Pubalgia: waa maxay, astaamaha iyo daaweynta

Qanacsan

• Calaamadaha ugu waaweyn
• Sida loo xaqiijiyo cudurka
• Maxaa sababa pubalgia
• Sida daaweynta loo sameeyo
• 1. Daaweynta jimicsiga jirka ee loo yaqaan 'pubalgia'
• 2. Qalliinka
• 3. Daaweyn kale
• Calaamadaha wanaajinta maqaarka
• Calaamadaha sii xumaanaya ee maqaarka

"Pubalgia" waa erey caafimaad oo loo adeegsado in lagu sharaxo xanuunka ka soo baxa caloosha hoose iyo gumaarka, taas oo inta badan ku dhacda ragga sameeya jimicsi joogto ah, gaar ahaan kubbadda cagta ama orodka.

Sababta ugu weyn ee keenta pubalgia waa caabuq ku dhaca qaybta loo yaqaan 'pubic symphysis region', oo ah meesha ay labada lafaha misigtu ku kulmaan xagga hore, waxayna dhacdaa marka ay jiraan adeegsi xad-dhaaf ah oo soo noqnoqda.

Marka la ogaado baaritaanka 'pubalgia', waa inuu qiimeeyaa dhakhtarka lafaha ama fiisiyoteriga, si loo aqoonsado qaabka ugu fiican ee daaweynta, oo ay ku jiri karto nasasho, isticmaalka daawada iyo jimicsiga daaweynta jirka.

Calaamadaha ugu waaweyn

Astaamaha ugu weyn ee loo yaqaan 'pubalgia' waa xanuun ku dhaca caloosha hoose ama gumaarka, gaar ahaan goobta ay ku kulmaan labada lafaha misigta, xagga hore ee jirka.

Intaas waxaa sii dheer, astaamaha kale ee caanka ah waxaa ka mid ah:

• Xanuun ka sii daraya marka aad istaagto hal lug;
• Dareen gubasho aagga gumaarka ah;
• Dhaqdhaqaaqa sinta oo yaraaday;
• Xanuun dhabarka hoose ah, qoto dheer dhabarka.

Pubalgia wuxuu badanaa ku dhacaa ciyaartoyda kubada cagta waxaana si fudud loo gartaa marka xanuunka laga dareemo gobolka ama bowdada marka ugu horeysa ee laad ama laad laad.

Sida loo xaqiijiyo cudurka

Si loo sameeyo baaritaanka cudurka 'pubalgia', baaritaan gaar ah looma baahna maxaa yeelay wax yar ama wax isbeddel ah lagama arki karo gobolkan. Caadi ahaan, baaritaanka jirka iyada oo loo marayo garaaca gobolka iyo tijaabooyinka sida fidinta qalabka, oo ku yaal qaybta dambe ee bowdada, iyo iska caabbinta dhaqdhaqaaqa xirmooyinka, oo ku yaal qaybta hoose ee bowdada, ayaa cadeyn kara xanuunka, oo lagu sifeynayo maqaarka.

Taariikhda dhicitaanka, dhaawacyada, isboortiga ama qalliinka meeshan sidoo kale waa muhiim si loo gaaro cudurka.

Maxaa sababa pubalgia

Pubalgia waxaa sababa magdhawga muruqyada, taas oo ku dhacda dadka jimicsiga jimicsiga sameeya oo u baahan xoog badan si ay u qabtaan dhaqdhaqaaqyo sida kubbadda lugta lugta gudaheeda ama kuwa ku dhaqma orodka oo jihada dhaqso u beddela, sida ku dhacda jinsiyadaha wadada ama buuraha, halkaasoo dhulku aanu sinnayn.

Sidaa darteed, sababta ugu weyn waa daciifnimada muruqyada murqaha, qeybta dambe ee bowdada, iyo kuwa soo saara, oo ku yaal gudaha gudaha gudaha bowdada iyo caloosha. Daciifnimadan, in kasta oo aan maalin walba la dareemin, waa la ogaan karaa marka la tijaabinayo xoogga muruqyada qaybta bowdada hore iyo dambe.

Sida daaweynta loo sameeyo

Daaweynta xubinta taranka waa inuu hago dhakhtarka orthopedist iyo, badanaa, waxaa lagu sameeyaa nasasho iyo codsi cadaadis qabow oo gumaarka ah, 7 ilaa 10 maalmood. Intaas waxaa sii dheer, maalmahan ugu horeeya, dhakhtarku wuxuu kaloo qori karaa isticmaalka dawooyinka kahortaga bararka, sida Ibuprofen ama Diclofenac, si loo yareeyo xanuunka loona yareeyo bararka gobolka ay dhibaatadu saameysey.

2 usbuuc kadib, jimicsiga jirka waa in labilaabo, xaaladaha ugu daran, qalliin ayaa laga yaabaa in loo baahdo si loo daaweeyo maqaarka.

1. Daaweynta jimicsiga jirka ee loo yaqaan 'pubalgia'

Daaweynta jimicsiga jirka ee loo yaqaan 'pubalgia' waxay socotaa qiyaastii 6 illaa 8 usbuuc markii xanuunku dhowaan yahay, laakiin waxay qaadan kartaa 3 illaa 9 bilood markii xanuunku soo jiray muddo dheer.

Caadi ahaan, inta lagu jiro kalfadhiyada jimicsiga jimicsiga ee loo yaqaan 'pubalgia', jimicsi ayaa loo sameeyaa si looga caawiyo xoojinta muruqyada caloosha iyo bowdada sida:

Layli 1

1. Dhabarka u seexo;
2. Dhex dhig kubbadda cagta dhexdeeda cagahaaga;
3. Cagahaaga ku cadaadi inaad isku daydo inaad jabiso kubbadda;
4. Saxaafad kastaa waa inay socotaa 30 ilbiriqsi oo lagu celceliyaa 10 jeer.

Layli 2

1. U jiifso calooshaada;
2. Gacmahaaga saar madaxaaga;
3. Laabta kor uga qaad dhulka;
4. Samee 5 qaybood oo ah 10 ku celcelin.

Layli 3

1. U jiifso dhinacaaga dabaqa;
2. Laabo lugta kore oo taageer cagta lugtaas dhulka;
3. Lugta hoose kor uga qaad sagxadda, adigoon jilibka foorarin;
4. Dhaqdhaqaaqa ku celi 10 jeer.

Kuwani waa uun 3 jimicsi oo loo isticmaali karo in lagu xoojiyo muruqyada lana yareeyo raaxo-la'aanta pubalgia, si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in ay hagaan dhaqtarka jirka, oo tilmaami kara jimicsiyo kale, iyadoo ku xiran xaalad kasta.

2. Qalliinka

Qalliinka Pubalgia waxaa loo isticmaalaa oo keliya xaaladaha ugu daran, marka dhibaatada aan lagu daaweyn oo keliya daaweynta jirka. Xaaladahaas, dhakhtarka lafaha ayaa leh qalliin si looga dhigo murqaha gobolka.

Qalliinka ka dib 'pubalgia', dhakhtarku wuxuu bukaan-socodka ku hagi doonaa qorshaha soo-kabashada si uu ugu soo laaban karo howlaha isboortiga qiyaastii 6 illaa 12 toddobaad.

3. Daaweyn kale

Daaweynta dabiiciga ah ee loo yaqaan 'pubalgia' waa in loo adeegsadaa oo keliya kaabista daaweynta, waxaana lagu sameyn karaa cirbadeynta si loo yareeyo xanuunka iyo daaweynta homeopathic, sida Homeoflan, si loo yareeyo bararka, tusaale ahaan.

Calaamadaha wanaajinta maqaarka

Calaamadaha wanaajinta maqaarka waxay qaadan karaan ilaa 1 bil inay muuqdaan waxaana kamid ah xanuun joojinta, bararka gumaarka oo yaraada iyo sahlanaanta lugta oo loo dhaqaajiyo dhinaca ay dhibaatadu saameysey.

Calaamadaha sii xumaanaya ee maqaarka

Calaamadaha ka sii darida waxay u muuqdaan inta badan ciyaartooyda dhaawacyada halista ah sababay ee kudhaca maqaarka iyo, guud ahaan, waxaa ka mid ah xanuun badan iyo barar kordhaya, iyo sidoo kale socodka oo dhib ku ah ama dhaqdhaqaaq yar oo lugta ah.