Fibromyalgia

Qanacsan

• Soo Koobid
• Waa maxay fibromyalgia?
• Maxaa sababa fibromyalgia?
• Yuu halis ugu jiraa fibromyalgia?
• Waa maxay astaamaha fibromyalgia?
• Sidee lagu ogaadaa fibromyalgia?
• Maxay yihiin daaweynta fibromyalgia?

Soo Koobid

Waa maxay fibromyalgia?

Fibromyalgia waa xaalad joogto ah oo keenta xanuun jirka oo dhan, daal, iyo astaamo kale. Dadka qaba fibromyalgia waxaa laga yaabaa inay u nugul yahiin xanuunka marka loo eego dadka aan qabin. Tan waxaa lagu magacaabaa farsamaynta aragtida xanuun aan caadi ahayn.

Maxaa sababa fibromyalgia?

Sababta saxda ah ee fibromyalgia lama yaqaan. Cilmi-baarayaashu waxay u maleynayaan in waxyaabaha qaarkood ay gacan ka geysan karaan sababteeda:

• Dhacdooyin walaac leh ama naxdin leh, sida shilalka baabuurta
• Dhaawacyada soo noqnoqda
• Cudurada sida infakshanka fayraska

Mararka qaarkood, fibromyalgia ayaa iskiis u horumarin kara. Waxay ku dhex socon kartaa qoysaska, markaa hiddo-wadaha ayaa door ka ciyaari kara sababta.

Yuu halis ugu jiraa fibromyalgia?

Qof kastaa wuu qaadi karaa fibromyalgia, laakiin way ku badan tahay

• Haweenka; waxay laba jibbaar u dhowdahay inuu ku dhaco cudurka fibromyalgia
• Dadka da'da dhexe
• Dadka qaba cudurada qaarkood, sida lupus, rheumatoid arthritis, ama ankylosing spondylitis
• Dadka leh xubin qoys oo qaba fibromyalgia

Waa maxay astaamaha fibromyalgia?

Calaamadaha ugu caansan ee fibromyalgia waxaa ka mid ah

• Xanuun iyo qallafsanaan jirka oo dhan
• Daal iyo daal
• Dhibaatooyinka xagga fikirka, xusuusta, iyo feejignaanta (oo mararka qaarkood loo yaqaan "fibro fog")
• Niyad jab iyo walwal
• Madax xanuun, oo ay ku jiraan madax xanuunka dhanjafka
• Cudurka mindhicirka ee xanaaqa
• Kabuubyo ama ruxruxasho gacmaha iyo cagaha
• Xanuun wajiga ama daanka ah, oo ay ku jiraan ciladaha daanka ayaa u yaqaan cillad isku-dhafan oo isku-dhafan (TMJ)
• Dhibaatooyinka hurdada

Sidee lagu ogaadaa fibromyalgia?

Fibromyalgia way adkaan kartaa in la ogaado. Mararka qaarkood waxay u qaadataa booqashooyin dhowr bixiyeyaal daryeel caafimaad oo kala duwan si loo ogaado cudurka. Hal dhibaato ayaa ah in uusan jirin baaritaan gaar ah oo loogu talagalay. Calaamadaha ugu waaweyn, xanuunka iyo daalka, waxay ku badan yihiin xaalado kale oo badan. Bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waa inay meesha ka saaraan sababaha kale ee astaamaha ka hor intaan la samayn cudurka fibromyalgia. Tan waxaa lagu magacaabaa sameynta baaritaan kala duwan.

Si loo sameeyo baadhitaan, daryeel caafimaad bixiyahaaga

• Waxay qaadan doontaa taariikhdaada caafimaad waxayna weydiin doontaa su'aalo faahfaahsan oo ku saabsan astaamahaaga
• Waxaan sameyn doonaa baaritaan jireed
• Waxaa laga yaabaa in lagu sameeyo raajo iyo baaritaano dhiig si looga saaro xaaladaha kale
• Waxay tixgelin doontaa tilmaamaha lagu ogaanayo fibromyalgia, oo ay ka mid yihiin
• Taariikh xanuun baahsan oo soconaya in kabadan 3 bilood
• Calaamadaha jirka oo ay ku jiraan daal, soo jeed aan cusbooneysiin, iyo dhibaatooyin garasho (xusuus ama fikir)
• Tirada meelaha jirka oo dhan oo aad xanuun ku qabtay usbuucii la soo dhaafay

Maxay yihiin daaweynta fibromyalgia?

Dhammaan bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku ma yaqaanaan fibromyalgia iyo daaweynteeda. Waa inaad u tagto dhakhtar ama koox bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka ah oo ku takhasusay daaweynta fibromyalgia.

Fibromyalgia waxaa lagu daaweeyaa iskudhaf daaweyn ah, oo ay ka mid noqon karaan daawooyin, isbeddelada qaab nololeedka, daaweynta hadalka, iyo daaweyn dhameystiran:

• Daawooyin
• Daawooyinka xanuun joojiyaha miiska la iska iibsado oo dhan
• Daawooyinka dhakhtarku qoro ee si gaar ah loogu oggolaaday in lagu daaweeyo fibromyalgia
• Daawooyinka xanuunka qoro
• Dawooyinka lidka diiqadda qaarkood, oo laga yaabo inay ka caawiyaan xanuunka ama dhibaatooyinka hurdada
• Isbedelada qaab nololeedka
• Helitaanka hurdo kugu filan
• Helitaanka jimicsi joogto ah. Haddii aadan firfircooneyn, si tartiib ah u bilow oo si tartiib tartiib ah u kordhi inta le'eg ee aad hesho. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad aragto daaweeye jireed, oo kaa caawin kara inaad abuurto qorshe adiga kugu habboon.
• Barashada sida loo maareeyo culeyska fekerka
• Cunista cunto caafimaad leh
• Barashada xawaaraha naftaada. Haddii aad wax badan sameyso, waxay ka sii dari kartaa astaamahaaga. Marka waxaad u baahan tahay inaad barato inaad isku dheelitirto firfircoonida iyo baahidaada nasashada.
• Daaweynta hadalka, sida daaweynta dabeecadda garashada (CBT), waxay kaa caawin kartaa inaad barato xeelado lagula tacaalo xanuunka, walbahaarka, iyo fikradaha xun. Haddii aad sidoo kale leedahay niyad-jabka oo ay weheliso fibromyalgia-gaaga, daaweynta hadalka ayaa sidoo kale kaa caawin karta taas.
• Daaweyn dhameystiran waxay dadka qaar ka caawisay astaamaha fibromyalgia. Laakiin cilmi baarayaashu waxay u baahan yihiin inay sameeyaan daraasado badan si ay u muujiyaan kuwa wax ku oolka ah. Waad ka fiirsan kartaa isku daygooda, laakiin waa inaad marka hore ka hubisaa bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga. Daaweyntan waxaa ka mid ah
• Daaweynta duugista
• Daaweynta dhaqdhaqaaqa
• Daaweynta lafdhabarta
• Acupuncture

• 5 Dariiqo oo lagu Maareeyo Fibromyalgia
• Fibromyalgia: Waxaad u Baahan Tahay Inaad Ogaato
• La Dagaalanka Fibromyalgia ee leh Caafimaadka Dheeraadka ah iyo NIH