Sababaha daalka iyo sida loo maareeyo

Qanacsan

• Maxaa sababa daalka?
• Arimaha nolosha
• Xaaladaha caafimaadka jirka
• Arimaha caafimaadka maskaxda
• Goorma ayey tahay in la arko dhakhtarkaaga?
• Sidee dhakhtarkaagu u daweyn doonaa daalka?
• Cunto hagaajinta: Cunnooyinka lagu garaaco daalka
• Maxay yihiin qaar ka mid ah isbeddelada hab-nololeedka ee kaa caawin kara yareynta daalka?

Guudmarka

Daalku waa eray loo adeegsado in lagu sharxo guud ahaan dareenka daal ama tamar la’aan. La mid maaha in si fudud loo dareemo hurdo ama hurdo. Markaad daasho, ma lihid dhiirigelin iyo tamar la'aan. Inaad seexato waxay noqon kartaa calaamado daal, laakiin isku mid maahan.

Daalku waa astaan ​​guud oo lagu garto xaalado caafimaad oo fara badan oo u dhexeeya darnaanta mid fudud ilaa mid culus. Sidoo kale waa natiijo dabiici ah xulashooyinka qaab nololeed qaarkood, sida jimicsi la’aan ama cunto xumo.

Haddii daalkaagu uusan ku xallin nasasho habboon iyo nafaqo, ama aad ka shakisan tahay inay sabab u tahay xaalad caafimaad oo jireed ama maskaxeed, u tag dhakhtarkaaga. Waxay kaa caawin karaan baaritaanka sababta daalkaaga waxayna kula shaqeyn karaan daaweynta.

Maxaa sababa daalka?

Waxaa jira waxyaabo badan oo sababi kara daal. Waxaa loo qaybin karaa saddex qaybood oo guud:

• arrimaha nolosha
• xaaladaha caafimaadka jirka
• arrimaha caafimaadka maskaxda

Arimaha nolosha

Haddii aad la kulanto daal, nashaadaadkaaga iyo xulashooyinkaaga kale ee nolosha ayaa laga yaabaa inay sabab u yihiin. Tusaale ahaan, daalku wuxuu ka dhalan karaa:

• jimicsi jir ahaaneed
• jimicsi la'aan
• Hurdo la'aan
• miisaan culus ama cayillan
• xilliyada walaaca shucuurta
• caajisnimo
• murugo
• qaadashada dawooyinka qaarkood, sida dawooyinka murugada ama dawada dajiya
• isticmaalka khamriga si joogto ah
• isticmaalka daroogooyinka sharci darrada ah, sida kookaha
• cunista kafeyn aad u badan
• cunin cunto nafaqo leh

Xaaladaha caafimaadka jirka

Xaalado caafimaad oo badan ayaa sidoo kale sababi kara daal. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah:

• dhiig yaraan
• arthritis
• fibromyalgia
• cilladda dabadheeraad ah
• infekshannada, sida hargabka iyo ifilada
• Cudurka Addison, cillad saameyn ku yeelan karta heerarka hoormoonkaaga
• hypothyroidism, ama tayroodh aan firfircooneyn
• hyperthyroidism, ama tayroodh xad dhaaf ah
• hurdo la’aanta, sida hurdo la’aanta
• cilladaha cunnada, sida anorexia
• ciladaha jirka
• wadnaha oo xirma
• kansarka
• sonkorowga
• cudurka kalyaha
• cudurka beerka
• Cudurka sanbabada ee joogtada ah (COPD)
• emphysema

Arimaha caafimaadka maskaxda

Xaaladaha caafimaadka maskaxda sidoo kale waxay u horseedi karaan daal. Tusaale ahaan, daalku waa astaamaha guud ee walwalka, niyad-jabka, iyo cilladda xilliyeed ee saameynta leh.

Goorma ayey tahay in la arko dhakhtarkaaga?

Waa inaad ballan ka samaysataa dhakhtarkaaga haddii aad daal dareemayso adiga iyo adiga:

• kama fikiri karo wax kasta oo xisaabtami kara daalkaaga
• aad leedahay heer-kulka caadiga ah ee caadiga ah
• lumay miisaan lumis aan la sharraxin
• aad u nuglaato heerkulka qabow
• had iyo jeer dhibaato kaa haysato inaad soo dhacdo ama aad seexato
• aamminsan tahay inaad niyadjabsan tahay

Haddii aad sameysay dadaal si aad wax uga qabato sababaha ugu badan ee nolosha, sida nasasho la’aanta, caadooyinka cunitaanka oo liita, iyo walbahaarka, guul la’aan, daalkaaguna wuxuu sii socday laba toddobaad ama ka badan, ballan ka sameyso dhakhtarkaaga.

Xaaladaha qaarkood, daalkaaga waxaa sababi kara xaalad caafimaad oo daran. Isla markiiba aad isbitaalka haddii aad dareento daal iyo calaamadaha soo socda midkood:

• dhiig baxa malawadka
• matag dhiig
• madax xanuun daran
• xanuun aaggaaga laabta ah
• Daal
• garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn
• neefta oo ku qabata
• xanuun daran oo ku dhaca caloosha, dhabarka, ama miskaha
• fikradaha isdilka ama is-dhaawaca
• fikirka ah inaad waxyeello qof kale

Sidee dhakhtarkaagu u daweyn doonaa daalka?

Qorshaha daaweynta ee lagula taliyay dhakhtarkaagu wuxuu ku xirnaan doonaa waxa keena daalkaaga. Si loo sameeyo cudurka, waxay u badan tahay inay ku weydiiyaan su'aalo ku saabsan:

• dabeecadda daalkaaga, oo ay ku jiraan goorta uu bilaabmay iyo inuu fiicnaanayo ama ka sii darayo xilliyada qaarkood
• calaamadaha kale ee aad la kulantay
• xaaladaha caafimaad ee kale ee aad qabtid
• noloshaada iyo ilaha walaaca
• daawooyinka aad qaadanaysid

Haddii dhakhtarkaagu ka shakiyo inaad qabtid xaalad caafimaad oo salka ku haysa oo sababa daalkaaga, waxay dalban karaan baaritaanno caafimaad qaarkood. Tusaale ahaan, waxay dalban karaan dhiig ama kaadi baaris.

Cunto hagaajinta: Cunnooyinka lagu garaaco daalka

Maxay yihiin qaar ka mid ah isbeddelada hab-nololeedka ee kaa caawin kara yareynta daalka?

Tilaabooyin dhowr ah ayaa kaa caawin kara yareynta daalka ay keenaan waxqabadyada maalinlaha ah. Si looga caawiyo kor u qaadista heerarka tamartaada iyo caafimaadkaaga guud:

• cab cabitaanno kugu filan si aad uhesho biyo
• ku dhaqmaan caadooyinka cunida caafimaadka leh
• jimicsi joogto ah
• seexo hurdo kugu filan
• iska ilaali walwalka la yaqaan
• iska ilaali shaqo ama jadwal bulsho oo si xad dhaaf ah u baahan
• ka qayb qaado nashaadaadka nasashada, sida yoga
• ka fogow aalkolada, tubaakada, iyo daroogooyinka kale ee sharci darrada ah

Isbedeladaan nololeed waxay kaa caawin karaan yareynta daalkaaga. Waxa kale oo muhiim ah in la raaco qorshaha daaweynta ee dhakhtarkaagu kugula taliyay wixii xaalad caafimaad ah ee la ogaado. Haddii aan la daaweyn, daalku wuxuu saameyn ku yeelan doonaa caafimaadkaaga jirka iyo shucuurta.