Waxyaabaha keena kolestaroolka sare iyo dhibaatooyinka ka dhalan kara

Qanacsan

• Waxyaabaha ugu waaweyn ee keena kolestaroolka sareeya
• Cawaaqibta kolestaroolka sare
• Sidee loo daaweeyaa

Kordhinta kolestaroolka waxay ku dhici kartaa isticmaalka xad-dhaafka ah ee cabitaanka aalkolada, firfircoonaan la'aanta jirka iyo cunno cunno hodan ku ah dufanka iyo sonkorta, marka lagu daro xiriir la leh qoyska iyo arrimo hidde, taas oo xitaa iyadoo caadooyinka cunidda wanaagsan iyo jimicsiga joogtada ah, ay jirto kolestaroolka oo kordha, kaas oo loo yaqaan 'familial hypercholesterolemia'.

Kalastarol waa nooc dufan ah oo muhiim u ah shaqada saxda ah ee jirka wuxuuna ka kooban yahay jajabyo, kuwaas oo kala ah LDL, HDL iyo VLDL. HDL waa kolestarool caan ah oo loo yaqaan kolestaroolka wanaagsan, maadaama ay mas'uul ka tahay saarista meydka dufanka, iyadoo loo tixgelinayo inay tahay cunsur ilaalin wadnaha ah, halka LDL loo yaqaan kolestarool xun, maxaa yeelay si fudud ayaa loogu ridi karaa xididdada dhiigga, in kasta oo waliba ay muhiim tahay sameynta hormoonnada qaarkood.

Kalastaroolka sareeya wuxuu kaliya u taagan yahay halista caafimaadka marka LDL uu aad u sarreeyo, gaar ahaan, ama marka HDL uu aad u hooseeyo, maadaama ay jirto fursad weyn oo ah inuu qofku ku dhaco cudur wadne. Baro dhammaan waxyaabaha ku saabsan kolestaroolka.

Waxyaabaha ugu waaweyn ee keena kolestaroolka sareeya

Kordhinta kolestaroolka ma laha wax calaamado ah, oo lagu ogaanayo baaritaanka shaybaarka, oo lagu caddeeyo dhammaan astaanta dufanka, taas oo ah, HDL, LDL, VLDL iyo wadarta kolestaroolka. Sababaha ugu badan ee kolestaroolka kordhay waa:

• Taariikhda qoyska;
• Cunto hodan ku ah dufanka iyo sonkorta;
• Cabbitaanka khamriga ee xad-dhaafka ah;
• Cirrhosis;
• Sonkorowga oo la kala gooyey;
• Ciladaha qanjirka 'thyroid', sida hypo ama hyperthyroidism;
• Kelin la'aanta kilyaha;
• Boorashka;
• Isticmaalka steroids dhiska.

Maaddaama kororka kolestaroolka uu sidoo kale sabab u noqon karo arrimo hidde ah, waxaa muhiim ah in dadka leh taariikh qoys ee kolestarool sare ay leeyihiin taxaddar iyo feejignaan dheeri ah oo la xiriirta cuntada iyo dhaqdhaqaaqa jirka, maxaa yeelay halista ay ugu jiraan cudurrada cudurada wadnaha iyo xididdada kolestarool badan ayaa sareeya.

Cawaaqibta kolestaroolka sare

Cawaaqibka ugu weyn ee kolestaroolka sare waa kordhinta halista ah ee cudurrada wadnaha iyo xididdada, maadaama kororka LDL ay jirto dufan badan oo lagu keydiyo xididdada dhiigga, taasoo keenta socodka dhiigga oo is beddelay iyo, sidaas awgeed, dhaqdhaqaaqa wadnaha.

Sidaa awgeed, kororka kolestaroolka wuxuu kordhiyaa halista atherosclerosis, wadne qabad, wadnaha oo istaaga iyo dhiig kar. Kordhintaan ma laha wax calaamado ah, waxaa lagu ogaadaa oo keliya iyada oo loo maro lipidogram, taas oo ah baaritaanka dhiigga ee ay ka jirto qiimeynta dhammaan jajabyada kolestaroolka. Faham waxa lipidogram-ku yahay iyo sida loo fahmo natiijada.

Sidee loo daaweeyaa

Daaweyntu waxay ujeedadeedu tahay inay nidaamiso heerarka HDL iyo LDL, si markaa wadarta qiimaha kolestaroolka uu caadi ugu soo noqdo. Tan awgeed, waa lagama maarmaan in isbeddel lagu sameeyo cuntada, in si joogto ah loo jimicsado jimicsiga iyo, xaaladaha qaarkood, dhakhtarka wadnaha ayaa kugula talin kara isticmaalka daawooyinka ka caawiya hoos u dhigida kolestaroolka, sida Simvastatin iyo Atorvastatin, tusaale ahaan. Wax ka baro dawooyinka kale ee yareeya kolestaroolka.

Cunnooyinka hoos u dhigaya kalastaroolka, waa in laga door bidaa cunista miraha, khudradda iyo miraha isku wada jira, maadaama ay yihiin cuntooyin ay hodan ku tahay fiberka, taasoo gacan ka geysaneysa yareynta nuugista dufanka ku jira xiidmaha. Intaas waxaa sii dheer, cunista hilibka cas, hilibka doofaarka, sausage, subagga, margarine, cuntooyinka shiilan, macmacaanka iyo cabitaanka khamriga waa in laga fogaadaa. Fiiri fiidiyaha soo socda si aad u hesho tilmaamo qaar si loo yareeyo kolestaroolka cuntada: