Jirkaagu ha ahaado mid Fuuqbaaraya Cudurka Psoriasis

Qanacsan

• Daaweynta ku sii jir
• Goorta la qoyo
• Maxaa la isticmaalayaa
• Halka talo laga helo
• Qaadid

Haddii aad muddo dheer la noolayd cudurka psoriasis, waxaad u badan tahay inaad ogtahay in daryeelka maqaarkaaga ay qayb muhiim ah ka tahay maareynta xaaladdaada. Jirkaaga oo aad si fiican ugu qoyaan wuxuu yareyn karaa cuncunka wuxuuna kaa caawin karaa kahortaga nabarrada cudurka psoriasis.

Haddii cudurkaaga psoriasis uu yahay mid khafiif ah, isticmaalista qoyaan-qoraha miisaanka lagu iibsado iyo daawooyinka jirka la mariyo ayaa ku filnaan kara maaraynta astaamahaaga. Haddii aad qabtid cudurka psoriasis ee dhexdhexaad ah ama daran, waxaad weli ka faa'iideysan doontaa habka qoyaanka oo ay weheliso inaad ku sii socoto wadada aad ku daaweyneyso wixii daaweyn ah ee dhakhtarku kuu qoro.

Daaweynta ku sii jir

Haddii aad la nooshahay cudurka 'psoriasis' ee horumarsan, waxaa muhiim ah inaad la socotid daawada uu takhtarku kuu qoro. Jadwalka wanaagsan ee qoyaanka ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad maamusho astaamahaaga.

Ha u istaagin qaadashada daawada aad ku jirtid ilaa dhakhtarkaagu kuu sheego mooyee. Waxaa jira daawooyin badan oo loo heli karo in lagu daaweeyo cudurka psoriasis. Waxaa ka mid ah:

• daaweynta jirka la mariyo
• daawooyinka afka laga qaato
• lagu duray ama lagu duray daawooyinka bayoolaji
• daawaynta fototerapi

Haddii aad ku jirto mid ka mid ah daaweyntan laakiin cudurkaaga cudurka psoriasis weli ma koontaroolin, la hadal dhakhtarkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad u beddelatid daaweyn kale oo cudurka psoriasis ah.

Goorta la qoyo

Way fiicantahay in la qoyo maalintii oo dhan. In kasta oo ay noqon karto qayb ka mid ah caadooyinkaaga in jirkaaga la maydho ka dib qubayska, waa inaad sidoo kale tixgelisaa qoyaan gacmahaaga ka dib markaad maydho.

Isticmaalka qoyaanka 5 daqiiqo gudahood markaad qubeysato ama aad qubeysato waxay kaa caawineysaa inaad qoyaanka xirto. Marka qoyaanku ka waayo maqaarka ka dib maydhashada, waxay u eg tahay inuu maqaarku dareemo cidhiidhi iyo qalalan. Sidoo kale, hubi inaad ku maydho oo keliya biyo diirran ama kulul (laakiin aan aad u kululayn!) Oo ku salaax (ha xoqin) maqaarkaaga oo qalalan.

Qabow, cimilo qalalan ayaa si daran ugu daran maqaarka cudurka psoriasis. Inta lagu jiro bilahaas, hubi inaad qoyaan badiyaa, gaar ahaan markaad dib uga soo noqoto dhaxanta.

Waa wax dabiici ah inaad rabto inaad xoqdo maqaarkaaga markay dareento cuncun. Markaad sidaa sameysid waxay kasii dari kartaa astaamahaaga cudurka psoriasis. Isku day inaad ka feejignaato marka aad cuncun dareento aadna marsato huuriye bedelkeeda si aad uga hortagto waxyeelo kale. Sidoo kale, in cidiyahaaga la jarjaro sidoo kale waxay noqon kartaa mid waxtar leh oo kaa caawin kara kahortagida xoqitaan kasta oo shil ah

Maxaa la isticmaalayaa

Markaad raadineyso qoyaan wanaagsan, raadi shay loogu talagalay maqaarka aadka u qalalan, xasaasiga ah. Raadi waxyaabo ay ka mid yihiin urea ama lactic acid si ay kaaga caawiyaan in qoyaanku u soo jiido maqaarkaaga. Saliidaha lagu daray ama lanolinku waxay caawiyaan maqaarka isla markaana abuuraan caqabad si looga hortago qoyaan la'aanta.

Sidoo kale waa muhiim inaad ka taxaddarto waxa aad ku xiraneyso maqaarkaaga. Waad yareyn kartaa xanaaqa adiga oo xiranaya dhar ka sameysan waxyaabo jilicsan isla markaana iska ilaalinaya wixii dhar ama calaamado xoqan ah.

Halka talo laga helo

Markaad la nooshahay xaalad daba dheeraatay, waa iska caadi inaad mararka qaar dareento inaadan rabin inaad gargaar ama talo siiso. Cudurka psoriasis wuxuu noqon karaa mid aad u dhib badan in lala noolaado - waxaa jira dad kaa caawin kara.

Dhakhtarkaagu wuxuu awoodi doonaa inuu kugula taliyo daawooyinka iyo daaweynta kugu habboon adiga. Waxay sidoo kale kaa caawin karaan inaad sameysid jadwalin qoyn ah oo ka shaqeysa daaweynta aad ku jirto. Haddii aad qabtid su'aalo ku saabsan waxyaabaha loo isticmaalo huurka, farmashiistahaagu waa khabiir.

Kooxaha taageerada waxaa ka buuxa aqoon iyo waaya-aragnimo nolosha dhabta ah. Waa fursad wax looga barto kuwa kale lana wadaago sheekadaada, sidoo kale. Waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad hesho koox ku taageerta shaqsi ahaan kuu dhow. Haddii kale, waxaad ku biiri kartaa koox khadka tooska ah uga socota National Psoriasis Foundation (NPF).

Qaadid

Maareynta cudur raaga sida cudurka psoriasis wuxuu noqon karaa mid duufan. Marka cudurkaaga psoriasis uu sii xumaado, waxa dhib noqon kara helitaanka daaweynta saxda ah.

Waxaa jira wax halkaa ka jira oo lagu ilaaliyo astaamahaaga. Sii wad inaad la shaqeyso kooxdaada daryeelka caafimaadka - waxay u joogaan inay kaa caawiyaan inaad dareento sida ugu fiican.