11 Siyaabaha Hab -socodkaaga Subax kuu keeni karo Xanuun

Qanacsan

• Ku maydhista Maqaarka lagu buufiyo Bakteeriyada
• Isticmaalka Buraashyada Qurxinta ee Wasakhaysan
• Ku Qubaysashada Lenseskaaga Xiriirka Gudaha
• Ilaalinta Qurxinta Dhacay
• Aan dhaqin (ama aad u dhaqin) siilkaaga
• Ku Xiirashada Baradhadii Hore
• Pops Zits
• Ku Haynta Daawada Musqushaada
• Aan Gacmahaaga Dhaqin
• Ku luqluqashada afka
• Ku Qallajinta Tuwaalka Qoyan
• Dib u eegis loogu talagalay

Ma jiro qof wejigooda ku maydhay calal wasakhaysan ama musqusha ka cabbayn (ku eegaya, puppy!), Laakin dumar badan ayaa iska indhatiray khataraha caafimaad ee qarsoon ee hawlahooda subaxnimo. Wax badan ayaa ku dhaca jidhkaaga inta u dhaxaysa dhawaaqa ugu horreeya ee qaylo-dhaantaada iyo daqiiqadaha ugu dambeeya ee ka soo baxa albaabka-iyo markaad qubaysanayso, dhigista qurxinta, iyo samaynta timahaaga ayaa laga yaabaa inay u muuqdaan kuwo joogto ah, xitaa falalkan yaryar waxay yeelan karaan cawaaqib waqti dheer. Ka dib oo dhan, jeermisku wuxuu ku nool yahay wax ka badan suuligaaga ama cadayga! Soo ogow siyaabaha la yaabka leh ee nidaamkaaga quruxda ee subaxnimo kuu keeni kara inaad xanuunsato-iyo xalalka fudud ee lagu hagaajin karo.

Ku maydhista Maqaarka lagu buufiyo Bakteeriyada

Sawirada Corbis

Waxaa laga yaabaa inaad dareento sida qalabka microdermabrasion iyo burushyada sii baxaya ay ku siinayaan maqaar qurux badan, laakiin daloolada nadiifka ah waxay ku bilaabmaan burush nadiif ah ama maro-iyo burushyadani maaha kuwo is-nadiifinaya. Susan Bard, MD, oo ku taqasustay maqaarka maqaarka ee Vanguard Dermatology ee NYC ayaa tiri: "Dadku waa inay hubaal noqdaan inay nadiifiyaan oo nadiifiyaan aalad kasta oo ay wejigooda u qaadaan. "Buraashyada nooca Clarisonic waa in laga soo saaraa saldhigyadooda oo toddobaad kasta lagu nadiifiyaa saabuun bakteeriyada ka dibna loo oggolaado inay si fiican u engegaan."

Isticmaalka Buraashyada Qurxinta ee Wasakhaysan

Sawirada Corbis

Dembiilayaasha ugu waaweyn ee keena jirrooyinka qarsoon iyo caabuqa waa burushyada la isku qurxiyo, ayuu yiri Bard. "Dadku marna ma nadiifiyaan, waxayna bakteeriyada halista ah uga gudbin karaan musqushaada wejigaaga," ayay tiri. Waxay ku talinaysaa in burushyada lagu dhaqo shaambo ama saabuun baar khafiif ah labadii ilaa afar toddobaad kasta, iyadoo ku xiran isticmaalka.

Ku Qubaysashada Lenseskaaga Xiriirka Gudaha

Sawirada Corbis

Indhahaagu waxay u noqon karaan daaqadda naftaada, laakiin sidoo kale waxay u furan yihiin albaabbada cudurka, ayuu yidhi Brian Francis, MD, oo ah dhakhtarka indhaha ee Doheny Eye Center ee Xarunta Caafimaadka Orange Coast Memorial Center ee California. "Waxaan arkay bukaanno qaba dhibaatooyin halis ah iyo xitaa indho la'aan ka dhalatay daryeelka aan habboonayn ee muraayadaha indhaha," ayuu yidhi. Khaladka ugu weyn ee uu arko waa dadka oo ku qubaysanaya.

Taa baddalkeeda, wuxuu kugula talinayaa inaad sugto ilaa qubeyska ka dib si aad u geliso, nadiifinta kiiska kaydinta todobaadkiiba hal mar, adigoon xidhin muraayadaha la tuuri karo in ka badan inta laguu qoray, waligaa, waligaa ha seexan muraayadahaaga (xitaa hurdo la'aan!).

Ilaalinta Qurxinta Dhacay

Sawirada Corbis

Qofna ma isticmaali karo isafgaradka guud ee indhaha ka hor intuusan dhicin (haddii aadan ahayn runtii eeg indhaha qiiqa sigaarka). In kasta oo alaabtaadu ay u ekaan karto mid aad u fiican, muuqaalka ayaa khiyaanayn kara. "Taariikhda dhicitaanka ee isqurxintu waxa ay tilmaamaysaa waxyaalaha lagu kaydiyo ee loogu talagalay in alaabta lagu ilaaliyo mid cusub oo aan bakteeriyada lahayn," Bard ayaa yidhi. "Isticmaalka isqurxinta ee dhaaftay taariikhda dhicitaanku waxay la macno tahay in waxyaalaha lagu kaydiyo aanay waxtar u lahayn sidii la rabay, taasoo u oggolaanaysa korriinka bakteeriyada, taasoo keeni karta caabuq marka maqaarka la mariyo." (Kordhi Cimrigaaga Sameynta.)

Aan dhaqin (ama aad u dhaqin) siilkaaga

Sawirada Corbis

Sheryl Ross, MD, OB-GYN iyo khabiirka caafimaadka haweenka ee Xarunta Caafimaadka Providence St. John ee Santa Monica. Waxay tidhi siilka caafimaadka qaba wuxuu u baahan yahay feejignaan nadaafadeed la mid ah midka kale ee jirkaaga. "Inta u dhexeysa kaadida, dhididka iyo u -dhawaanshaha dabada, nadiifinta siilka si joogto ah ayaa muhiim u ah ka -hortagga bakteeriyada wasakhaysan iyo in laga fogaado urta xun ee soo baxda maalinta oo dhan."

Looma baahna in la badiyo! Waxay ku talinaysaa saabuun jilicsan oo aan udgoon lahayn iyo biyo cad. Dhab ahaanna ka bood qubayska iyo dhaqidda bakteeriyada maxaa yeelay waxay dili karaan bakteeriyada wanaagsan ee siilkaaga waxayna u horseedi kartaa caabuq. .

Ku Xiirashada Baradhadii Hore

Sawirada Corbis

Ku-orodka daab-mareenku waa fikrad xun-mana aha oo keliya sababtoo ah goynta halista deg-degga ah oo laga jaro taasoo keeni karta caabuq. Dhibka ugu weyn ee ay khubaradayadu arkaan ayaa ah in dumarka ay isticmaalaan mandiilkooda muddo dheer ka dib markii ay ahayd in la tuuro. "Madiirka gabowga ah ee caajiska ah waxay sababi karaan gubasho mandiil, kuuskuus, finanka, iyo xanaaqa kale ee maqaarka iyo timaha follicle," ayuu yiri Ross. (Si sax ah ugu samee 6 tabo oo ku saabsan sida loo xiiro aagga bikinigaaga.) "Waxaa dheer, waxay wataan bakteeriyada aan loo baahnayn taasoo keeni karta caabuq." Inta jeer ee aad u baahan tahay inaad beddesho garbaha waxay ku xidhan tahay inta jeer ee aad isticmaalayso mandiilada, cabbirka aagga la xiiray, iyo qallafsanaanta timaha, ayuu yidhi Bard. "Laakin mar haddii mandiilku si habsami leh u lulmi waayo, waa waqtigii mid cusub."

Pops Zits

Sawirada Corbis

Haddii aad rabto inaad siiso dhakhtarkaaga cudurrada wadnaha wadno -qabad, u sheeg inaad farahaaga ku soo saarto zits -kaaga. "Ka fogow tan kharash kasta!" Bard ayaa leh. "Isdabamarintu waxay inta badan keentaa caabuq ka weyn kaas oo u horseedi kara nabarro ama dhejin kara hyperpigmentation bararka." Laakiin Bard wuu ogyahay sida ay u waalan tahay iin weyn, sidaa darteed haddii ay tahay inaad si dhab ah u samayso, waxay ku tidhi kaliya pustules pop oo leh madax aad u cad. "Waxaan door bidayaa in aan si aad ah dusha sare uga saaro xuubka xiidmaha irbad nadiif ah si aan u abuuro albaab yar oo bixitaan ah halkii aan ka tuujin lahaa ilaa maqaarku si xoog leh u dillaaco. Ka dibna, adigoo isticmaalaya laba talo-bixin, cadaadis aad u jilicsan si aad u muujiso waxa ku jira. Haddii waxa ku jira aan la arki karin. si fudud loogu muujiyey cadaadis dabacsan, isla markiiba jooji." Haddii aad isticmaasho ka -saarista madaxa madow, hubso inaad ku nadiifiso aalkolo iyo biyo isku jira ka hor iyo ka dib isticmaalka, maadaama zits -ku asal ahaan yihiin kubbado bakteeriya ah, ayuu Ross raaciyay.

Ku Haynta Daawada Musqushaada

Sawirada Corbis

Waan fahamsanahay wareerkaaga-waxaa loogu yeeraa golaha dawada, ka dib. Laakiin tani dhab ahaantii waa mid ka mid ah meelaha ugu xun ee lagu kaydiyo kaniiniyada, rijeetada ama farmashiyaha, sida laga soo xigtay cilmibaarista Machadyada Caafimaadka Qaranka. "Kulaylka iyo qoyaanka ka imanaya qubayskaaga, qubeyskaaga, iyo weelkaaga ayaa laga yaabaa inay waxyeeleeyaan daawadaada, taasoo ka dhigaysa inay yaraadaan, ama u horseedaan inay xumaadaan ka hor taariikhda dhicitaanka," ayay cilmi -baarayaashu sheegeen. Taa bedelkeeda, waxay dhahaan daawooyinkaaga ku hay meel qabow, oo engegan oo aan lahayn isbeddel heerkulka ah sida khaanadda qolka jiifka.

Aan Gacmahaaga Dhaqin

Sawirada Corbis

Daraasad ay samaysay Amercian Society of Microbiology waxay ogaatay in halka boqolkiiba 97 dadka Maraykanku ay sheegaan inay gacmahooda dhaqaan, kala badh naga yar ayaa dhab ahaantii sameeya. Taasina waxay yeelan kartaa cawaaqibyo aad uga fog qodobka guud. "Gacmahaaga oo la dhaqo ka hor intaadan taaban wax kasta oo ka mid ah xubnaha jirka ee la xiriira dumarka, aaladaha qurxinta, iyo qurxinta ayaa aad muhiim ugu ah caafimaadka guud," ayuu yiri Ross. Sida laga soo xigtay warbixinta ASM, waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad ka saarto jeermiska waa shan iyo toban ilbiriqsi oo saabuun iyo biyo ah markaad si xoog leh gacmahaaga isku xoqdo. Marmarsiiyo ma leh! (Fiiri 5-dan Qalad ee qolka musqusha ee aadan ogeyn inaad samaynayso.)

Ku luqluqashada afka

Sawirada Corbis

Marka loo eego xayaysiisyada, dhaqidda afka ayaa shardi u ah shirarka subaxda, bandhigyada guddiga, iyo wixii la mid ah. Laakiin cilmi-baaris ayaa dhab ahaantii ogaatay in afka lagu dhaqo, gaar ahaan nooca bakteeriyada ka hortaga, ay la timaaddo khataro ka badan abaalmarinnada.Daraasad ay samaysay Hay'adda Wadnaha ee Britain ayaa lagu ogaaday in dhaqidda afku ay kor u qaaddo cadaadiska dhiigga oo ay kordhin karto halista wadne xanuunka iyo istaroogga. Iyo daraasad 2014 la daabacay Oncology afka Isticmaalka dhaqidda afka ee ku xiran kororka kansarka afka. Caddaynta, xoqidda, iyo baadhitaannada ilkaha ee joogtada ah ayaa ah waxa kaliya ee aad u baahan tahay si aad dhoolla -caddayntaadu u ahaato mid caafimaad qabta oo dhalaalaysa, sida laga soo xigtay Ururka Ilkaha ee Maraykanka.

Ku Qallajinta Tuwaalka Qoyan

Sawirada Corbis

Ku daadinta tuwaalkaaga dhulka qubeyska ka dib ayaa laga yaabaa inay si fiican ugu shaqeyso filimada laakiin shukumaannada qoyan waa wax kasta oo aan ahayn galmo. Ma aha oo kaliya inay uriyaan funny, laakiin waxay yihiin goobta ugu fiican ee lagu taranta caaryada, taas oo keeni karta finan iyo xasaasiyad. Oo sidee ayay u weyn tahay in la dareemo in tuwaal aan qalalan lagu shubo? “Musqusha waxay kayd u ​​noqon kartaa bakteeriyada sidaa darteed waa lagama maarmaan in la nadiifiyo ama la beddelo dhammaan alaabta musqusha toddobaad walba,” ayuu yiri Ross. Shukumaannada waa in lagu maydhaa biyo kulul oo leh warankiilo ama saabuun jeermis dila. Oo mar hore iska dhig! Miyaan u baahannahay inaan u yeerno hooyadaa? (7 shay oo aadan dhaqin (laakin waa inay noqotaa)>.

Dib u eegis loogu talagalay