5 Sangny Sangrias ee Maalinta Sangria Qaranka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Maalinta Qaranka Sangria ee Farxada leh! In kasta oo aan la yaabnay sababta cabitaankan xagaaga loo dabaaldego bisha Diseembar, kuma doodi doono inaan haysanno galaas-ilaa inta aan ilaalinayno kalooriyada hubinta.

In kasta oo sangria inta badan ay ka kooban tahay 300 kalori iyo 25 garaam oo sonkor ah halkii adeeg, way fududahay in la siiyo isteetarkaan dhalada si caafimaad leh, sida noocyadan dhadhanka leh ay caddeeyaan.

Khamri Sanduuq ah Sangria

Tag dariiqa deegaanka iyo miisaaniyada-saaxiibtinimo leh habkan adiga oo isticmaalaya khamriga Tetra Paks, kaas oo leh nus caadka kaarboon ee dhalooyinka khamriga. Iyo 98 kalori, sidoo kale waa line-saaxiibtinimo.

Dhalada Eppa Superfruit Sangria

Looma baahna in la jarjaro oo la jarjaro haddii aad caajis dareento. Isku day Eppa's Superfruit Sangria oo ah shahaado la aqoonsan yahay oo quraarad ah $12 quraarad iyo 120 kalori galaas.

Green Sangria

Ka bood casaan dhaqameedka iyo caddaanka in yar oo aan caadi ahayn oo dooro isku dhafka cagaarka ah ee tufaaxa, lime, kiwi, qajaarka, iyo reexaanta 115 kalori. Gunnada: Ilkaha ma wasakheeyaan si kasta oo aad haysato.

Holiday Sangria ee VOGA

Qiyaastii 150 kalori, 18g karbohaydraytyo, 12g oo sonkor ahs

U adeega: 15

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

3 ilaa 4 berde oo cusub, la jarjaray (ama 1 koob oo berde la qalajiyey)

1 tufaax gala, jarjaran

1 pear, jarjaran

1 koob oo jeeriga

2 ilaa 3 liin, oo la jarjaray (aan diiran)

1 koob casiir liin ah

1 koob oo brandy

1/2 koob sedex seken

2 dhalo VOGA Italia Merlot (ama VOGA Italia Dolce Rosso ee sangria macaan)

Diirka Orange, ee qurxinta (ikhtiyaari)

Tilmaamaha:

Isku dar dhammaan miraha dhalo galaas ah oo si tartiib ah ugu shub casiirka liinta, khamriga, sedex sekan, iyo khamri. Dabool oo qabooji laba ilaa 24 saacadood-ka dheer, ka sii fiican! Si tartiib ah u walaaq oo u adeeg baraf. Ku qurxi muraayadaha diirka liimiga ah.

Dib u eegis loogu talagalay