Cystic fibrosis - nafaqada

Cystic fibrosis (CF) waa cudur naf-gooyada ah oo sababa xabka qafiifka ah, ee dhegta ku dhegto sambabaha iyo habka dheef-shiidka. Dadka qaba CF waxay u baahan yihiin inay cunaan cuntooyin ay ku badan yihiin kalooriyeyaasha iyo borotiinku maalintii oo dhan.

Xammeetidu waa xubin caloosha ku jirta gadaasha caloosha. Shaqada muhiimka ah ee xammeetidu waa samaynta enzymes. Enzymes-kan ayaa jirka ka caawiya inuu dheefshiido oo uu soo nuugo borotiinka iyo dufanka. Soo uruurinta xabka xajmiga leh ee xammeetida ee ka timaadda CF waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin daran, oo ay ka mid yihiin:

• Saxaro ay kujiraan xabka, ur xun, ama sabeynaya
• Gaas, dibbiro, ama calool xumo
• Dhibaatooyinka helitaanka borotiinka ku filan, dufanka, iyo kalooriyada cuntada

Dhibaatooyinkan awgood, dadka qaba CF waxaa laga yaabaa inay ku adkaato inay ku sii joogaan miisaan caadi ah. Xitaa marka miisaanku caadi yahay, qofku waxaa laga yaabaa inuusan helin nafaqada saxda ah. Carruurta CF-da qaba waxaa laga yaabaa inaysan u korin ama u korin si sax ah

Kuwa soo socdaa waa siyaabo loogu daro borotiinka iyo kalooriyada cuntada. Hubso inaad raacdo tilmaamaha gaarka ah ee bixiyahaaga daryeelka caafimaadka.

Enzymes, fitamiino, iyo cusbo:

• Inta badan dadka qaba CF waa inay qaataan enzymes-ka ganaca. Enzymes-kan ayaa jirkaaga ka caawiya inuu nuugo dufanka iyo borotiinka. Qaadashada markasta waxay yareyneysaa ama ka takhalusi doontaa saxarada urta urta, gaaska, iyo dibirbararka.
• Qaado enzymes dhammaan cuntooyinka iyo cuntooyinka fudud.
• Kala hadal bixiyahaaga sidii loo kordhin lahaa ama loo yareyn lahaa enzymiska, iyadoo ku xiran hadba calaamadahaaga.
• Weydii adeeg bixiyahaaga qaadashada fitamiinnada A, D, E, K, iyo kaalshiyam dheeraad ah. Waxaa jira qaaciddo qaas ah oo loogu talagalay dadka qaba CF.
• Dadka ku nool cimilada kulul waxay u baahan karaan qadar yar oo ah milix cusbo ah.

Qaababka cunida:

• Cun markasta oo aad gaajooto. Tan macnaheedu waxay noqon kartaa cunista dhowr cunto oo yaryar maalintii oo dhan.
• Hareeraha ku hayso cuntooyinka fudud ee nafaqada leh oo kala duwan. Iskuday inaad wax fudud cunto saacad kasta, sida farmaajo iyo buskudka, muffin, ama raad isku darka.
• Isku day inaad si joogto ah wax u cunto, xitaa haddii ay tahay qaniinyo yar. Ama, ku dar nafaqada dheeraadka ah ama caano-gilgil.
• Noqo qof dabacsan. Haddii aadan gaajoon waqtiga cashada, samee quraac, suxuunta subaxa dhexe, iyo qado cuntadaada ugu muhiimsan.

Helitaanka kalooriyo iyo borotiin badan:

• Kudar jiiska ku darso maraqyada, suugada, khudradda, khudradda, baradhada shiidan, bariiska, baastada, ama rootiga hilibka.
• U isticmaal caano dhan, nus iyo badh, kareem, ama caano la kariyey marka la karinayo ama cabitaanka. Caanaha la kobciyey waxay ku darsameen budo caano aan qalalan ahayn.
• Ku faafi subagga looska alaabta rootiga ama u isticmaal qashin khudradda ceyriinka ah iyo miraha. Ku dar subagga looska suugada ama ku isticmaal waferka.
• Budada caanaha lagu kariyo waxay ku dartaa borotiin. Isku day inaad ku darto 2 qaado (8.5 garaam) oo ah caano qalalan oo caano ah marka lagu daro qadarka caanaha caadiga ah ee cuntada ku jira.
• Ku dar marshmallows miro ama shukulaatada kulul. Ku dar sabiib, timir, ama looska la jarjaray iyo sonkorta buniga ah badarka kulul ama qabow, ama u hayso cunno fudud.
• Qaado yar (5 g) oo subag ah ama margarine ayaa cuntada ku daraya 45 kaloori. Isku qas cuntooyinka kulul sida maraqa, khudradda, baradhada shiidan, badarka la kariyey, iyo bariiska. Ku darso cuntooyinka kulul. Roodhiyada kulul, canjeelada, ama canjeeradu waxay soo nuugaan subag badan.
• U isticmaal labeen dhanaan ama ciir khudradda sida baradhada, digirta, karootada, ama squash. Waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa faashad loogu talagalay miro.
• Hilibka la dubay, digaaga, iyo kaluunka waxay leeyihiin kalooriyo ka badan kuwa duban ama duban.
• Ku dar jiis dheeraad ah dusha pizza la diyaariyay oo qabow.
• Ku dar ukunta la kariyey ee adag ee la kariyey iyo xabadaha jiiska saladh la tuuray.
• Ku darso farmaajo aqal qasacadaysan ama miro daray ah.
• Kudar jiis ah, tuna, haley, carsaanyo, hilib lo'aad, hilib la jarjaray ama ukun la kariyey oo la jarjaray ku dar suugada, bariiska, casseroles, iyo baastada

Egan ME, Schechter MS, Voynow JA. Cudurka 'Cystic fibrosis'. Gudaha: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Buugga Buugga Caafimaadka Caruurta. 21aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 432.

Hollander FM, de Roos NM, Heijerman HGM. Habka ugufiican ee nafaqada iyo cystic fibrosis: cadeymihii ugu dambeeyay iyo talooyinka. Curr Opin Pulm Med. 2017; 23 (6): 556-561. PMID: 28991007 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28991007/.

Rowe SM, Hoover W, Solomon GM, Sorscher EJ. Cudurka 'Cystic fibrosis'. Gudaha: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray iyo Nadel Buugga Buugga Caafimaadka Neefsashada. 6aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cutubka 47.