Xashiishku Ma Ku Heshay Dulqaad? Sida loola macaamilo

Qanacsan

• Maxay u dhacdaa
• Maxaad ugu nuglaan kartaa
• Hiddaha
• Mawduuca THC
• Galmada
• Sida loo maareeyo
• Nasasho
• Tijaabi tan
• Qaado karbaash basbaas ah
• Samee liin dhanaan
• Abuur jawi nasasho leh
• Sida looga fogaado mustaqbalka
• Iskuday inaad isticmaasho wax kayar markiiba
• Raadi marijuana leh waxyaabo ka sarreeya CBD
• U hel taageero xirfadeed welwelka iyo fikirka xun
• Waxaan joojiyay isticmaalka xashiishadda - maxaan weli u dareemayaa caajis?
• Qeybta hoose

Dadku waxay badanaa ku xiraan cannabis xasilooni, laakiin sidoo kale waxaa loo yaqaanaa inay keento dareenno cabsi ama walaac dadka qaarkood. Maxaa bixiya

Marka hore, waa muhiim in la fahmo waxa paranoia ku lug leh. Waxay la mid tahay walaaca, laakiin xoogaa gaar ah.

Paranoia wuxuu sharxayaa shaki aan macquul ahayn oo dadka kale. Waxaa laga yaabaa inaad rumeysato inay dadku ku daawanayaan, ku raacayaan, ama isku dayayaan inay dhacaan ama waxyeelo kuu geystaan.

Maxay u dhacdaa

Khubarada ayaa rumeysan in nidaamkaaga endocannabinoid (ECS) uu door ka ciyaaro paranoia la xiriirta xashiishadda.

Markaad isticmaashid xashiishad, xayndaabyada qaarkood ee ku jira, oo ay ka mid yihiin THC, xarunta nafsaaniga ah ee ku jirta xashiishka, waxay ku xidhan tahay qabtayaasha endocannabinoid ee qaybaha kala duwan ee maskaxdaada, oo ay ku jiraan amygdala.

Amygdala waxay kaa caawineysaa habeynta jawaabtaada cabsida iyo shucuurta la xiriirta, sida walwalka, walaaca, iyo - u sug - paranoia. Markaad isticmaasho xashiishad taajir ku ah THC, maskaxdaadu waxay si lama filaan ah u heshaa cannabinoids ka badan intii caadiga ahayd. Cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa xad dhaafkan cannabinoids inuu si xad dhaaf ah u qiyaaso amygdala, taasoo kaa dhigeysa inaad dareento cabsi iyo walwal.

Tani waxay sidoo kale sharraxaysaa sababta alaabada hodanka ku ah cannabidiol (CBD), Cannabinoid aan si toos ah ugu xidhnayn qabtayaasha endocannabinoid, uma muuqato inay sababayaan paranoia.

Maxaad ugu nuglaan kartaa

Ma aha in qof kastaa la kulmo jahwareer ka dib isticmaalka xashiishadda. Intaas waxaa sii dheer, dadka badankood ee khibrad u leh ma ogaadaan mar kasta oo ay isticmaalaan xashiishka.

Marka, maxaa ka dhigaya qof inay u badan tahay inuu la kulmo? Ma jiro hal jawaab oo keliya, laakiin waxaa jira dhowr arrimood oo waaweyn oo tixgelin leh.

Hiddaha

Sida laga soo xigtay a, cannabis waxay u egtahay in ay soo saarto saameyn wax ku ool ah, sida nasashada iyo walaaca oo yaraada, marka ay siiso kicinta badan maskaxda hore ee maskaxda.

Qorayaasha daraasadda waxay soo jeedinayaan in tani ay la xiriirto tirada badan ee abaalmarinta soo saaraha soo-dhoweynta opioid ee hore ee maskaxda.

Haddii qaybta dambe ee maskaxdaadu ay leedahay dareen ka badan THC xagga hore, si kastaba ha noqotee, waxaad la kulmi kartaa falcelin aan fiicnayn, taas oo inta badan ku jirta paranoia iyo walaac.

Mawduuca THC

Isticmaalka marijuana oo leh waxyaabo ka sarreeya THC waxay kaloo gacan ka geysan kartaa paranoia iyo calaamadaha kale ee xun.

Daraasad 2017 ah oo lagu eegay 42 qof oo qaan-gaar ah oo caafimaad qaba ayaa heshay caddayn muujineysa in cunista 7.5 milligram (mg) ee THC ay yareyneyso dareenka xun ee la xiriira hawl walaac leh. Qadar sare oo ah 12.5 mg, dhanka kale, wuxuu lahaa saameyn ka soo horjeedka wuxuuna kordhiyay isla dareenkaas xun.

In kasta oo arrimo kale sida dulqaadka, hiddo-wadaha, iyo kiimikada maskaxda ay halkan ka ciyaari karaan, haddana guud ahaan waxaad u badan tahay inaad la kulanto paranoia ama walaac marka aad cunaysid xashiish badan hal mar ama aad isticmaasho noocyo badan oo THC ah.

Galmada

Sahaminta THC dulqaadka ayaa heshay caddayn muujineysa in heerarka estrogen ee sareeya ay kordhin karto xasaasiyadda xashiishka illaa boqolkiiba 30 iyo dulqaad yar ee marijuana.

Maxay taasi adiga kuu tahay? Hagaag, hadaad dumar tahay, waxaad xasaasi u noqon kartaa xashiishadda iyo waxyeeladeeda. Tani waxay u socotaa saameyn togan, sida xanuun joojinta, iyo sidoo kale saameyn taban, sida paranoia.

Sida loo maareeyo

Haddii aad la kulantid paranoia la xiriirta cannabis, waxaa jira waxyaabo yar oo aad isku dayi karto gargaarka.

Nasasho

Samee waxyaabo adiga ku nasinaya, sida midabaynta, muusig nasasho leh, ama qubeys diiran.

Dadka qaar waxay soo sheegaan in yoga iyo layliyo qoto dheer oo neefsasho ah, gaar ahaan neefsashada sanka kale, ay sidoo kale kaa caawin karto.

Tijaabi tan

Si loo sameeyo neefta kale ee sanka oo neefsato:

• Ku hay dhinac dhinac sankaaga oo xiran.
• Si tartiib ah dhowr jeer u neefso oo u bax.
• Beddel dhinacyada oo ku celi.

Qaado karbaash basbaas ah

Cannabinoids iyo terpenoids, sida terpenes-ka ku jira basbaaska, waxay wadaagaan iskumid kiimiko ah, taas oo noqon karta hal sabab oo ay ugu muuqdaan inay ka hortagayaan waxyeelada THC badan.

Haddii aad leedahay basbaas cusub, jarjar oo neef xoog leh qaado. Kaliya ha u dhowaanin - indho wareer iyo hindhiso ayaa laga yaabaa inay kaa mashquuliso paranoia si ku meelgaar ah, laakiin maaha hab xiiso leh.

Samee liin dhanaan

Liin ma heshay? Limonene, terpene kale, waxay ka caawisaa saameynta THC aad u badan.

Tuuji oo dhadhamiya liin ama labo ka dibna ku dar xoogaa sonkor ah ama malab iyo biyo haddii aad rabto.

Abuur jawi nasasho leh

Haddii deegaankaagu kaa dhigo mid werwer ama walaac dareemaya, taasi wax badan kama tari doonto paranoia-kaaga.

Haddii ay suurogal tahay, isku day inaad aado meel aad ka dareento nasasho badan, sida qolkaaga jiifka ah ama meel bannaan oo deggan oo dibadda ah

Haddii aad joogto guriga qof kale ama aadan awoodin inaad si fudud u beddesho hareerahaaga, iskuday:

• beddelashada qabow ama muusig dejinaya
• ku duubid buste
• salaaxid ama salaaxid xayawaan rabaayad ah
• wicitaanka saaxiib aad ku kalsoon tahay

Sida looga fogaado mustaqbalka

Marka, waxaad ku dhex martay dhacdo murugo leh oo waligaa, abid raba inaan mar kale la kulmo.

Hal ikhtiyaar ayaa ah inaad ka booddo xashiishadda, laakiin tani ma noqon karto mid ku habboon haddii aad ka hesho qaar ka mid ah saameynteeda kale faa'iido. Nasiib wanaagse, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn kartid si aad u yareyso fursaddaada inaad yeelato isku dhac kale oo la xiriira xashiishad la xiriirta xashiishad.

Iskuday inaad isticmaasho wax kayar markiiba

Hoos u dhigida xaddiga xashiishka ee aad markiiba isticmaasho waxay yareyn kartaa fursadahaaga inaad mar labaad la kulanto paranoia.

Ka bilow wax ka yar inta aad caadi ahaan u isticmaali laheyd hal fadhi, oo sii ugu yaraan 30 daqiiqo illaa saacad aad ku hardiyi karto. Haddii aadan la kulmin paranoia, waxaad ku tijaabin kartaa qiyaaso kala duwan, si tartiib tartiib ah u kordheysa ilaa aad ka hesho booska macaan - qiyaas soo saarta saameynta aad rabto adigoon lahayn paranoia iyo calaamado kale oo xun.

Raadi marijuana leh waxyaabo ka sarreeya CBD

Si ka duwan THC, CBD ma soo saarto wax saameyn ah oo maskaxeed. Waxaa intaa dheer, cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa in xashiishka hodanka ku ah CBD uu yeelan karo saameyn daaweyn maskaxeed. Paranoia waxaa loo tixgeliyaa astaamaha cilmu-nafsiga.

Wax soo saarka leh saamiga sare ee CBD ilaa THC ayaa si isa soo taraysa u soo badanaya. Waxaad ka heli kartaa cunnooyinka, cufnaanta, iyo xitaa ubax ka kooban meel kasta oo laga bilaabo 1: 1 illaa 25: 1 saamiga CBD iyo THC.

Dadka qaarkiis sidoo kale waxay soo sheegaan in noocyo leh geed, liin dhanaan, ama caraf udgoon (xusuusnow terpenes-kan?) Waxay gacan ka geysan kartaa kor u qaadista saameynta nasashada waxayna ka dhigeysaa paranoia yareyn, laakiin tani ma taageerto wax caddeyn cilmi ah.

U hel taageero xirfadeed welwelka iyo fikirka xun

Qaarkood waxay soo jeedinayaan dadka leh xasaasiyadda jirta ee paranoia iyo fikradaha welwelka leh waxay leeyihiin fursad sare oo ah inay la kulmaan labadaba markay isticmaalayaan cannabis.

Paranoia ayaa kugu adkayn karta ilaa heer ay adkaato la macaamilka dadka kale. Waad ka fogaan kartaa la hadalka saaxiibbada, shaqo aadista, ama xitaa ka tagida gurigaaga. Daaweeye ayaa kaa caawin kara inaad sahamiso dareemadan iyo waxyaalaha kale ee wax ku kordhin kara.

Maaddaama paranoia ay u dhici karto inay tahay calaamado xaalad caafimaad oo daran oo maskaxda ah sida shisoofrani, wax kasta oo dhaafsiisanaya dhawr jeer, fikradaha khafiifka ah ee khayaanada ah ayaa mudan in lala yimaado daryeel caafimaad bixiyahaaga.

Sidoo kale waa xikmad leh in laga fiirsado la shaqeynta daaweeyaha astaamaha walwalka.

Cannabis waxay si ku meelgaar ah u caawin kartaa yareynta walwalka dadka qaarkood, laakiin kama hadleyso sababaha keena. Daaweeyaha ayaa ku siin kara taageero dheeri ah adiga oo kaa caawinaya inaad aqoonsatid waxyaabaha keena iyo barida hababka laqabsashada si ay kaaga caawiyaan inaad maareyso astaamaha walwalka xilligan.

Waxaan joojiyay isticmaalka xashiishadda - maxaan weli u dareemayaa caajis?

Haddii aad dhowaan joojisay isticmaalka xashiishad, waxaad weli la kulmi kartaa xoogaa dareemo jahwareer, walaac, iyo calaamadaha kale ee niyadda.

Tani maahan wax aan caadi ahayn, gaar ahaan haddii aad:

• xashiishad badan isticmaashay kahor intaadan joojin
• khibrad badan leh intaad isticmaaleyso xashiishad

waxay soo jeedinaysaa paranoia waarta inay u dhici karto calaamad muujinaysa cilladda ka bixitaanka xashiishadda (CWS). Marka loo eego dib-u-eegidgan, oo eegay daraasadaha 101 ee sahaminta CWS, niyadda iyo astaamaha dabeecadda waxay u muuqdaan inay yihiin saameynta koowaad ee ka-noqoshada xashiishadda.

Dadka badankood, astaamaha ka-noqoshada waxay u muuqdaan inay ku soo hagaagayaan qiyaastii 4 toddobaad.

Mar labaad, arrimo kale ayaa sidoo kale door ka ciyaari kara paranoia, markaa waa muhiim inaad la hadasho bixiyahaaga daryeelka caafimaadka haddii fikradahaaga foosha xun:

• noqosho daran
• ha tagin toddobaadyo gudahood
• saameyn ku yeelato hawl maalmeedka ama tayada nolosha
• u horseedi kara fikir ama rabshad dagaal, sida inaad rabto inaad naftaada ama qof kale wax yeelo

Qeybta hoose

Paranoia waxay dareemi kartaa xoogaa xasillooni la'aan ugu fiican uguna cabsi xun marka ugu xun. Isku day inaad is dejiso oo aad xasuusato inay u badan tahay inay baaba'ayaan marka xashiishkaagu sarreeyo uu bilaabmayo.

Haddii aad aragto fikirro gaar ah oo daran, ama paranoia oo sii socota xitaa markaad joojiso isticmaalka xashiishka, la hadal bixiye daryeel caafimaad ama xirfadle caafimaadka maskaxda sida ugu dhakhsaha badan.

Crystal Raypole waxay hore uga soo shaqaysay qoraa iyo tifaftire barnaamijka 'GoodTherapy'. Meelaha ay xiiseyneyso waxaa ka mid ah afafka Aasiyaanka iyo suugaanta, tarjumaadda Jabbaan, cunto karinta, sayniska dabiiciga ah, dareenka galmada, iyo caafimaadka maskaxda. Gaar ahaan, waxay ka go'an tahay inay gacan ka geysato yareynta ceebeynta ku saabsan arrimaha caafimaadka maskaxda.