Su'aalaha la Weydiiyo Dhaqtarkaaga Dhiig yaraanta Dhiig-baxa

Qanacsan

• Maxay yihiin sababaha halista?
• Calaamadee ayaan u fiirsadaa?
• Waa maxay noocyada dhibaatooyinka ay sababi karto?
• Maxay yihiin fursadaha daaweynta ee sida ugu fiican aniga iigu shaqeyn kara?
• Waa maxay waxyeelada aan ka fili karo daaweynta?
• Sidee ugu dhakhsaha badan daaweyntaydu waxay u bilaaban doontaa inay shaqeyso?
• Ma samayn karaa isbeddello hab-nololeed oo ku caawin kara?
• Qaadashada

Dhiig-yaraanta dhiig-yaraanta birta waa cillad nafaqo oo caadi ah oo dhacda marka jirkaagu ku yaraado birta. Hoos u dhaca heerarka birta ayaa sababa yaraanta unugyada dhiigga cas, oo saameeya qulqulka oksijiinta ee unugyadaada iyo xubnahaaga.

In kastoo dhiig yaraanta birta guud ahaan ay fududahay in la maareeyo, waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah marka aan la daaweyn.

Haddii aad u malaynayso inaad yeelan karto dhiig yaraanta birta, kala hadal dhakhtarkaaga isla markiiba. U adeegso tusahan wada hadalka si aad uga caawiso wadahadalka inuu socdo.

Maxay yihiin sababaha halista?

In kasta oo qofkasta ku dhici karo dhiig yaraanta birta, dadka qaar waxay leeyihiin khatar sare. Dhakhtarkaaga ayaa kuu sheegi kara inaad leedahay arrimo halis ah oo kordhin kara fursaddaada dhiig-la’aan. Waxyaabo dhowr ah oo kordhiya halista aad ugu jirtid dhiig-yaraanta dhiig yaraanta birta waxaa ka mid ah:

• dumar ahaansho
• noqosho khudradeed
• dhiig ugu deeqid si joogto ah
• da'da 65 ama ka weyn

Calaamadee ayaan u fiirsadaa?

Darnaanta iyo astaamaha dhiig yaraanta birta ayaa ku kala duwan qofba qof. Xaaladdaadu waxay noqon kartaa mid aad u fudud astaamaheeda lama ogaan karo. Dhinaca kale, waxaad la kulmi kartaa saameyn wax ku ool ah nolol maalmeedkaaga.

Calaamadaha qaarkood ee dhiig yaraanta birta waxaa ka mid ah:

• daal
• daciifnimo
• dawakhaad
• madax xanuun
• maqaarka cirro leh
• gacmaha iyo cagaha qabow
• carrab xanuun ama barar
• ciddiyo jajaban

Haddii aad dhowaan la kulantay mid ka mid ah astaamahan, iskuday inaad siiso dhakhtarkaaga waqti adag oo ah goorta ay bilaabeen, muddada ay socdeen, iyo haddii aad weli la kulantid.

Waa maxay noocyada dhibaatooyinka ay sababi karto?

Sidoo kale waa fikrad fiican inaad kala hadasho dhakhtarkaaga wixii ku saabsan dhibaatooyinka dhiig-yaraantaada si aad u fahamto muhiimadda ay u leedahay daaweynta.

Tusaalooyinka qaarkood ee dhibaatooyinka dhiig yaraanta birta waxaa ka mid ah:

• dhibaatooyinka wadnaha sida garaaca wadnaha aan caadiga ahayn ama wadnaha oo weynaaday
• dhibaatooyinka uurka sida dhalashada dhiciska iyo miisaanka dhalashada oo hooseeya
• u nuglaanshaha cudurada

Maxay yihiin fursadaha daaweynta ee sida ugu fiican aniga iigu shaqeyn kara?

Weydii dhakhtarkaaga ikhtiyaarrada daaweynta kala duwan ee la heli karo iyo kuwa adiga kugu habboon ee adiga kugu habboon. Dadka badankood ee qaba dhiig yaraanta birta, qaadashada kaabis birta maalin kasta waa habka ugu waxtarka badan ee lagu maareeyo xaaladdooda.

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qiyaasta ku saleysan heerarka birtaada.

Dhaqan ahaan, dadka waaweyn ee qaba dhiig yaraanta birta waxay badanaa qaataan 150 illaa 200 mg maalintii, inta badan waxay ku faafaan seddex qiyaasood oo qiyaastii ah 60 mg.

Kuwa cusubi waxay soo jeedinayaan in maalin kasta oo la qaato qaadashada birta ay waxtar leedahay oo si fiican loo nuugo. Kala hadal dhakhtarkaaga waxa kuugu fiican ee lagugu durayo.

Haddii dhakhtarkaagu u malayn maayo in jidhkaagu si fiican uga jawaabi doono kaabisyada afka laga qaato, waxay kugula talin karaan inaad birta ku shubtid xididdada halkii.

Dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu kuu gudbin doono dhakhtarka dhiig-baxa haddii aad u baahan tahay birta xididka lagu xidho. Dhakhtarka dhiiga ayaa go'aamin doona qiyaasta saxda ah isla markaana jadwal u samaynaya balan si birta loogu maareeyo IV.

Waa maxay waxyeelada aan ka fili karo daaweynta?

Sidoo kale waa inaad kala hadashaa dhakhtarkaaga noocyada waxyeelooyinka ee aad ka filan karto daaweynta dhiig-yarida.

Qiyaaso badan oo kaabis ah birta afka laga qaato ayaa mararka qaar u horseedi karta calaamadaha caloosha (GI) sida calool istaagga, shuban, lallabbo, iyo matag. Waxaad sidoo kale ogaan kartaa saxaradaadu inay ka madowyihiin sidii caadiga ahayd, taas oo ah wax iska caadi ah.

Dhibaatooyinka soo raaca ee ka yimaada birta xididka waa dhif, laakiin mararka qaarkood waxaa ku jiri kara kalagoysyada iyo murqaha, cuncun, iyo finan.

Haddii aad bilowdo inaad la kulanto waxyeellooyin daran oo daran ka dib markaad bilowdo daaweynta, u sheeg dhakhtarkaaga isla markiiba. Tusaalooyinka waxyeelada daran waa:

• xabad xanuun
• garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn
• neefsashada oo dhib ah
• dhadhanka macdanta ah ee afkaaga ku jira

Sidee ugu dhakhsaha badan daaweyntaydu waxay u bilaaban doontaa inay shaqeyso?

Mudada soo kabashada dhiig yaraanta birta way ka duwan tahay qof walba, laakiin dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu ku siiyo qiyaas. Caadi ahaan, dadka dhiig yaraanta dhiig-yaraanta birta waxay bilaabaan inay dareemaan kala duwanaansho ka dib bisha ugu horreysa ee ay qaataan kaabisyada. Waxa kale oo suurtagal ah inaad bilawdo inaad fiicnaato toddobaadyo gudahood.

Haddii aad ku jirtay isla qiyaasta daawada birta ah lix bilood ama ka badan oo aadan dareemin kala duwanaanshaha astaamahaaga, kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan beddelashada daaweynta.

Ma samayn karaa isbeddello hab-nololeed oo ku caawin kara?

Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kuu soo jeediyo xoogaa isbeddelo hab-nololeed ah oo kaa caawin kara dedejinta daaweyntaada. Mid ka mid ah isbeddelada hab-nololeedka ugu caansan ee lagula taliyo dadka qaba dhiig-yaraanta birta ayaa ah qaadashada cunto caafimaad leh oo hodan ku ah birta iyo fiitamiinnada.

Tusaalooyinka cuntooyinka hodanka ku ah birta waxaa ka mid ah:

• hilibka cas
• cuntada badda
• digaagga
• digir
• cagaarka caleenta leh sida isbinaajka
• firileyda lagu xoojiyay birta, baastada, iyo rootida

Faytamiin C wuxuu ka caawiyaa nuugista birta. Isku day inaad isku darto cuntooyinka ama cabbitaannada ay ku badan yihiin fitamiin C iyo birtaadu.

Qaadashada

Xaaladaha badankood, dhiig yaraanta birta waa mid si fudud loo daaweyn karo. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad ugala hadasho dhakhtarkaaga, sida ugu dhakhsaha badan ayaad u awoodi doontaa inaad maareyso heerarka birtaada isla markaana aad hoos u dhigto halista aad ku yeelan karto dhibaatooyin kasta.

Su’aalahani waa uun bar bilow. Weydii dhakhtarkaaga wixii su'aalo ah ee aad ka qabtid dhiig-yaraan ama kaabis bir ah.

Dhammaan su'aalaha waa su'aalo wanaagsan markay tahay caafimaadkaaga.