Miyaad ka walwalsan tahay haddii Triglycerides-kaagu hooseeyo?

Qanacsan

• Waa maxay triglycerides?
• Waa maxay safafka caadiga ah?
• Maxaa sababi kara triglycerides-ka hooseeya?
• Cunto caafimaad leh
• Cunto dufan aad u yar
• Soonka muddada dheer
• Nafaqo darrada
• Malabsorption
• Hyperthyroidism
• Daawooyinka yareysa Kalastaroolka
• Khataraha triglycerides-ka hooseeya
• Daweynta triglycerides-ka hooseeya
• Ka-hortagga iyo qaadista

Waa maxay triglycerides?

Lipids, sidoo kale loo yaqaan dufanka, waa mid ka mid ah saddexda nafaqeeye ee muhiimka u ah cuntada. Waxaa jira noocyo kala duwan oo dufan ah, oo ay ku jiraan steroids, phospholipids, iyo triglycerides. Triglycerides waa nooc ka mid ah dufanka jidhku u isticmaali karo tamarta degdegga ah iyo tan kaydsan labadaba.

Markaad cunto cunaysid, jidhkaagu wuxuu u isticmaalaa nafaqooyinka cuntadaas ka mid ah tamar ahaan ama shidaal ahaan. Si kastaba ha noqotee, haddii aad cunid cunto aad u badan oo tamar ah (kalooriyo aad u badan), tamartaan xad-dhaafka ah waxaa loo beddelaa triglycerides. Daawooyinkaan triglycerides waxaa lagu keydiyaa unugyada baruurta si loo isticmaalo waqti dambe.

Walaaca ugu badan ee ku saabsan triglycerides waa heerarka triglyceride ee sarreeya. Heerarka sare ee triglycerides ee dhiiga waxay ku dhici karaan atherosclerosis, xirmidda iyo adkaanshaha halbowlayaasha. Sababtaas awgeed, heerarka triglyceride ee sarreeya ayaa kordhin kara halista cudurka wadnaha, wadne qabad, ama istaroog.

Heerarka triglyceride ee hooseeya waxay noqon karaan welwel caafimaad sidoo kale. Aynu eegno sida triglycerides-ka hooseeya u saameyn ku yeelan karo caafimaadkaaga iyo sida looga hortago loona daweeyo dhibaatooyinka la xiriira.

Waa maxay safafka caadiga ah?

Baadhitaanka dhiigga ee ugu caansan ee loo isticmaalo in lagu hubiyo heerarka triglyceride-gaaga waxaa loo yaqaannaa 'lipid panel'. Guddi dufanka caadiga ah ayaa tijaabin doona waxyaabaha soo socda:

• wadarta kolestaroolka
• LDL ("xun") kolestarool
• HDL (“wanaagsan”) kolestarool
• triglycerides
• saamiga kolestaroolka / HDL
• kolestarool aan HDL ahayn

Dhakhtarkaagu wuxuu isticmaali doonaa baruurta dufanka leh si uu u go'aamiyo haddii heerarkaaga triglyceride uu ku dhexjiro heerar caadi ah.

Heerarka triglyceride ee caadiga ah waa <150 mg / dL. Heerarka Triglyceride ee u dhexeeya 150 iyo 199 mg / dL waa xadka ugu sarreeya. Heerarka triglyceride ee sarreeya waxay dhacaan 200-499 mg / dL. Wax kasta oo ka sarreeya 500 mg / dL waxaa loo arkaa inay aad u sarreeyaan.

Ma jiro kala duwanaansho hadda loogu talagalay heerarka triglyceride ee hooseeya. Si kastaba ha noqotee, haddii heerarka triglyceride aad u hooseeyo, tani waxay muujin kartaa xaalad hoose ama cudur.

Maxaa sababi kara triglycerides-ka hooseeya?

Cunto caafimaad leh

Waan ognahay in cuntada aan caafimaadka qabin ay sababi karto triglycerides sare, halka cuntada caafimaadka leh ay guud ahaan keento triglycerides hooseeya.

Hal qoraal oo xiiso leh ayaa ah in mararka qaarkood heerarka triglyceride ee hooseeya uu ku dhici karo heerar LDL oo sarreeya (taas oo inta badan muujisa halista cudurrada wadnaha oo sareeya). Haddii heerarka triglyceride ee hooseeya uu hoos u dhigo halista cudurka wadnaha, laakiin heerarka LDL ee sareeya ay kordhiyaan, maxaa sababi kara iswaafaqla'aan?

Waxaa jira laba nooc oo ah walxaha LDL ee ay tahay in lagu xisaabtamo marka la xisaabinayo halista cudurka wadnaha:

• Qaybaha LDL-A ayaa ka ballaaran, ka cufan, na khatartaada hoos u dhiga.
• Qaybaha LDL-B ayaa yar, cufan, waxayna kordhiyaan halistaada.

Markaad leedahay heerar triglyceride oo hooseeya laakiin heerarka LDL aad u sarreeya, waxay ku tusin kartaa inaad haysato cunto ay ka buuxan yihiin dufan caafimaad leh.

Dufanka caafimaadka qaba kaliya ma sababi doonaan kororka kolestaroolka wanaagsan (HDL) laakiin sidoo kale waxay beddeli karaan nooca walxaha LDL ee dhiigga ku jira. Sidaa darteed, heerarka sare ee LDL runti ma noqon karaan wax xun.

Taabadalkeed, waxay u badan tahay inay yihiin walxaha LDL oo ka weynaaday kana yara cufan qaadashada dufanka caafimaadka qaba. Triglycerides-ka hooseeya iyo heerarka sare ee HDL ee dhiigga ayaa guud ahaan taageeri doona fikraddan.

Cunto dufan aad u yar

Cunnooyinka dufanka yar daruuriga ah daruuri ma ahan caafimaad darro. Cilmi baaris ayaa muujisay in cuntooyinka dufanka yar ay noqon karaan hab wax ku ool ah oo miisaanka lagu dhimo. Si kastaba ha noqotee, wax kasta oo lagu sameeyo cabir aad u daran waxay noqon karaan kuwo khatar ah, iyo cunnooyinka dufanka badan ayaa ka reeban sharciga.

Dadka ku jira cuntooyinka dufanka yar ee isticmaala dufanka aad u yar waxaa laga yaabaa inay leeyihiin heerar triglyceride-ka hooseeya. Iyada oo baruurtu ay tahay qayb muhiim u ah dheef-shiid kiimikaadka aadanaha, waxaa muhiim ah in la cuno ugu yaraan xoogaa dufan ah - oo la doorbido, nooca caafimaadka leh.

Soonka muddada dheer

Soonka waa ka joogsashada cuntada iyo cabitaanka, dadka qaarna waa mid ka mid ah siyaabaha ay ugu horumariyaan caafimaadkooda. Soonka wuxuu yeelan karaa faa iidooyin caafimaad oo fara badan, laga bilaabo hoos u dhigida sonkorta dhiiga iyo heerarka dufanka ilaa laga caawiyo miisaanka oo yaraada.

In yar oo 2010 ah, cilmi baarayaashu waxay ogaadeen in dadka kaqeyb qaatay soonka maalin kale (nooc soon ah oo isdabajoog ah) in kabadan sideed usbuuc, heerarka triglyceride waxaa hoos udhigay qiyaastii 32 boqolkiiba.

Muddo dheer oo soon ah ayaa laga yaabaa inay soo saarto natiijooyin aad u daran. Kuwa durba leh heerar caadi ah, tani waxay u horseedi kartaa heerar triglyceride aad u hooseeya.

Halkii laga soomi lahaa waqti dheer, ama la soomi lahaa maalin kasta oo kale, inyar oo gaaban oo soonka goos gooska ah ayaa noqon kara mid waxtar leh, iyada oo aan hoos loo dhigin heerarkaaga. Tan macnaheedu waxay noqon kartaa soonka 8 ama 16 saacadood maalin kasta, halkii aad ka boodayn lahayd cuntada gebi ahaanba 24 saacadood.

Nafaqo darrada

Nafaqo-xumadu waxay dhacdaa marka jidhku aanu ku filnayn, ama markii la badinayoba, nafaqooyinka qaarkood. Sida laga soo xigtay, in ka badan 2.3 bilyan oo qaangaar ah oo ku nool Mareykanka waxay la kulmaan nafaqo darro nooc uun ah.

Nafaqo darrida waxay u horseedi kartaa cillado nafaqooyinka muhiimka ah, oo ay ku jiraan nafaqeeyayaalka yar yar sida lipids. Calaamadaha qaarkood ee nafaqo-darrada waxaa ka mid ah:

• miisaanka oo yaraada, dufanka oo yaraada, iyo murqaha oo yaraada
• dhabannada iyo indhaha godan
• caloosha oo soo baxda, ama barara
• timo qallalan oo jajaban, maqaar, ama ciddiyo
• calaamadaha shucuurta, sida niyadjabka, walwalka, iyo xanaaqa

Haddii qof uu la kulmayo nafaqo darro daran, heerarkooda triglyceride ayaa laga yaabaa inay ka hooseeyaan heerka caadiga ah. Nafaqo-darrada waxaa sida ugu fiican loogu daaweeyaa kordhinta qaadashada cuntada iyo, xaaladaha qaarkood, kaabidda fiitamiinnada iyo macdanta.

Malabsorption

Malabsorption waa xaalad ay mindhicirada yar aysan awoodin inay si sax ah uga soo qaadato nafaqooyinka cuntada. Sababaha malabsorption-ka waxaa ka mid noqon kara waxyeelo soo gaarta habka dheef-shiidka, cudurrada saamaynaya habka dheef-shiidka, ama xitaa daawooyinka qaarkood. Dadka la kulma malabsorption, jidhku awoodi kari maayo inuu si fiican u nuugo karbohaydraytyada, borotiinnada, ama dufanka.

Waxaa jira astaamo badan oo ah malabsorption.Si kastaba ha noqotee, malabsorption-ka dufanka leh wuxuu u horseedi karaa xaalad loo yaqaan 'steatorrhea'. Steatorrhea waa tilmaame weyn oo ah in jirkaaga uusan si fiican u nuugin dufanka. Waxaad ogaan kartaa:

• Saxaro cirro leh oo ur xun
• saxaradu waa weyn yihiin oo sabeynayaan
• dufan ama dufan saxaradaada ku jirta
• dhibco saliid ah ama dufan ah oo ku jira biyaha ku xeeran saxaradaada

Dadka dhib ku qaba nuugista dufanka waxay yeelan karaan heerar triglyceride oo hooseeya. Daaweynta steatorrhea waxay ku lug leedahay wax ka qabashada xaaladaha aasaasiga ah ee sababi kara malabsorption-ka daaweynta iyo isbeddelada qaab nololeedka.

Hyperthyroidism

Qanjirka 'thyroid' wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa nidaaminta dheef-shiid kiimikaadka. Dadka qaba tayroodh xad-dhaaf ah (hyperthyroidism), hababka dheef-shiid kiimikaadka caadiga ah ayaa si weyn loo saameyn karaa. Qaar ka mid ah calaamadaha cudurka 'hyperthyroidism' waxaa ka mid ah:

• qanjirka 'tayroodh' oo weynaaday, oo loo yaqaan 'goiter'
• miisaan lumis aan ula kac ahayn iyo rabitaanka cuntada oo isbadala
• isbeddelada heerka garaaca wadnaha
• khafiifinta maqaarka iyo timaha
• isbeddelada garashada, sida walaaca oo kordha ama gariirka

Mid ka mid ah tilmaamayaasha ugu waaweyn ee cudurka 'hyperthyroidism' waa miisaanka oo aan loo talogalin. Guud ahaan, miisaan lumisani waxay dhacdaa iyadoo aan loo eegin qaadashada cuntada. Taas macnaheedu waxa weeye in jidhku had iyo jeer adeegsanayo tamar ka badan inta qofkaasi cunayo. Dadka qaba hyperthyroidism waxaa laga yaabaa inay yeeshaan heerar triglycerides oo hooseeya sababtoo ah isticmaalka sii kordhaya ee triglycerides ee shidaalka.

Tijaabooyinka dhiigga ee cabbira heerarka thyroxine iyo hormoonka kiciya tayroodhka ayaa loo isticmaali karaa in lagu baaro hyperthyroidism. Guud ahaan waxaa lagu daaweeyaa daawo iyo isbeddelo nololeed.

Daawooyinka yareysa Kalastaroolka

Sida laga soo xigtay a Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada, qiyaastii "78.1 milyan oo Mareykan ah ayaa horay u qaatay ama xaq u leh daawada yareysa kolestaroolka." Daawada kolestaroolka, ama daawooyinka hoos u dhigaya dufanka, waa mid ka mid ah siyaabaha ay dadku ugu xakameyn karaan heerarkooda kalastaroolka.

Waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo dawooyinka liidata yareeya, oo ay kujiraan statins, PCSK9 inhibitors, iyo inbadan. Statins, fibrates, iyo omega-3 fatty acid ethyl esters waa seddex nooc oo ah daawooyinka hoos u dhigaya dufanka loo yaqaan inay yareeyaan heerarka triglyceride.

Haddii aad ka walwalsan tahay in daawooyinkaaga hoos u dhigaya kolestaroolka ay sababi doonaan heerarkaaga triglyceride inuu hoos u dhaco aad u hooseeya, tixgeli inaad la hadasho dhakhtar si aad u beddesho daawooyinka.

Khataraha triglycerides-ka hooseeya

Heerarka triglyceride ee hooseeya guud ahaan ma ahan kuwo khatar ah. Xaqiiqdii, cilmi baaristu waxay taageertaa fikradda ah in heerarka triglyceride ee hooseeya ay bixin karaan faa'iidooyin caafimaad oo gaar ah.

Mid ka mid ah daraasadda 2014, cilmi baarayaashu waxay ogaadeen in heerarka triglyceride ee aan soonka ahayn uu la xiriiray hoos u dhaca dhammaan sababaha dhimashada ugu yaraan kaqeybgalayaasha daraasadda 14,000.

2017 kale oo kayar ayaa ogaatay in heerarka triglyceride ee hooseeya ay kuxiran yihiin hagaajinta shaqada maskaxda ee dadka waaweyn ee waallida qaba.

Si kastaba ha noqotee, heerarka triglyceride ee aadka u hooseeya ayaa lala xiriirin karaa xaalado kale, sida kor ku xusan. Qaar ka mid ah xaaladahaas iyaga ah iyo naftooda ayaa khatar noqon kara, sidaa darteed waxay muhiim u tahay in la daweeyo xaaladda aasaasiga ah ee sababa triglycerides-ka hooseeya.

Daweynta triglycerides-ka hooseeya

Daaweynta ugu fiican ee triglycerides-ka hooseeya waa in la helo oo la daweeyo sababta keentay. Xaaladaha qaarkood, sida nafaqo-xumada, waxay u fududaan kartaa sida isbeddellada cuntada lagu sameeyo. Xaaladaha kale, sida malabsorption iyo hyperthyroidism, daaweynta iyo isbedelka qaab nololeedka ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto.

Haddii heerarka triglyceride ee hooseeya ay yihiin natiijada ka helitaanka dufanka ku filan cuntada, halkan waxaa ku yaal talo soo jeedinno ku saabsan hab-dhaqanka caafimaad ee caafimaadka leh:

• Wadarta qaadashada dufanka cuntada waa inuu ahaadaa meel kasta oo laga bilaabo boqolkiiba 20-35 ee wadarta kalooriyada ee loogu talagalay qofka caadiga ah ee aan ku jirin cuntada dufanka yar.
• Dufanka monounsaturated iyo polyunsaturated waa in laga sameeyaa inta ugu badan ee dufanka lagu cuno cuntada, maadaama kuwani yihiin kuwa ugu caafimaadka badan wadnaha.
• Dufan cufan iyo kolestarool waa in la xadido, iyo dufanka macmalka ah waa in aan waligood la baabbi'in.

Ka-hortagga iyo qaadista

Ku haynta triglycerides-kaaga inta u dhexeysa xaddiga caadiga ah waa iska fududahay iyadoo la helo cunno isku dhafan. Ururka Wadnaha Mareykanka (AHA) wuxuu kugula talinayaa isbeddelada soo socda ee cuntada iyo qaab nololeedka si aad u ilaaliso wadnahaaga caafimaad iyo heerarka triglyceride ee caadiga ah:

• Kalori ku hay meel u dhexeysa heerkaaga caadiga ah da'daada, jinsigaaga, iyo heerka waxqabadkaaga.
• Cun cunto kala duwan oo ay ku jiraan dhammaan kooxaha cuntada waaweyn, gaar ahaan miraha, khudradda, iyo saliidaha wadnaha-caafimaad qaba.
• Ka fogow cunnada badan ee ay ku jiraan kalooriyada maran, maxaa yeelay kuwan waxaa lagu keydin karaa inay yihiin dufan.

Haddii aad ka walwalsan tahay in heerarkaaga triglyceride uu hooseeyo sabab kale, sida xaalad hoose, la xiriir dhakhtarkaaga. Waxay isticmaali karaan tijaabada dufanka, iyo baaritaanada kale ee caafimaadka, si loo helo sababaha asalka u ah heerarkaaga triglyceride ee hooseeya.