Sida loo nadiifiyo burushyada la isku qurxiyo si looga hortago rooga ku dhaca wajiga

Qanacsan

• Sidee si dhakhso leh loogu nadiifiyaa burushyada
• Tilmaamaha cadaygu inuu sii dheeraado

Si loo nadiifiyo burushka qurxinta waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho shaambo iyo qaboojiye. Waxaad biyo yar ku ridi kartaa baaquli yar oo waxaad ku dari kartaa qadar yar oo shaambo ah waxaadna qooqaysaa buraashka, adigoo si tartiib ah u xoqaya, ilaa ay ka nadiif noqoto.

Kadibna waxaa lagugula talinayaa inaad maddiibadda biyo yar dib ugu buuxiso oo aad ku darto qaboojiyaha, xoqdo burushka oo aad halkaas ugu tagto dhowr daqiiqo. Talaabadani waa mid muhiim ah si looga hortago inay qalasho, iyadoo la hubinayo daacadnimadeeda. Si aad u qalajiso, buraashka dhig meel fidsan qorraxda dhowr saacadood.

Nidaamkan waa in lagu sameeyaa celcelis ahaan 15-kii maalmoodba mar, waana in hal burush markiiba la maydhaa, si loo hubiyo inay runti nadiif tahay, lagana fogaado badashada fangaska iyo bakteeriyada ku soo bixi karta unugyada epithelial ee ku harta burushka ka dib isticmaal.

Sidee si dhakhso leh loogu nadiifiyaa burushyada

Haddii aad u baahan tahay nadiifin dhakhso badan, si aad ugu isticmaali karto burushka inaad u isticmaasho hooska salka kale, tusaale ahaan, waxaad isticmaali kartaa nudaha qoyan si aad uga saarto xad-dhaafka.

Fur burushka tirtir dhinac ilaa dhinac ilaa burushku gebi ahaanba nadiif yahay. Haddii ay lagama maarmaan noqoto, codso masax yar oo qurxiyo si ay u fududaato. Ka dib u oggolow inay hawo ku qalajiso iskuday inaad ku qalajiso maro.

Tilmaamaha cadaygu inuu sii dheeraado

Si loo dheereeyo nolosha burushka qurxinta, waa inaad iska ilaalisaa inaad ku qoydo qaybta birta ah halka ay nabarrada ku soo biiraan gacanta, si aan loo kala bixin oo haddii qabashadu ay alwaax tahay, sidoo kale way fiicantahay in laga fogaado qoynta qaybtaas.

Intaas waxaa sii dheer, burushyada waa in lagu keydsadaa meelaha qalalan oo had iyo jeer jiifsada ama kor u jeeda si aysan u fooran.