Sida Loo daweeyo Gubashada Qorraxda

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Helitaanka gubashada qorraxdu waxay wax u dhimi kartaa maalin madadaalo ah oo dibadda ah, mana aha oo kaliya maxaa yeelay waxay kaa dhigi kartaa dabada dhowr kaftan "aargoosato" ah. Sunburns way cuncun karaan oo cuncun karaan maalmo, iyagoo u dhaqmaya sidii xasuusin aan wanaagsanayn inaad ka deyrisay SPF. (Waxa la xidhiidha: Looshinka Qorraxda Kadib ee ugu Wanaagsan Maqaarkaga Dhashay iyo Gubitaanka Aargoosatada- Cas)

Habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo raaxo -darrada ayaa ah in laga hortago gubashada qorraxda marka hore, codsashada iyo dib -u -marinta muraayadda qorraxda ugu yaraan SPF 30, sida uu ku taliyay Ururka Kansarka Maqaarka, iyo ka -fogaanshaha qorraxda tooska ah inta u dhaxaysa 10 subaxnimo iyo 4 galabnimo. marka fallaadhaha qorraxdu ay aad u xoog badan yihiin, ayuu raaciyay JiaDe Yu, MD, kaaliyaha borofisar ku takhasusay maqaarka maqaarka ee Isbitaalka Guud ee Massachusetts/Dugsiga Caafimaadka Harvard iyo qandaraasle ku takhasusay AristaMD. Si kasta oo aad ku daaweyso gubashadaada gubashada, waxaad dooneysaa inaad ka fogaato qorraxda inta gubashadaadu bogsaneyso si aad uga fogaato waxyeelo kale, ayuu kula taliyay. Markaad fuushan tahay, waxaa jira talaabooyin aad qaadi kartid si aad u yarayso raaxo darada.

"Marka dhaawaca la sameeyo, bararka uu keeno maqaarka gubtay ayaa keena cuncun, xanuun, iyo finan ka soo baxa xaaladaha daran," ayuu yiri Dr. Yu, oo sidoo kale ah maamulaha Kilinikada maqaarka ee shaqada iyo xiriirka ee Mass General. "Qubaysyada qabow iyo cadaadiska qabow waxay kaa caawin karaan yareynta xoogaa raaxo -darrada ah." Kaliya ha joogin tubbada muddo dheer oo iska ilaali inaad isticmaasho saabuun adag, maxaa yeelay labaduba way qallajin karaan oo caro gelin karaan maqaarkaaga, sida laga soo xigtay The Cancer Cancer Foundation.

Xidhmada Barafka ee FlexiKold Gel $ 17.00 ka iibso Amazon

Dareenkaaga ugu horreeya wuxuu noqon karaa inaad gaarto dhalada aloe vera saafi ah, taasina waxay noqon kartaa tallaabo waxtar leh, ayuu yidhi Dr. Yu. Laakin haddii aad ka cusub tahay slime nasinta, waxaa jira dhawr doorasho oo kale oo ku siin kara gargaar. "Daawooyinka jirka la mariyo waxaa ka mid ah steroids fudud sida hydrocortisone oo laga heli karo farmashiyaha ama daawooyinka la mariyo ee dawooyinka la qoro ee dhakhtarkaaga maqaarka," ayuu yiri Dr. Yu. "Tani waxay kaa caawin kartaa yaraynta bararka waxayna yaraynaysaa calaamadaha gubasho iyo xanuunka. Waxyaabaha kale ee la mariyo oo ay ku jiraan boomaatada soo dejisa sida Vaseline, Cadar Cerave, Aquaphor, iwm. dhamaantood waxay ku habboon yihiin inay caawiyaan maqaarka bogsashada." (Waxa la xidhiidha: Waa maxay sababta ay gubashada qorraxdu kuu bukoon karto, sida uu qabo dhakhtarka maqaarka)

Saliidda Bogsiinta Aquaphor $ 14.00 waxay ku iibisaa Amazon

Daawooyinka xanuunka ee miiska laga soo iibsado sidoo kale waa ikhtiyaar haddii aad la tacaaleyso gubasho xanuun badan. "Daaweynta afka waxaa ka mid ah ibuprofen, aspirin, iyo Tylenol ee xanuunka iyo raaxo darrada," ayuu yiri Dr. Yu. Sadexdaba waxaa loogu tala galay in lagu daweeyo xanuuno yaryar iyo xanuun ama qandho, ibuprofen iyo aspirin waa daawooyinka kahortagga bararka ee aan dawada lahayn (NSAIDs) si ay u yareeyaan bararka. (Laxiriira: Haa, Indhahaagu Qorraxda Gubi Karaan - Waa tan Sida Loo Hubiyo Inaanay Dhacayn)

Daryeelka Aasaasiga ah ee Amazon Kiniiniyada Ibuprofen $ 9.00 ka iibso Amazon

In kasta oo ay jiraan fursado badan oo lagu daaweyn karo gubashada qorraxda ee guriga, haddii aad la tacaalayso gubasho daran, dhakhtar ayaa ku siin kara xalal aadan adigu kaligaa heli karin. Haddii aad dareento xanuun badan, dhakhtarka maqaarka ayaa laga yaabaa inuu kuu soo jeediyo daawaynta iftiinka LED kuwaas oo gacan ka geysan kara kor u qaadida hagaajinta maqaarka iyo nafisinta gubashada ama steroids-ka dawooyinka ee la soo sheegay. Haddii astaamahaaga ay ka mid yihiin barar, madax -xanuun, qandho, qarqaryo, lalabbo, matag, ama finan oo daboolaya in ka badan boqolkiiba 20 oogada maqaarkaaga, waa waqtigii aad u tagi lahayd dhakhtar sida ugu dhakhsaha badan. Calaamadahani waxay tilmaamayaan in gubashadaagu aad u daran tahay waxayna kicisay jawaab-celin weyn oo ka timaadda difaaca jidhkaaga si loola dagaallamo bararka.

Maskaxda ku hay in aysan jirin wax daawo ah oo loogu talagalay gubashada qorraxda, kaliya siyaabaha loo yareyn karo dhibka. “Midkoodna daaweyntani ma horjoogsan doonto cuncunka, xanuunka, iyo nabarrada ka yimaada gubashada daran ee qorraxda laakiin waxay kaa caawin kartaa yareynta astaamaha qaarkood,” ayuu xaqiijiyay Dr. Yu.Dhammaan sababaha dheeraadka ah ee aad ku gelayso caado cusub oo ka hortagga qoraxda oo aad iska ilaaliso dhacdo soo noqnoqota.

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis