Qaxwaha Cagaaran ee Kaabsoolka Miisaanka

Qanacsan

• Tilmaamaha
• Sida loo qaato
• Qiimo
• Dhibaatooyinka ay keento
• Kahortaga

Kafee cagaaran, oo ka yimid Ingiriis kafee cagaaran, waa kaabis cunto oo u adeegta in lumiyo miisaanka maxaa yeelay waxay kordhisaa isticmaalka tamarta sidaas awgeed jirku wuxuu gubaa kalooriyo badan xitaa nasashada.

Daawadan dabiiciga ah waxay hodan ku tahay kafeyn, oo leh shaqeeyn heer-kulka jirka, iyo chlorogenic acid, oo hortaagan nuugista dufanka. Sidan oo kale, kafeega cagaaran waxaa loo isticmaali karaa in lagu dhimo miisaanka maxaa yeelay jirka wuxuu ka dhigaa inuu isticmaalo kalooriyo badan wuxuuna adkeynayaa keydka yar ee dufanka, kana imaanayo cuntada. Intaa waxaa dheer, kafee cagaaran ayaa sidoo kale loo tixgeliyaa antioxidant awood leh oo ka caawiya kahortagga gabowga dhiciska ah.

Tilmaamaha

Kordhinta kafeega cagaaran waxaa loogu talagalay miisaan lumis, laakiin waa in loo adeegsadaa iyadoo lala kaashanayo cuntada iyo jimicsiga jirka si loo helo natiijo wanaagsan. Marka lagu daro daryeelkan, waxaa suurtagal ah in lumiyo 2 illaa 3 kg bishii.

Sida loo qaato

Waxaa lagugula talinayaa inaad qaadato 1 kaabsal oo kafee cagaaran subaxa hore iyo kaabsal kale labaatan daqiiqo kahor qadada, wadarta wadarta 2 kaabsol maalin kasta.

Qiimo

Dhalada oo leh 60 kaabsal oo kafee cagaaran ah waxay ku kacaysaa 25 reais, iyo 120 kaabsal qiyaastii 50 reais. Dheeraadkan waxaa laga iibsan karaa dukaamada cuntada caafimaadka, sida Mundo verde, tusaale ahaan.

Dhibaatooyinka ay keento

Qaxwada cagaaran waxay ka kooban tahay kafeyn sidaa darteed waa in aan la cabin wixii ka dambeeya 8-da fiidnimo, gaar ahaan dadka ay dhib ku tahay hurdada. Intaas waxaa sii dheer, dadka aan u baran inay cabaan kafeega waxay la kulmi karaan madax xanuun bilowga daaweynta sababo la xiriira xaddiga kafeyn ee ku soo kordhay dhiiggooda.

Kahortaga

Kordhinta kafeega cagaaran waa in aan la isticmaalin inta lagu guda jiro uurka, inta lagu jiro marxaladda naas-nuujinta, haddii ay dhacdo tachycardia ama dhibaatooyinka wadnaha.