Naasnuujinta iyo quudinta caanaha

Adiga waalid cusub, waxaad leedahay go'aano badan oo muhiim ah inaad sameyso. Mid ayaa ah in la doorto in la naasnuujiyo ilmahaaga ama dhalada quudinta iyadoo la isticmaalayo caanaha carruurta.

Khubarada caafimaadka ayaa isku raacay in naas nuujintu ay tahay tan ugu caafimaad wanaagsan ee hooyada iyo ilmahaba. Waxay kugula talinayaan in dhallaanka ay quudiyaan oo keliya caanaha naaska 6-da bilood ee ugu horreysa, ka dibna sii wadaan inay yeeshaan caanaha naaska oo qayb weyn ka ah cunnadooda illaa ay ka gaaraan ugu yaraan 1to 2 sano.

Waxaa jira dhibaatooyin caafimaad oo aad u yar oo naas nuujinta ka dhigaya mid aan suurtagal ahayn. Waxaa jira sababo kale oo haweenku aysan awood u lahayn inay naasnuujiyaan, laakiin haddii la helo taageero wanaagsan iyo aqoon, inta badan kuwaas waa laga gudbi karaa.

Waa kuwan waxyaabo ay tahay in laga fiirsado marka la go'aaminayo naasnuujinta. Go'aanka ku saabsan sida loo quudinayo ilmahaaga waa mid shakhsi ah, oo adiga kaliya ayaa go'aan ka gaari kara waxa adiga iyo qoyskaaga u fiican.

Naasnuujintu waa hab cajiib ah oo aad ugu xirmi karto kanaga yar. Waa kuwan qaar ka mid ah faa'iidooyinka kale ee badan ee naasnuujinta:

• Caanaha naasku si dabiici ah ayey u leeyihiin dhammaan nafaqooyinka ay carruurtu u baahan yihiin inay ku koraan oo ay horumariyaan.
• Caanaha naasku waxay leeyihiin unugyo difaaca jirka oo kaa caawin kara kahortagga cunuggaaga inuu bukoodo.
• Naasnuujintu waxay kaa caawin kartaa kahortaga dhibaatooyinka caafimaad ee ilmahaaga, sida xasaasiyadda, cambaarta, caabuqa dhegaha, iyo dhibaatooyinka caloosha.
• Dhallaanka naaska nuugaya uma badna in isbitaal la dhigo iyagoo qaba infekshannada neefsashada.
• Carruurta naaska nuugta uma badna inay noqdaan kuwo buuran ama qaba sonkorow.
• Naasnuujintu waxay kaa caawin kartaa kahortagga cilladda dhimashada lama filaanka ah ee dhallaanka (SIDS).
• Hooyooyinka naaska nuujiyey waxaa u fududaanaysa in miisaankoodu hoos u dhaco uurka ka dib.
• Naasnuujintu waxay kaa caawin kartaa yareynta halista kansarka naasaha iyo ugxansidaha, sokorowga, iyo cudurrada kale ee qaarkood ee ku dhaca hooyooyinka.

Naasnuujintu sidoo kale way ka sahlan tahay. Waxaad naas nuujin kartaa ku dhowaad meel kasta iyo wakhti kasta oo ilmahaagu gaajoodo. Uma baahnid inaad sameysid caano kahor intaanad quudin, ka welwelin biyo nadiif ah, ama aad kuxidhid markii aad baxayso ama aad safrayso. Waxaadna lacag ugu keydisaa caanobooraha, oo sanadkii ku kici kara $ 1,000 ama ka badan.

Naasnuujintu waa doorashada dabiiciga ah, caafimaadka leh ee hooyada iyo ilmaha.

Waa run in naas nuujintu marwalba u sahlaneyn oo dabiici u tahay hooyooyinka iyo dhallaanka.

Waqti yar ayey ku qaadan kartaa labadiinaba inaad ka wada hadashaan. Waa muhiim inaad ogaato tan hore, si aad u hubiso inaad haysato dhammaan taageerada iyo ballanqaadka aad u baahan tahay haddii dhibaato ay timaado.

Maqaarka ilaa taabashada maqaarka dhalashada ayaa kaa caawin doonta adiga iyo ilmahaaguba inaad bilow fiican ku yeeshaan naasnuujinta. Weydiiso daryeel caafimaad bixiyaha inuu dhallaankaaga saaro laabtaada, haddii qof walbaa caafimaad qabo oo xasilloon yahay dhalashada ka dib.

Ahaanshaha waalid cusub waxay qaadataa waqti, quudintuna kama duwana sharcigan.

• Carruurta naaska nuujisa ayaa mararka qaar wax cuni doona saacad kasta in yar, ka hor inta aysan seexan waqti dheer. Isku day inaad seexato markii ilmahaagu seexdo.
• Haddii aad u baahan tahay nasasho dheeri ah, sidoo kale waxaad caano ku cabi kartaa (gacanta ama mashiinka mashiinka) oo qof kale u oggolaan karaa inuu caanaha naaska siiyo ilmahaaga.
• Dhowr toddobaad ka dib, jadwalka ilmaha naaska nuujinaya wuxuu noqdaa mid la sii saadaalin karo.

Uma baahnid inaad raacdo cunto gaar ah markaad naas nuujiso. Waa dhif iyo naadir in ilmuhu u muuqdo mid xasaasi u ah cuntooyinka qaarkood, sida cuntooyinka basbaaska leh ama gaaska leh sida kaabashka. La hadal dhakhtarka ilmahaaga haddii aad u malaynayso inay taasi sidan noqon karto.

Way ka sahlan tahay sidii hore in la shaqeeyo oo la sii wado naasnuujinta. Oggolaanshaha haweenka inay naasnuujiyaan inta badan waxay keenaysaa waqti yar oo ku seega xanuun dartiis, iyo hoos u dhac ku yimaadda isbeddelka.

Shaqaalaha saacadlaha ah ee uqalma mushaharka dheeraadka ah ee u shaqeeya shirkadaha leh in kabadan 50 shaqaale ah sharciga ayaa ubaahan in lasiiyo waqtiga iyo meel ay ku bamgareeyaan. Tani kuma jiraan shaqaalaha mushahar qaata, in kasta oo loo shaqeeyeyaasha badankood ay raaci doonaan dhaqamadaas. Gobollada qaarkood waxay leeyihiin xitaa sharciyo ballaadhan oo naasnuujin ah.

Laakiin maahan in hooyooyinka oo dhami awoodaan inay naasaha ku shubaan shaqada si ay u sii wadan karaan naasnuujinta. Shaqooyinka qaarkood, sida wadista baska ama miisaska sugitaanka, ayaa laga yaabaa inay ku adkaato inaad ku dhegto jadwalka bamgareynta caadiga ah. Haddii aad haysato wax kabadan hal shaqo ama haddii aad u safartid shaqo, helitaanka meel iyo waqti aad ku shubto oo aad ku keydiso caano way adkaan kartaa. Iyo, halka loo shaqeeyayaasha qaarkood ay siiyaan meel raaxo leh hooyooyinka inay ku soo tuuraan caano, dhammaantood ma wada sameeyaan.

Dhibaatooyinka qaarkood ayaa ka hor imaan kara naas-nuujinta hooyooyinka qaarkood:

• Danqasho naas iyo nabar xanuun. Tani waa wax iska caadi ah usbuuca ugu horeeya. Waxay kaloo qaadan kartaa dhowr toddobaad hooyada iyo dhallaanka inay bartaan sida loo naasnuujiyo.
• Neefsashada naaska ama buuxda.
• Dhuumaha caanaha ku xidhan.
• Caano kuma filna baahida ilmaha. In kasta oo dumar badani ka walwalaan arrintan, haddana waa dhif iyo naadir in hooyo soo saarto caano aad u yar.

Way ku habboon tahay inaad sameyso wax kasta oo aad kari karto si aad uga gudubto caqabadaha naas-nuujinta. Hooyooyinku badankood waxay ogaadaan in halganka hore si dhakhso leh udhaafaan, waxayna laqabsadaan nidaam quudin oo shaqeynaya oo raaxo leh cunugooda yar.

Haddii aad tahay qof sigaar caba, weli waa fikrad fiican inaad naasnuujiso.

• Caanaha naaska ayaa kaa caawin kara joojinta qaar ka mid ah halista ilmahaaga uga imaan karta sigaar cabista.
• Haddii aad sigaar cabto, sigaar cab sigaarka ka dib naas nuujinta, si markaa ilmahaagu u helo tirada ugu yar ee nikotiinta.

Amni ma aha in aad naasnuujiso ilmahaaga haddii aad qabtid cagaarshowga B ama cagaarshowga C. Haddii ibtaadu dilaacdo ama dhiig baxdo, waa inaad joojisaa kalkaalinta. Muuji caanahaaga iska tuur ilaa naasahaagu ka bogsanayaan.

Hooyooyinka aan naasnuujin karin waxaa ka mid ah kuwa:

• Aad qabtid HIV ama AIDS, maadaama ay fayraska ugu gudbin karaan ilmahooda.
• Qaadashada daawooyinka qaarkood ee loo baahan yahay si loogu daaweeyo dhibaatada caafimaad ee socota. Haddii aad daawo u qaadatid dhibaato caafimaad, weydii adeeg bixiyahaaga haddii ay weli nabad tahay naasnuujinta.
• Aad qabtid aalkolo ama daroogo qabatin.

Su'aal kama taagna inay ugu fiican tahay inaad siiso ilmahaaga caanaha naaska ilaa inta aad kari karto, xitaa haddii ay tahay uun bilaha ugu horreeya ama wax la mid ah.

Tiro yar oo hooyooyin ah ayaan awoodin inay naasnuujiyaan. Tani way adkaan kartaa in la aqbalo, laakiin kaaama dhigeyso hooyo xun. Caanaha dhallaanka weli waa doorasho caafimaad leh, ilmahaaguna wuxuu heli doonaa dhammaan nafaqooyinka lagama maarmaanka ah.

Haddii aad dooratid inaad quudiso caanaha ilmahaaga, waxaa jira xoogaa faa'iidooyin ah:

• Qof kasta ayaa quudin kara ilmahaaga. Awoowayaasha / ayeeyada ama xannaaneeyayaashu waxay quudin karaan ilmahaaga inta aad shaqeyneyso ama aad waqti la qaadatid si aad ugu qalanto lammaanahaaga.
• Waxaad heli kartaa caawimaad saacad-saac ah. Lammaanahaagu wuxuu kaa caawin karaa quudinta habeenkii si aad u hesho hurdo badan. Tani waxay gunno u noqon kartaa lamaanahaaga, iyaga oo siinaya fursad ay goor hore iskula xiriiraan kan yar. Xusuusnow inkasta oo, haddii aad naas nuujiso, sidoo kale aad naas-nuujin kartid naasahaaga si lammaanahaagu u quudin karo ilmahaaga caanaha naaska.
• Waxaa laga yaabaa inaadan u baahnayn inaad wax quudiso sida badan. Carruurtu waxay si tartiib ah u dheefshiraan caanaha, sidaa darteed waxaa laga yaabaa inaad haysato waqtiyo quudin yar.

Xusuusnow in wax kasta oo aad u qabato hooyo ahaan, jacaylkaaga, dareenkaaga, iyo daryeelkaaga, ay kaa caawin doonaan inaad ilmahaaga siiso bilowga ugu fiican nolosha.

Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; Bayaanka Siyaasadda Akadeemiyada Cudurrada Carruurta. Naasnuujinta iyo isticmaalka caanaha dadka. Dhakhaatiirta carruurta. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lawrence RM, Lawrence RA. Naaska iyo jimicsiga nuujinta. Gudaha: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy iyo Daawada Hooyada-Uur-qaadista ee Resnik: Mabaadi'da iyo Tababarka. 8aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 11.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NA, Mitchell JA. Quudinta dhallaanka caafimaadka qaba, carruurta, iyo dhalinyarada. Gudaha: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Buugga Buugga Caafimaadka Caruurta. 21aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: baab 56.

Newton ER. Naas nuujin iyo naas nuujin Gudaha: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Uurka: Uurka Caadiga ah iyo Dhibaatada. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 24.

Websaytka Waaxda Shaqada ee Mareykanka. Qaybta Mushaharka iyo Saacadda. Waqtiga nasashada ee hooyooyinka nuujinaya. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. La helay May 28, 2019.

• Naas nuujinta
• Nafaqada Dhallaanka iyo Cunugga dhashay