Ma Cuni Kartaa Aloe Vera?

Qanacsan

• Caleemaha Aloe Vera guud ahaan waa amaan in la cuno
• Ka fogow Cunista Jeermarka Maqaarka Aloe Vera
• Faa'iidooyinka Suurta galka ah ee Cunista Aloe Vera
• Khataraha ka imaan kara cunista Aloe Vera
• Guntii iyo gunaanadkii

Aloe vera waxaa badanaa loo yaqaan "geedka geeri la'aanta" maxaa yeelay way noolaan kartaa oo ubaxsan kartaa ciid la'aan.

Waa xubin ka mid ah Asphodelaceae qoyska, oo ay weheliyaan in ka badan 400 nooc oo aloe ah.

Aloe vera waxaa loo isticmaali jiray dawada dhaqameed kumanaan sano, daraasaduhuna waxay xiriir la leeyihiin faa'iidooyin caafimaad oo kaladuwan sidoo kale. Tusaale ahaan, geedka waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo gubashada qorraxda, la dagaallanka huurada ilkaha iyo hoos u dhigga heerarka sonkorta dhiigga.

Intaa waxaa dheer, aloe vera waxay hodan ku tahay nafaqooyinka leh in ka badan 75 xeryahood oo firfircoon oo firfircoon, oo ay ku jiraan fiitamiinno, macdanno, enzymes, amino acids, acids dufan iyo polysaccharides ().

Si kastaba ha noqotee, waxaad isweydiin kartaa in dhirtu ay ammaan u tahay isticmaalkeeda.

Maqaalkani wuxuu kuu sheegayaa inaad cuni karto aloe vera - iyo inaad cunayso.

Caleemaha Aloe Vera guud ahaan waa amaan in la cuno

Caleemaha Aloe vera waxay ka kooban yihiin saddex qaybood: maqaarka, jelka iyo cinjirka. Waxay caan ku yihiin jelkooda, kaas oo mas'uul ka ah inta badan faa'iidooyinkiisa caafimaad ().

In kasta oo dadka badankood ay jel ku mariyaan maqaarkooda, sidoo kale waa ammaan in la cuno marka si sax ah loo diyaariyo.

Aloe vera gel wuxuu leeyahay dhadhan nadiif ah, cusboonaysiin waxaana lagu dari karaa noocyo kala duwan oo cuntooyin ah, oo ay ku jiraan smoothies iyo salsas.

Si aad u diyaariso jelka, iska jar geesaha cirifka ah ee dusha sare iyo dhinaca caleen-cagaarka. Marka xigta, ka jarjar maqaarka dhinaca fidsan, ka saar jelka nadiifka ah oo ku dhex jarjar xabadaha yaryar.

Hubso inaad si fiican u dhaqdo xabadaha jelka si aad uga saarto dhammaan raadadka wasakhda, qashinka iyo hadhaaga. Haraaga Latex wuxuu siin karaa jelka dhadhan qadhaadh oo aan fiicnayn.

Cinjirka 'latex' waa lakab khafiif ah oo dareere jaalle ah oo u dhexeeya maqaarka iyo jeelka caleemaha. Waxay ka kooban tahay iskudhafyo leh sifooyin jilicsan oo xoog leh, sida aloin ().

Cunista cinjirka oo aad u badan waxay yeelan kartaa waxyeelo daran oo keeni karta dhimasho ().

Taas bedelkeeda, maqaarka aloe vera guud ahaan waa ammaan in la cuno. Waxay leedahay dhadhan khafiif ah iyo ciriiri cufan, oo ku habboon in lagu daro noocyo kala duwan saladhkaaga xagaaga. Haddii kale, maqaarka waa lagu raaxeysan karaa iyada oo lagu dhex shubo salsa ama hummus.

Si aad u diyaarisid maqaarka, iska jar geesaha dusha sare leh iyo geedka agtiisa oo jarjar maqaarka dhinaca fidsan. Hubso inaad si fiican u dhaqdo maqaarka si aad uga saarto wasakhda, qashinka iyo cinjirka.

Waxaad ku qoyn kartaa biyo 10-20 daqiiqo ka hor intaadan cunin haddii ay kugu adkaato inaad calaliso.

Aad ayey muhiim u tahay in laga doorto caleemaha geedka aloe vera oo aan laga dooran noocyada kale ee aloe, maaddaama kuwani ay sun noqon karaan sidaa darteedna aan ku habboonayn isticmaalka aadanaha.

Guud ahaan waa ammaan in la cuno jellada ku jirta gudaha caleemaha aloe, iyo sidoo kale maqaarka. Si fiican u maydh maqaarka ama jel si aad uga saarto raadadka cinjirka, oo yeelan kara waxyeellooyin aan fiicnayn oo waxyeelo leh.

Ka fogow Cunista Jeermarka Maqaarka Aloe Vera

Jellada daryeelka maqaarka Aloe vera iyo alaabada looma jeedin in la cuno.

Taabadalkeed, waxaa loo soo saaray si ay uga caawiyaan dejinta gubashada qorraxda, yareynta caabuqa, qoyaanka, yareynta cuncunka iyo daaweynta noocyo kale oo walaac maqaarka ah.

Gello badan oo aloe vera ah ayaa ku jira maadado ilaaliya si loo dheereeyo noloshooda, iyo sidoo kale maaddooyin kale oo lagu hagaajiyo urta, maqaarka iyo midabka. Qaar badan oo ka mid ah maaddooyinkaas looma jeedin in lagu liqo ().

Intaas waxaa sii dheer, hababka wax lagu farsameeyo ayaa ka qaadi kara maaddooyinka firfircoon ee aloe vera gel, kuwaas oo si kale mas'uul uga ah faa'iidooyinka caafimaad ee ka yimaada cunista jel ().

Waxyaalo badan oo aloe vera ah oo lagu daryeelo maqaarka waxay ka kooban yihiin walxaha ilaaliya iyo waxyaabo kale oo aan loogu talagalin in lagu cuno. Ku dheji cunista geedka aloe vera ee ha ku iibin alaabooyinka daryeelka maqaarka.

Faa'iidooyinka Suurta galka ah ee Cunista Aloe Vera

Isticmaalka aloe vera gel ee caleenta ayaa lala xiriiriyay faa'iidooyinka caafimaad ee ka imaan kara. Qeybaha kale ee warshadda ayaa lala xiriiriyay faa'iidooyinka sidoo kale.

Waa kuwan qaar ka mid ah faa'iidooyinka ka iman kara cunista aloe vera:

• Waxay yareyn kartaa heerarka sonkorta dhiigga: Daraasaadka aadanaha iyo xayawaanka, aloe vera gel waxay gacan ka geysatey yareynta heerarka sonkorta dhiigga iyadoo kordhisay dareenka insulin (,,).
• Waxaa laga yaabaa inuu xakameeyo calaamadaha caabuqa: Daraasadaha xayawaanka iyo tijaabada-tuubada, soosaarida aloe vera ee la xakameynayo calaamadaha caabuqa sida TNFα, IL-1 iyo IL-6 (,).
• Iska yaree huurada ilkaha: Haddii loo isticmaalo dawo-dhaqe, casiirka aloe vera wuxuu noqon karaa mid waxtar leh sida dawada afka lagu nadiifiyo ee yareynaya isku-darka ilkaha (,).
• Waxaa kor u qaadi kara xasuusta: Hal daraasad oo xayawaan ah, cunista aloe vera gel ayaa gacan ka gaysatay kor u qaadista barashada iyo xusuusta iyada oo sidoo kale yaraynaysa astaamaha niyadjabka ().
• Hodan ku ah antioxidants: Si joogto ah u cunida jiilaatada aloe vera waxay kor u qaadi kartaa heerarka antioxidant-ka dhiigga. Antioxidants waxay gacan ka geysataa la dagaallanka waxyeelada ay keento xagjirnimada bilaashka ah, kuwaas oo ah xeryahooda ku xiran cuduro badan oo raaga ().

Aloe vera ayaa lala xiriiriyay faa'iidooyinka caafimaad ee iman kara, sida hoos u dhigista heerarka sonkorta dhiigga, caabuq iyo ilkaha ilkaha, iyo sidoo kale xusuusta oo hagaagtay iyo difaaca antioxidant.

Khataraha ka imaan kara cunista Aloe Vera

Cunista aloe vera latex, oo ah walax jaalle ah oo laga helo gudaha caleemaha, waxay leedahay qatar.

Qiyaaso yar, cunitaanka cinjirka waxay kaa caawin kartaa daaweynta calool istaagga iyada oo kor u qaadeysa foosha. Si kastaba ha noqotee, 2002 FDA Mareykanka ayaa mamnuucday iibinta alaabada miiska laga iibsado oo ay ku jiraan aloe vera latex sababo la xiriira xagga nabadgelyada ().

Isticmaalka muddada-dheer ee aloe vera latex ayaa lala xiriiriyay dhibaatooyinka soo raaca, oo ay ka mid yihiin calool xanuun, kelyo xanuun, garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn iyo murqaha oo daciifa ().

Qiyaaso sare oo ka sarreeya 1 garaam maalintii, isticmaalka daba dheeraaday xitaa waa u dhiman karaa ().

Haweenka uurka leh waa inay ka fogaadaan cunista cinjirka, maxaa yeelay waxay kicin kartaa foosha makaanka, oo sababi kara dhicin (15).

Intaa waxaa dheer, dadka qaba cilladaha dheef-shiidka, sida cudurada mindhicirka ee caabuqa (IBD) ama cudurka Crohn, waa inay ka fogaadaan cunista aloe vera latex maxaa yeelay waxay ka sii dari kartaa xaaladooda (15).

Cinjirka 'latex' marka laga reebo, cunista aloe vera gel laguma talinayo dadka qaata dawooyinka sonkorowga, wadnaha ama kelyaha, maadaama ay uga sii dari karto dhibaatooyinka ka imaan kara daawooyinka ().

Ka fogow cunidda jellada daryeelka maqaarka aloe vera, maxaa yeelay ma bixiyaan waxtarro la mid ah jellada ku jirta gudaha caleemaha. Jeelasha daryeelka maqaarka ayaa sidoo kale ku jiri kara waxyaabo aan loogu talagalin in la cuno.

Aloe vera latex wuxuu waxyeello u geysan karaa, gaar ahaan haweenka uurka leh, dadka qaba dhibaatooyinka dheef-shiidka iyo dadka daawooyinka qaarkood qaata. Sidoo kale waa inaad iska ilaalisaa jelka aloe vera gel haddii aad qaadatid daawada sonkorowga, wadnaha ama kelyaha.

Guntii iyo gunaanadkii

Aloe vera gel iyo maqaarka waa la cuni karaa. Jeelka, gaar ahaan, wuxuu ku siin karaa dhowr faa'iidooyin caafimaad.

Hubso inaad si fiican u dhaqdo jelka ama maqaarka si aad uga saarto dhammaan raadadka cinjirka, oo leh dhadhan aan fiicnayn oo xun oo sababi kara waxyeelo.

Weligaa ha cunin waxyaabaha lagu daryeelo maqaarka aloe vera. Ma bixiyaan waxtarro lamid ah caleenta umana jeedaan in lagu liqo.