Sida duugista cellulite u shaqeyso iyo sida loo sameeyo

Qanacsan

• Tallaabooyinka duugista ee loogu talagalay cellulite
• 1. Sifee maqaarkaaga si aad kor ugu qaaddo wareegga dhiigga
• 2. Dareeree dheecaan ka qaad oo qoyaan maqaarka
• Faa'iidooyinka duugista cellulite
• Miyuu duugaa cellulite?

Duugista qaabaynta ayaa ah dhammaystir wanaagsan oo lagu tirtirayo cellulite, maadaama ay kordhiso dhiigga iyo wareegga dhiigga ee meesha, marka lagu daro yareynta qanjidhada cellulite, hagaajinta muuqaalkeeda iyo sidoo kale fududeynta gelitaanka kiriimyada ka hortagga cellulite, oo ay ku jiraan bartamaha Asia , tusaale ahaan.

Duugista si loola dagaallamo cellulite waa in si caqligal ah loo sameeyaa, si dhakhso leh loo adeegsadaa loona ixtiraamaa jihada dheecaanka qanjirada. Duugiskan, is-xoqidda, duubista, jijimooyinka iyo mansabyada is-maandhaafka ah ayaa loo isticmaali karaa, taas oo sidoo kale wax ka qaban doonta dufanka la soo uruuriyay, iyadoo la hagaajinayo muuqaalka cellulite, maqaarka iyo maqaarka oo fidsan awgeed.

Si kastaba ha noqotee, si looga takhaluso cellulite si dhakhso ah oo joogto ah, istiraatiijiyadda ugu fiican ayaa ah in la isku daro dhowr daaweyn isla waqti isku mid ah, oo ku lug leh daaweynta qurxinta, dheecaanka laf-dhabarka laftiisa, marka lagu daro cunista dufan la'aan iyo sonkor la'aan iyo isticmaalka cuntooyinka duretic iyo antioxidants . Sidan oo kale waxaa suurtagal ah in lala dagaallamo dhammaan qodobbada u roon sameynta unug kasta oo cellulite ah, oo lagu gaaro natiijooyin wanaagsan.

Tallaabooyinka duugista ee loogu talagalay cellulite

Si aad ugu sameysid duugista cellulite guriga, waa inaad raacdaa talaabooyinka hoose:

1. Sifee maqaarkaaga si aad kor ugu qaaddo wareegga dhiigga

Inta lagu jiro qubayska mari kareemka diiran ee aad dooratay badhida iyo lugaha, iyo dhaqdhaqaaq wareeg ah oo aad xoqdo badhida iyo bowdyaha oo dhan si xoog leh ugu yaraan 5 daqiiqo dhinac kasta oo jirka ah. Isticmaalka galoofis dabayl, isbuunyo ama loofah, ayaa gacan ka geysan kara hagaajinta saameynta qallajinta.

Tallaabadani waxay kicineysaa wareegga dhiigga waxayna tirtiraysaa unugyada dhintay, marka lagu daro inay maqaarka ka dhigto mid 'jilicsan' oo diyaar u ah in la waraabiyo. Ka eeg habka loo karsado: Sida loo sameeyo Iskaraash Guriga lagu Sameeyo.

2. Dareeree dheecaan ka qaad oo qoyaan maqaarka

Weli qolka qubeyska, ka saar maqaarka maqaarka biyo-qabow ku shub oo saliid qoyan oo aad dooratay ku dhaji badhida iyo bowdyaha. Si tartiib ah u duug, adiga oo gacmahaaga u rogaya, kana bilaabaya gudaha jilbaha dhexdeeda, dhanka gumaarka daqiiqado yar. Kadib samee isla isweydaarsiga dhinaca sinta, adoo maraya badhida, kuna sii jeeda gumaarka, daqiiqado yar. Ku dhaq biyo qabow oo si caadi ah u qalaji.

Hubi tallaabooyinka dheecaanka qanjirada ee 'cellulite'

Si loo ogaado natiijooyinka, waa lagama maarmaan in la sameeyo ugu yaraan 10 duugis ah, laba jeer usbuucii. Intaas waxaa sii dheer, waxaa lagugula talinayaa inaad cabto ugu yaraan 2 litir oo biyo ah ama shaah cagaaran oo aan macaaneyn maalintii si loo nadiifiyo jirka maxaa yeelay duugista anti-cellulite waa isku xirnaan weyn laakiin looma isticmaali karo inay tahay ilaha kaliya ee daaweynta, maxaa yeelay haddii lagu sameeyo sidan sidan kuma yeelan doonto yoolka laga filayo.

Faa'iidooyinka duugista cellulite

Duugista ugu waxtarka badan ee ka soo horjeeda cellulite waa qaabeynta ama ka hortagga cellulite sababtoo ah waa in la sameeyaa iyada oo la tixgelinayo jihada hagida dheecaanka qanjirada, si looga takhaluso dheecaannada xad-dhaafka ah ee dhexdhexaadinta, taas oo ka mid ah waxyaabaha sababa cellulite. Faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee duugitaankani waa:

• Hagaajinta soo noqoshada xididka, baabi'inta dheecaanka xad-dhaafka ah ee epidermis-ka;
• Caleemaha iyo maqaarku way jilicsan yihiin, maxaa yeelay waxay gacan ka geysaneysaa baabi'inta qanjirrada dufanka leh, ee bixiya muuqaalka diirka liinta;
• Waxay wanaajisaa wareegga dhiigga, taasoo keenta dhiig badan inuu gaaro goobaha lagu duugo;
• Wuxuu la dagaallamaa xanuunka iyo raaxo la'aanta ku jirta unugga ugu daran, fasalada 3 iyo 4;
• Waxay fududeyneysaa soo gelida walxaha muhiimka u ah la dagaalanka cellulite.

Maaddooyinka ugufiican ee kujira kareemka anti-cellulite ama jel wanaagsan waxaa ka mid ah Asian Centella iyo Silicium, tusaale ahaan.

Miyuu duugaa cellulite?

Isticmaalidda aalado yaryar sida mashiinnada duugista ee guriga ayaa sidoo kale kaa caawin kara daaweynta cellulite maxaa yeelay waxay sidoo kale kordhiyaan wareegga dhiigga. Qalabka qaar wali wuu sii daayaa kuleylka, taas oo sidoo kale gacan ka geysata hagaajinta wareegga aagga ay ka codsadeen, laakiin iyaga inay saameyn ku yeeshaan sidoo kale waa lagama maarmaan in loo isticmaalo ixtiraamka dareenka qanjidhada qanjidhada iyo kareemada anti-cellulite ama jel.

Baro sida loo sameeyo dheecaanka qanjirada si loo helo dhammaan faa'iidooyinka duugitaankan si looga takhaluso cellulite.

Ka fiiri tilmaamahan iyo tilmaamaha kale fiidiyowga soo socda: