Tilmaamaha Germophobe ee Galmada Badbaadada ah

Qanacsan

• Talaabada koowaad: Nadiifi dhunkashada
• Tallaabada labaad: Taabasho nadiif ah
• Talaabada seddexaad: Galmada nadiifka ah
• Is tijaabi, si joogto ah, aniga iyo adiga

Aynu wasakhno, laakiin maahan -

Mid ka mid ah “waxtarka” jiritaanka jeermiska ayaa ah in ku-dhaqan galmo badbaado leh ay tahay dabeecadda labaad ee innagu habboon. Waxaan ula jeedaa, waa run mucjiso in aniga - germophobe - uu maamulo si aan uga adkaado fikirradayda inaan galmo sameeyo mararka qaarkood. Sababtoo ah dadka badankood, oo noqon kara kuwo aad u fiican, ayaa sidoo kale ku gurguuranaya jeermis - gaar ahaan haddii ay ku dhacayaan niyadda iyaga oo aan marka hore qubeysan!

Ii aamin, waxna igama dhigayaan inaan xiisaha ka lumiyo sida ugu dhaqsaha badan welwelka ka hor, inta lagu jiro, ama ka dib markaan sameeyo ficilka maxaa yeelay waxaan ka fakarayaa jeermiska. Haddii aan dareemo kalsooni, waxaan dareemi doonaa wax badan oo dabacsanaan ah, kalsooni, iyo dhexdeeda - iyo adiguba.

Talaabada koowaad: Nadiifi dhunkashada

Xaqiiqdii, dhunkashada waxaa loo tixgeliyaa waxqabad “khatar yar”, laakiin afka dadka ayaa weli ku jira aagag ay ku jiri karaan bakteeriyadu - illaa 700 nooc oo kala duwan!

Marka kahor intaanan bilaabin, waxaan ku weydiin doonaa inaad cadayato, dunta xariijiso, oo aad isticmaasho dawada afka diin ahaan (laakiin sax ma ahan kahor ama kadib - cadayashada, iyo xoqida, kahor ama kadib, waxay sababi kartaa ilmo yar, kordhinta halista cudurka STI). Taabadalkeed, aynu ku badalno xoogaa saliid qumbaha ah (oo) afkeenna inta aynaan bilaabin.

Waxaa intaa sii dheer, weli waxaa jira xaalado iyo cuduro gaar ah oo lagu kala qaado dhunkashada, sida hargabka iyo dillaaca, kalluunka, iyo nabarrada qabow. Marka waxaan u baahanahay inaad si hordhac ah iisheegto hadii aad dhawaan laheyd mid kamid ah shuruudahan. Hadday sidaas tahay, dhunkashada ayaa laga yaabaa inay miiska ka baxdo xilligan.

Tallaabada labaad: Taabasho nadiif ah

Sidaa darteed jeermiska jirka waa wax yar oo xasaasi ah oo ku saabsan taabashada, sidoo kale. Xaqiiqdii waa inaad iska dhaqdaa gacmahaaga ka hor intaanan bilaabin meel kasta oo ka hooseysa shaatiga. Sababta Hagaag, waxay kuxirantahay caadooyinkaaga nadaafada, gacmaha ayaa ku wasakhoobi kara wax kasta oo laga helo raadadka saxarada ilaa hargabka, waxayna sababaan xanuun daran oo caloosha ku dhaca iyo waliba cudurada neef mareenka qaarkood. Haddii gacmahaagu muuqdaan kuwo wasakh ah, taasi uma fiicna waqtiyada galmada.

Si kastaba xaalku ha ahaadee, waa inaad ku tababbartid dhaqidda wanaagsan. Kaliya fiiri Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. Gacmo-dhaqashadu waa mid ka mid ah hababka ugu fudud ee looga hortagi karo faafitaanka jeermiska.

Talaabada seddexaad: Galmada nadiifka ah

Hagaag, sidaa darteed waxaan ku guuleysanay inaan dhunkano oo aan taabano jeermiska ugu yar ee lakala qaado. Waxaa laga yaabaa inaan qaawanno. Halkan waa halka aan ku qeexayo intaan gacmahaaga, afkaaga, ama qaybaha kale ee jirku aysan taaban mid ka mid ah qaybaha jirkayga hoose, waxaan waa in isticmaal difaac. Galmada siilka iyo futada waxay halista u tahay inay u gudbaan cudurada sida kalamiidiya, jabti, waraabow, HIV, herpes, iyo virus papilloma human (HPV).

Marka, cinjirka galmada, cinjirka dumarka, ama xannibyada ilkaha - haa, xitaa afka. Sababta Hagaag, galmada afka waxay wadataa halista kalamiidiya, jabti, waraabow, iyo. Sidaas darteed haddii aan galmo galmo afka ah sameyno, waxaan adeegsan doonnaa cinjirka galmada ama xannibista ilkaha, iyo haddii aan galmo sameyno, halkaas doonaa noqo cinjirka galmada.

Is tijaabi, si joogto ah, aniga iyo adiga

Waxaan noqon doonaa mid runta ka hadlaya oo hormariya tijaabadayda, laakiin waxaad u baahan tahay inaad daacad iga ahaato wixii cudurro ah iyo xaalado waliba. Haddii aad nabarro ama finan ka soo baxdo gudaha ama hareeraha xubinta tarankaaga ama dabada, istaag oo iska baar. Ha la yeelan xiriir galmo qofna ilaa aad ka baxdo meesha bannaan.

Galmada aaminka ahi waxay noqon kartaa wax lagu farxo, oo gunno ahaan, waxaan labadeenaba ku dareemeynaa wanaag inaan ogaano inaan galmo galmo leh. Dabcan, galmada kadib, waxaa jiri doona nadiifin, taas oo ay kujiraan nafteena iyo waxkasta oo aan la kulanno.

Waxaa laga yaabaa inaan la tashanno hagahan anfacaya ee ka saarista wasakhda. Sida muuqata, nadiifiyeyaasha enzymatic ayaa ah kuwa ugu fiican ee ka saara wasakhda ku saleysan borotiinka.

Janine Annett waa qoraa fadhigeedu yahay New York oo diirada saaraya qorista buugaagta sawirada, qaybaha kaftanka, iyo qoraalo shaqsiyeed. Waxay wax ka qortaa mowduucyo u dhexeeya waalidnimada ilaa siyaasadda, kuwa culus ilaa doqonnimada.