Waxaa Igu Xishooday Inaan Aad U Fiican Yahay

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Inaad noqoto tababare shakhsi ah waxay ahayd shaqada riyada ee Kirstin Dragasakis. 40-jirka ka yimid Minneapolis, Minnesota waxay jeceshay inay is-abaabusho nafteeda oo waxay heshay inay tababarto kuwa kale-iyo daawashada isbeddelkooda jireed- inay noqoto mid si cajiib ah u faa'iido leh. Laakiin markaa waxay heshay Ms. X macmiil ahaan. Intii lagu guda jiray kulankoodii ugu horreeyay, Marwo X waxay tilmaamtay afargeeda muruqyada ee Kirstin waxayna ku dhawaaqday, "Ma rabo inaan culeyska saaro haddii ay sidaas hoos iiga dhigi doonto sidaan oo kale!" (Adiga waa in ahaadaan kuwo culeysyo culus qaadaya-ma yeeli doonaan kuwo aad u weyn!)

Erayada waxay u jareen Dragasakis sida mindi-haweeneydu waxay ku qodday mid ka mid ah amni-darrooyinkeeda qoto dheer. Dhowr sano ka hor, waxay ka qeybgashay tartan tirooyinka jirka lagu dhiso. Waxay jeclayd qaadista culayska waxayna ku raaxaysatay inay dareento xoog iyo awood. Waxa aysan jeclayn, in kastoo, ay ahayd “diiradda muuqaalka, iyo muuqaalka kaliya.” Bandhigga ka dib, waxay weydiisatay garsoorayaasha inay ka warceliyaan. "Si aad u badan, waxay igu dhaheen anigoon lahayn summato sababtoo ah boobkayga iyo bowdyadeyda weyn," ayay xusuusataa. "Tartanka waxa uu ahaa mid cajiib ah in aan ka bartay xoogayga iyo go'aankayga ku adkeysiga gool aad u adag oo aan dhigay, laakiin ma ahayn wax cajiib ah markii aan i bartay jacaylka jidhka iyo aqbalaadda jidhka." (Wax ka baro Dumarkaan oo Muujinaya Sababta Dhaqdhaqaaqa #LoveMyShape uu Awood u leeyahay Freakin.)

Aad u xiisaynaya in uu sii wado qaadista miisaanka laakiin doonaya in uu iska tuuro bikini dhaldhalaalaya iyo dhammaan dabeecadihii la socday, Dragasakis waxa uu go'aansaday in uu qaato koronto. Waxay heshay tababare waxayna ka shaqaysay sidii ay maalin walba u sii xoogaysan lahayd uguna adkaan lahayd, iyada oo ku faani lahayd sida dhakhsaha leh ee ay horumarka u samaynaysay.

Sidaa darteed markii macmiilkeedu caayay qaab -dhismeedka jirkeeda, runtii way xanaaqday. "Si aan daacad u noqdo, markii hore aad baan u dhaawacmay oo waxaan ku dhowaaday ilmo. Waxaan dareemay, xilliyadii iigu xumaa, inaan dareemay inaan ku filnayn tababaraha maxaa yeelay anigu aad uma liito, oo sannadka oo dhan waan dillaacay," ayay tiri. "Uma eka dhammaan sawirrada ku habboon." (Soo ogow Sababta '' Fitspiration '' Boodhadhka Instagram Mar walba Uma Dhiirigeliyaan.)

Laakiin ma aysan qaadan waqti dheer ka hor ceebteedii waxay isu beddeshay cadho ka dhan ah akhlaaqda naagta ka dibna ku faanto xooggeeda. Halkii ay ka xishoon lahayd muruqeeda, waxay dareenkeeda u soo bandhigtay tababarka xitaa si ka sii adag tartankeedii ugu horreeyay ee awoodda. "Waxaan ahay kasbaday lugahan iyo badhtankan! "ayay tiri." Bawdadayda qaro weyn iyo boobkaygu waa dameeriyo wixii la mid ah oo aan ahayn qaybo ka mid ah inaan necbahay oo ixtiraamo. "

Iyadu keligeedna ma aha in Dragasakis ay sheegtay inay dagaallameyso-waxay tiri dhammaan haweenku waxay u baahan yihiin inay iska fogeeyaan fikirka baahsan ee ah in baaxaddu xun tahay. "Waxaan jeclaan lahaa in haween badan ay fahmaan in xoogga iyo muruqa ay yihiin hadiyado aadna muhiim ugu ah caafimaadkeenna, gaar ahaan markaan sii gabowno," ayay tiri. "Oo waxaan jeclaan lahaa in haween badani ogaadaan sida ay awood u leedahay inay awood u yeeshaan inay soo qaadaan shiish culus oo dib u dhigaan!" .

Sida ku habboon "fitspo", Dragasakis wuxuu jeclaan lahaa inuu sidoo kale meesha ka saaro. "Waan necbahay fitpo -ga riixaya 'xoog ma aha caato', taas oo run ahaantii ammaanta dheeraadka ah iyo heerka aan macquul ahayn ee caatada," ayay tiri. Ugu dambayntii, waxay raacisay, maahan isku dayga inaad u ekaato qaar ka mid ah gabdhaha "kaamil ah" barta Instagram ama joornaalka laakiin ku saabsan noqoshada nooca ugu wanaagsan, uguna caafimaadka badan adiga. (Dhammaan kuwa qumman maaha, si kastaba.)

"Hadda wixii ka dambeeya, aniga ayaa iska lahaan doona 'weyn halkaan' oo waxaan u isticmaali doonaa inaan ku laado tartankayga," ayay tiri. Anaguna waxaynu is dul taagi doonnaa maahmaahyada anagoo u sacab tumayna xooggeeda, gudaha iyo dibaddaba!

#JacaylkaYahayga: Sababtoo ah jidhkeenu waa xun yahay oo dareemaya xoog, caafimaad, iyo kalsooni ayaa u ah qof kasta. Noo sheeg sababta aad u jeceshahay qaabkaaga oo naga caawi faafinta #jacaylka jidhka

Dib u eegis loogu talagalay