5 U guura Orgasm Caawa

Qanacsan

• Dooro Lube Sax ah
• Diirada saar
• Amaahso Farsamada Galmada Tantric-ka
• Xooji sagxada miskahaaga
• Isticmaal wax yar oo horudhac ah
• Dib u eegis loogu talagalay

Climaxes-ku waa sida pizza-xitaa markay xun yihiin, weli aad bay u qurux badan yihiin. Laakiin maxaad ugu degi la'dahay jinsi? Waxaan waydiinay sexperts talooyinkooda ugu fiican ee ku saabsan sida loo laba jibaaro raaxadaada.

Dooro Lube Sax ah

iStock

Ka fogow qoyaanka shakhsi ahaaneed ee lagu calaamadiyay kuleyl, qaboojin, ama xiirid, ayay tiri Madeleine Castellanos, MD, daaweeyaha galmada ku salaysan NYC. "Kuwaani waxay ka kooban yihiin kiimikooyin daciifiya qaar ka mid ah dareemayaasha dareemayaasha. Waxaad heli doontaa dareenka la ballanqaaday, laakiin maadaama xog yar laga soo dirayo neerfaha maskaxda, dhammaadkaaga weyni ma noqon doono mid aad u daran."

Diirada saar

iStock

“Sariirta, haweenku waxay ku mashquulaan inta badan ragga, marka waxay u sahlan tahay in orgaankeena uu leexdo,” ayay tiri Castellanos. Waxay soo jeedinaysaa inaad dareenkaaga oo dhan u jeediso hal meel oo jidhkaaga ka mid ah oo dareemaya sida ugu fiican markaad doqonsan tahay. "Tani waxay ku ilaalinaysaa inaad ku hawlan tahay, iyo in badan oo galmo ah oo aad tahay, inta badan ee raaxadaadu waxay noqon doontaa."

Amaahso Farsamada Galmada Tantric-ka

iStock

Edging-ku wuxuu kaa rabaa adiga (ama lammaane) inaad naftaada u soo dhoweyso meesha ugu sarreysa-markaa jooji. Ku celi inta jeer ee aad awooddo. "Marka aad u ogolaato naftaada kacsi, xiisadda dhisan waxay ka dhigaysaa sii-deyntaada mid aad u xoog badan," Lauren Streicher, MD, oo ah borofisar ku-xigeenka caafimaadka haweenka iyo haweenka ee Jaamacadda Waqooyi-galbeed.

Xooji sagxada miskahaaga

iStock

Laba shardi oo kacsi xoog leh: Sagxada miskaha oo xooggan, caafimaad qabta iyo helitaanka kicinta saxda ah, ayuu yidhi Castellanos. Taas awgeed, jimicsiyada kegel ayaa waxtar leh. Geli xoojinta, jimicsi gariir/kegel kaas oo ku dhufanaya G-goobtaada iyo kintirka oo isticmaala koronto-kicin tartiib ah si uu u qabsado murqahaaga siilka. Waqti ka dib, tani waxay u dhawaaqdaa sagxada miskahaaga si ay dhammaan O'gaaga uga dhigto mid dhulka jejebiya.

Isticmaal wax yar oo horudhac ah

iStock

Kahor intaadan ku dhicin jooniska, tixgeli qaar ka mid ah ficillada horudhaca ah si aad kor ugu qaaddo dareenkaaga ayay tiri Shanna Katz oo ku takhasustay cilmiga galmada. "Haddii ay tahay duugis khafiif ah oo saliid duug ah oo ur yar leh ama dharbaaxo xiisa leh oo dabada ku taal, ku ciyaarista dareenkaaga waxay dadka qaar u rogi kartaa in ka badan saacad galmada afka. iyo wax badan oo ku saabsan khaanaddaada galmada ah siyaabo kala duwan oo madadaalo leh si aad ugu raaxaysato ciyaarta dareenka ka hor intaadan si dhab ah ugu kicin qolka hurdada. "

Dib u eegis loogu talagalay