Kaydka Jidhka ugu Fiican ee Hadda La Iibsan Karo

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Miyaad samaysay qaraar caafimaad ama jirdhis la xiriira sannadkan? Markaad eegto agagaarka jimicsiga dadku ku badan yahay Janaayo ayaa kuu sheegi kara, adiga (macno ahaan) kaligaa ma tihid. Tani waa waqtiga sannadka marka ficil ahaan la sameeyo qof walba go'aansado inuu marar badan garaaco jimicsiga, daadiyo dhowr rodol, ama dejiyo hadafyo jirdhis oo cusub, sida inuu ordo marathon. ( ogow sida loo dejiyo xalalka aad dhab ahaantii ilaalin doonto.)

Laakiin halkan wax baa laga yaabaa maaha ka fikirtay: Haddii aad ku cusub tahay jimicsiga, ama aad rabto inaad naftaada siiso xoogaa dhiirrigelin ah oo cusub, waxaad u baahan doontaa qalab cusub, iyo laga yaabee xitaa xubinnimada jimicsiga. Iyo sidoo kale dhammaan asxaabtaada jimicsiga. Dheeraadkan ku jira layliyo cusub ayaa ka dhigan kororka doolarka ee lagu shubo meheradaha sida kabaha iyo dharka, shirkadaha farsamada jirdhiska, iyo in ka badan, ayuu yidhi Brian Sozzi, oo ah Wakiilka Tilmaamaha Gaarka ah ee The Street, oo ah shirkad warbaahineed maaliyadeed oo dijital ah.

Turjumid: Waa wakhti fiican in la maalgashado shirkad jirdhis. Bishaaro kuweena go'aan ku gaadhay in aynu naaxino jeebkayaga. (Waa inaad raacdaa Talooyinkan Lacag-Badbaadinta ah ee Helitaanka Fiscally Fit.) Haddii aad tahay maal-galiye khibrad leh ama aanad weli haysan faylalka oo aad rabto inaad iibsato dhawr saamiyo, waa tan waxa aad samaynayso marka hore.

“Gal armaajadaada oo arag meesha adiga Lacagtii ugu badnayd ayay bixisay, ”ayuu yidhi Sozzi dib-u-fikirashada, noocyada aad mar hore iibsanayso waa kuwo kuwa kale ee ku cusub jimicsiga ay iyaguna rabaan, ayuu yidhi Sozzi.

Markaad maskaxda ku hayso dhowr shirkadood, u gudub websaytkooda oo aad bogga xiriirka maalgashadayaasha si aad u hesho warbixin sannadle ah (tani waa inay si fudud u heli kartaa inta badan shirkadaha sida guud loo ganacsado). "Warbixintani waxay kuu sheegi doontaa sida shirkaddu u samaysay dhaqaale ahaan 12 -kii bilood ee la soo dhaafay, iyo waxa ay qorsheynayaan inay sameeyaan marka xigta, si aad u go'aansato haddii ay tahay maalgashi caqli badan," ayuu sharraxayaa Sozzi, oo ku taliya la -hadalka lataliyaha maaliyadeed haddii wax walba waa kugu cusub yihiin.

Ama ka bood cilmi -baarista oo dooro mid (ama ka badan!) Shirkadahaas oo Sozzi u malaynayo inay yihiin xulashooyin adag: Lululemon, NIKE, Under Armor, Dick's Sporting Goods, iyo Apple. (Ma maqashay waxyaabahan 3 -da ah ee layaabka leh ee Apple Watch?)

Mid ka mid ah talooyinkii ugu dambeeyay: Sozzi wuxuu u malaynayaa in jimicsiyada yaryar, jaban, sida Planet Fitness, ay dhowaan noqon doonaan maalgelin aad u caqli badan. Inta badan shirkadahan weli si guud looma ganacsan, in kastoo, markaa dhegahaaga u fur wararka goorta ay noqon karaan! Isu diyaari si aad u daawato boorsadaada oo koraysa marka dhexdaadu ay sii yaraanayso.

Dib u eegis loogu talagalay