Alfalfa: waa maxay, waxa loogu talagalay iyo sida loo isticmaalo

Qanacsan

• Maxaa loogu talagalay Alfalfa
• Sida loo isticmaalo Alfalfa
• Shaah Alfalfa
• Kahortaga isticmaalka Alfalfa

Alfalfa waa warshad dawo, sidoo kale loo yaqaan Royal Alfalfa, Alfalfa Purple-flowered ama Meadows-Melon oo aad u nafaqo badan, caawinta hagaajinta shaqada xiidmaha, yareynta haynta dareeraha iyo yareynta calaamadaha menopause.

Magaca cilmiyaysan ee Alfalfa waa Sativa Medicago waxaana laga heli karaa qaabkeeda dabiiciga ah dukaamada cuntada caafimaadka, dukaamada dawooyinka iyo qaar ka mid ah suuqyada furan, ama qaab diyaarsan oo loogu talagalay saladhka suuqyada qaar iyo dukaamada waaweyn.

Maxaa loogu talagalay Alfalfa

Alfalfa waxay hodan ku tahay borotiinada, fiilooyinka, fiitamiinada iyo macdanta, marka lagu daro haysashada dawada diirka, dheefshiidka, dejinta, niyadjabka, dhiig-diidka, antioxidant-ka iyo sifooyinka 'hypolipemic'. Marka, alfalfa waxaa loo isticmaali karaa:

• Caawinta daaweynta walwalka iyo walbahaarka, maadaama ay sidoo kale leedahay ficil dejin ah;
• La dagaallanka dheefshiidka iyo caloosha oo liita;
• Hoos u dhig haynta dareeraha sababtoo ah ficil-celinta dawada. Intaa waxaa dheer, iyada oo la kordhiyo mugga kaadida, waxay u roonaan kartaa baabiinta noolaha oo ku jiri kara mareenka kaadi mareenka, iyadoo, sidaas darteed, wax ku ool u leh ka hortagga infekshinka kaadi-mareenka;
• La dagaallanka dhiig yari, maxaa yeelay waxay leedahay milix macdanta birta ah oo ka kooban halabuurkeeda oo si wanaagsan jidhku u nuugo, kana hortago dhiig-yaraan;
• Xeerka heerarka kolestaroolka ee dhiigga ku jira, maadaama uu leeyahay wakiil hoos u dhigaya dufanka, isagoo awood u leh inuu yareeyo heerka wadarta kolestaroolka;
• Waxay dhiirrigelisaa suntan jirka, ka takhalusidda sunta jirka ku jirta.

Intaas waxaa sii dheer, alfalfa wuxuu hodan ku yahay phytoestrogens, kuwaas oo ah walxo leh waxqabad la mid ah estrogen, iyadoo, sidaas darteed, wax ku ool u leh yareynta calaamadaha menopause, tusaale ahaan.

Sida loo isticmaalo Alfalfa

Alfalfa waa geed aad u nafaqo badan, oo leh qaddar yar oo kalooriyeyaal ah, oo leh dhadhan jilicsan waana in la cunaa iyadoo ceyriin ah, sidaasna looga faa'iideysanayo dhammaan nafaqooyinka iyo faa'iidooyinka ay leedahay. Sidaa darteed, caleemaha iyo xididdada alfalfa waxaa lagu cabi karaa saladhyada, maraqa, sida buuxinta sandwiches-ka dabiiciga ah iyo tusaale ahaan cabitaan ama shaah.

Shaah Alfalfa

Hal dariiqo oo loo isticmaalo alfalfa waa iyada oo loo marayo shaaha, iyadoo la adeegsanayo qiyaastii 20 mg oo caleemo qallalan ah iyo xidid dhir 500 ml oo biyo karkaraya ah. Bax ilaa 5 daqiiqo ka dibna miiji oo cab ilaa 3 jeer maalintii.

Kahortaga isticmaalka Alfalfa

Isticmaalka Alfalfa laguma talinayo dadka qaba cudurada isdifaaca jirka, sida systemic Lupus Erythematosus iyo dadka lagu daweeyo dawooyinka xinjirowga lidka ku ah, sida Aspirin ama Warfarin, tusaale ahaan. Intaa waxaa dheer, haweenka uurka leh ama nuujinaya sidoo kale waa inaysan cunin Alfalfa, maadaama ay beddeli karto wareegga caadada iyo soosaarka caanaha.

In kasta oo aan wax saameyn ah oo la xiriirta Alfalfa aan la sharraxin, haddana waxaa muhiim ah in isticmaalkeeda loo sameeyo sida ku cad hagidda nafaqada, maadaama sidaan ay suurtagal tahay in la helo waxtarka ugu badan ee geedka daawadani bixin karo.