha ah
• Diverticulitis iyo diverticulosis - dheecaan
• Cunnooyinka fiber-ka badan
• Cudurka 'sclerosis' - dheecaan badan
• Faalig - dheecaan

• Calool fadhiga