10 durayo dabiici ah si loola dagaallamo bararka iyo haynta dareeraha

Qanacsan

• Goorta la qaadanayo daawada lagu durayo?
• Markii aan lagu talin

Qaar ka mid ah durayaasha oo ay ku jiraan waxyaabo dabiici ah oo firfircoon ayaa laga heli karaa kaabsulka, sida Aasiya Centella ama fardaha oo u adeegta la-dagaallanka sii-haynta dareeraha iyadoo gacan ka geysaneysa hoos u dhigista iyo, sidaa darteed, ayaa sidoo kale caan ku ah caawinta habka miisaanka luminta.

Si kastaba ha noqotee, in kasta oo durayaashu doorbidayaan tirtirka kaadida, la dagaallanka dib-u-dhaca, iyagu ma gubtaan baruurta, laakiin biyuhu sidoo kale way miisaamaan, waa caadi in miisaan laga dhimo miisaanka oo dharka ayaa noqon kara dabacsan maxaa yeelay mugga jirka ayaa yaraanaya

Goorta la qaadanayo daawada lagu durayo?

Daawooyinka lagu durayo, xitaa haddii ay dabiici yihiin, waa in loo adeegsadaa kaliya hagitaanka takhtarka ama nafaqada, waxaana loo isticmaali karaa:

• Tirtir dheecaannada xad dhaafka ah laga bilaabo jirka, inta lagu jiro PMS, ka dib maalin aad u cunitaan badan sida maalin kadib markii la aaday hilib dubista, tusaale ahaan;
• Xakamee cadaadiska dhiigga maxaa yeelay waxay yareyneysaa xad-dhaafka biyaha, fududeynta marinka dhiigga ee xididdada dhiigga;
• La dagaallama cellulite maxaa yeelay mid ka mid ah sababaha ay ku waaraysaa waa biyo haynta;
• Kahortaga iyo daaweynta caabuqa kaadi mareenka sababta oo ah kaadi badan oo aad yeelato, bakteeriyada ku jirta kaadi mareenka ayaa badanaya;
• La dagaallama bararka lugaha iyo dareenka daalka ama lugaha culus, sababo la xiriira xididdada dhiigga;
• La dagaallama lymphedema, oo ah barar yimaada qalliinka kadib.

Caadi ahaan, durayaashu waxay si toos ah ugu shaqeeyaan kelyaha, iyaga oo ka ilaaliya biyaha in jidhku dib u cusbooneysiiyo oo looga saaro kaadida. Hab aad u fiican oo lagu wanaajiyo ficil-celinta daawada si ay ugu tababbarto ugu yaraan 40 daqiiqo oo jimicsi jirka ah isla marka la cuno ka dib, maxaa yeelay muruq-jabka wuxuu kiciyaa wareegga dhiigga, biyo badan ayuu u keenayaa kelyaha oo wuxuu u xagliyaa cirib-tirkiisa.

Markii aan lagu talin

Daawooyinka loo yaqaan 'Diuretic', in kasta oo ay dabiici yihiin, laguma taliyo dadka dhiigkarka qabo oo mar hore qaata daawooyin lagu xakameeyo cadaadiska dhiigga, iyo dadka qaba wadno ama kelyo xanuun, maxaa yeelay xaaladahaas waxay dhibaato u keeni karaan caafimaadka. Diuretics sidoo kale waa ka mamnuuc uurka iyo waqtiga naas nuujinta.

Markii aad qaadaneysid daawada diurey, xitaa haddii ay yihiin kuwo dabiici ah, astaamo ay ka mid yihiin dhiig la'aanta macdanta dhiigga, soodhiyamka soodhada oo hooseeya, madax xanuun, harraad, wareer, casiraad, shuban iyo kolestarool kordhay. Saameyntani waxay soo kici kartaa markay qaadanayso xaddi xad dhaaf ah oo ah dawada lagu durayo iyada oo aan la helin hagitaan habboon.