Hooyadan ayaa luntay 150 Pound kadib markii ay la tacaashay Sonkorowga uurka iyo Niyad -jabka dhalmada kadib

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Jirdhiska ayaa qayb ka ahaa nolosha Eileen Daly ilaa iyo inta ay xasuusan karto. Waxay ciyaartay ciyaaraha dugsiga sare iyo kuliyadaha, waxay ahayd orodyahan aad u jecel, waxayna seygeeda kula kulantay qolka jimicsiga. In kasta oo uu la nool yahay cudurka Hashimoto, xanuunka difaaca jirka oo saameeya qanjidhada tayroodhka, oo inta badan keena korodhka miisaanka, Daly waligeed may dhibin miisaankeeda.

Waxay jeclayd jimicsiga faa'iidooyinka caafimaadka maskaxda. "Waxaan la dagaalamay niyad-jabka ilaa inta aan xasuusan karo oo ka shaqeynta waxay ahayd mid ka mid ah siyaabaha aan ula qabsado," Daly ayaa u sheegtay Qaab. "In kasta oo aan ogaa in ay ahayd aalad muhiim u ah sanduuqayga, haddana ma aanan xaqiiqsan saamaynta togan ee ay ku yeelatay noloshayda ilaa aan uur yeeshay." (La xiriira: Jimicsigu Awood buu u leeyahay inuu u dhaqmo sida Daroogada Labaad ee lidka diiqadda)

Sannadkii 2007, Daly ayaa si lama filaan ah ugu uuraysatay ilmaheedii kowaad. Dhakhaatiirteeda ayaa kula talisay inay ka baxdo dawooyinka lidka diiqadda muddadan, sidaa darteed way samaysay, in kasta oo ay ka dhigtay mid walwalsan. "Waxaan la fadhiistay dhakhtarkayga iyo ninkeyga, waxaana abuurnay qorshe aan ku maareyno niyad-jabka aniga oo isticmaalaya jimicsi, cunto nadiif ah, iyo daaweyn ilaa aan ka dhalo," ayay tiri.

Dhawr bilood oo kaliya markay uurka lahayd, Daly waxaa laga helay cudurka sokorowga uurka, nooc ka mid ah sonkorta dhiigga oo sarreeya oo saameeya haweenka uurka leh taasoo u horseedi karta miisaan dheeraad ah iyo waxyaabo kale. Daly waxay heshay 60 rodol intii ay uurka lahayd, taas oo ahayd 20 illaa 30 rodol in ka badan intii dhakhtarkeedu markii hore filayay. Intaas ka dib, waxay la dagaallantay niyad -jabka dhalmada kadib. (Waxa la xidhiidha: Orodku wuxuu iga caawiyay ugu dambeyntii inuu garaaco niyad-jabka dhalmada kadib)

"Si kasta oo aad u diyaargarowdo, weligaa ma ogaan kartid waxa niyad -jabka dhalmada ka dib uu dareemi doono," ayay tiri Daly. "Laakin waan ogaa in aan wiilkayga u roonaado si isla markii aan dhasho, waxaan dib ugu soo laabtay kaniinkaygii iyo cagahayga si aan u helo caafimaadkeyga maskax ahaan iyo jir ahaanba," Daly ayaa tiri. Jimicsi joogto ah, Daly waxay awoodday inay lumiso ku dhowaad dhammaan miisaankii ay yeelan lahayd markay uurka lahayd dhowr bilood gudahood. Aakhirkii, iyadii ayaa niyad -jabkeedii la koontaroolay.

Laakiin hal sano kadib markay umushay, waxay yeelatay xanuun dhabarka u nugul oo ka qaaday awoodii ay ku shaqayn lahayd. "Waxaan aakhirkii ogaaday in aan haysto disk qalafsan oo ay tahay inaan beddelo habka aan u shaqeeyo," ayuu yiri Daly. "Waxaan bilaabay inaan sameeyo yoga badan, waxaan u kala orday socod, iyo sidii aan dareemay inaan soo roonaanayo, waxaan mar labaad uur yeeshay 2010." (La Xiriira: 3 Jimicsi Fudud oo Qof kastaa Sameeyo si uu uga Hortago Xanuunka Dhabarka)

Markan, Daly waxay dooratay inay ku sii jirto dawada lidka diiqada ee dhakhtarku ansixiyey si loo maareeyo astaamaheeda. “Wadajir ahaan waxaan dareemay inay ii fududaan lahayd inaan ku sii socdo qaddar yar, waana mahadsan tahay wanaagga aan sameeyay maxaa yeelay saddex bilood markii aan uurka ku jiray, ayaa mar kale la iga helay sonkorowga uurka,” ayay tiri. (La Xiriira: Waa Maxay Sababta Dumarka Qaar ay Noloshooda Ugu Noqon Karaan Niyad -jabka Dhalashada)

Sonkorowga ayaa si kala duwan u saameeyay Daly markan, iyaduna ma awoodin inay iyaduna maamusho. "Waxaan saaray miisaan culus bilo gudahood," ayay tiri. "Sababtoo ah waxay u dhacday si degdeg ah, waxay sababtay in dhabarkaygu uu bilaabo dhaqdhaqaaqiisa mar kale, waxaana joojiyay dhaqdhaqaaqii."

Si loo soo afjaro, shan bilood markii ay uurka lahayd, wiilkii 2-sano jirka ahaa ee Daly ayaa laga helay sonkorowga nooca 1, xaalad joogto ah oo ganaca soo saaro insulin yar ama aan lahayn."Waxay ahayd inaan u qaadno ICU, halkaas oo uu joogay saddex maalmood, ka dib waxay noo soo direen gurigooda iyagoo wata waraaqo badan oo sharxaya sida aan u malaynaynay inaan ku sii haynno wiilkayaga," ayay tiri. "Waxaan lahaa uur oo waxaan haystay shaqo waqti buuxa ah, markaa xaaladdu waxay ahayd baaldi cadaab ah." (Soo ogow sida Robin Arzon u ordo 100 mayl oo ah nooca 1aad ee sonkorowga.)

Daryeelka wiilkeeda ayaa noqday mudnaanta koowaad ee Daly. "Ma ahayn sida inaanan daryeelin caafimaadkayga," ayay tiri. "Waxaan cuni jiray 1,100 kalori oo nadiif ah, cunto caafimaad leh maalin kasta, qaadashada insulin iyo maaraynta niyad-jabka, laakiin jimicsiga, gaar ahaan, wuxuu noqday mid aad iyo aad u adag in la kala hormariyo."

Markii ay Daly uurka lahayd 7 bilood, miisaankeedu wuxuu gaadhay 270 rodol. "Waxay gaadhay heer aan istaagi karo 30 ilbidhiqsi markiiba oo waxaan bilaabay inaan dareemo xanaaqan lugahayga," ayay tiri.

Qiyaastii bil ka dib, waxay umushay-saddex toddobaad kahor-ilmo 11-rodol ah (waa wax caadi ah in dumarka qaba sonkorowga uurka ay dhalaan carruur aad u waaweyn). "Wax kasta oo aan jidhkayga geliyo, waan sii kordhayay miisaankayga," ayay tidhi, iyada oo raacisay inay weli la yaabban tahay miisaanka ilmaheeda.

Markii Daly guriga timid, waxay ahayd 50 rodol, laakiin wali waxay miisaankeedu ahaa 250 rodol. "Dhabarkaygu wuxuu ahaa xanuun aad u xun, isla markiiba waxaan dib ugu noqday dhammaan dawooyinkii niyadjabkayga, waxaan lahaa ilmo dhashay iyo wiil 2 jir ah oo qaba sonkorowga nooca 1 oo aan baahidiisa gudbin karin," ayay tiri. "Si aan u dhammeeyo dhammaan, ma aanan sameynin jimicsi muddo sagaal bilood ah waxaana dareemay murugo." (La Xiriira: Sida Joojinta Dawooyinka Diiqadda Diiqada U Bedeshay Haweeneydan Nolosheeda Weligeed)

Isla markii uu Daly u maleeyay in tii ugu darnayd ay iyada ka dambaysay, diski ku yaallay dhabarkeeda ayaa dillaacay, taasoo sababtay curyaannimo qayb ahaan dhinaceeda midig ah. "Ma aadi karin musqusha, diskkaygu wuxuu bilaabay inuu ku riixo lafdhabarta," ayay tiri.

Dhowr bilood ka dib markii lagu dhaley qeybta C-section ee 2011, Daly waxaa loola cararay qalliin degdeg ah. "Nasiib wanaag, isla marka qalliinka lagugu sameeyo, waad bogsatay," ayay tiri. "Dhakhtarkayga qalliinka lafaha ayaa ii sheegay in noloshaydu ay ku noqoto sidii caadiga ahayd haddii aan lumiyo culeys badan, aan cuno saxan, oo aan jir ahaan firfircoonaado."

Daly waxay qaadatay sanadka soo socda si ay u sii wado daryeelka wiilkeeda, iyada oo iska indho tiraysa baahiyaheedii jireed ee shaqsiyeed. "Waxaan naftayda u sheegayay inaan shaqaynayo, inaan bilaabayo bishan, toddobaadkan, berrito, laakiin weligay maan helin," ayay tidhi. "Naftayda ayaan u damqaday aakhirkii sababtoo ah ma dhaqaaqin, xanuunka dhabarka ayaa soo noqday.

Laakiin ka dib markii ay booqatay dhakhtarkeeda qalliinka lafaha, Daly waxaa loo sheegay isla wixii ay hore u ahayd. "Wuu i eegay wuxuuna igu yiri waan fiicanahay, laakiin haddii aan doonayo wax tayo nololeed ah, waxaan u baahanahay inaan dhaqaaqo," ayay tiri. "Waxay ahayd mid fudud."

Taasi waa markii ay gujisay Daly. "Waxaan ogaaday in haddii aan dhagaysto dhakhtarkeyga sanad ka hor, in aan culeyska iska dhimi lahaa, halkii aan waqti badan ku qaadan lahaa murugo iyo xanuun," ayay tiri.

Markaa isla maalinta xigta, bilowgii 2013, Daly waxay bilowday inay maalin walba socod ku wareegto xaafadeeda. "Waan ogaa in ay tahay in aan wax yar ku bilaabo haddii aan ku sii adkaysan lahaa," ayay tiri. Waxay sidoo kale qaadatay yoga si ay uga caawiso debcinta muruqeeda oo ay xoogaa cadaadis ah ka saarto dhabarkeeda. (La xiriira: 7 Isbeddello Yar oo aad Maalin kasta u Samayn Karto Flatter Abs)

Markay timaaddo cuntada, Daly ayaa hore u daboolay. "Weligay waxaan wax cuni jiray si caafimaad leh, tan iyo markii wiilkayga laga helay nooca 1-aad ee sonkorowga, aniga iyo ninkeyga waxaan u shaqeynay si adag si aan u abuurno jawi cunto cunid caafimaad leh ay sahlan tahay," ayay tiri. "Arrintaydu waxay ahayd dhaqdhaqaaq iyo barashada inaan mar kale firfircoonaado."

Hadda ka hor, tababarka Daly wuxuu ahaa mid ordaya, laakiin marka la eego arrimaha dhabarkeeda, dhakhaatiirtu waxay u sheegeen inaysan mar dambe orodin. "Helitaanka wax kale oo aniga ii shaqeeyay waxay ahayd caqabad."

Ugu dambeyntii, waxay heshay Studio SWEAT on Demand. "Dar deriska ah ayaa i amaahiyay baaskiilkeeda taagan waxaanan ka helay casharo ku saabsan Studio SWEAT oo aad ugu sahlan jadwalkayga," ayay tiri. "Waxaan bilaabay runtii aad u yar, waxaan tegayaa shan daqiiqo markiiba ka hor intaan dhabarkeygu bilaaban inay suuxaan waana inaan dhulka soo fuulaa oo aan xoogaa yoga sameeyaa. wax badan ayaa jidhkayga u dareemay wanaag. "

Si tartiib ah laakiin hubaal, Daly waxay dhistay adkaysigeeda waxayna awooday inay dhammaystirto fasalka oo dhan dhib malaha. "Markii aan dareemay xoog ku filan, waxaan bilaabay inaan sameeyo fasalada boot-camp ee laga heli karo barnaamijka sidoo kale waxaan daawaday miisaanka hoos u dhaca," ayay tiri.

Deyrtii 2016, Daly waxay lumisay 140 rodol si fudud jimicsi ahaan. "Waqti ayay igu qaadatay inaan halkaas gaaro, laakiin waan sameeyay, waana taas waxa runtii muhiimka ah," ayay tiri.

Daly ayaa qalliin looga saaray maqaarka caloosheeda agteeda, taas oo gacan ka geysatay in ay iska bixiso 10 rodol oo kale. "Waxaan sii waday miisaankayga muddo sannad ah ka hor intaanan go'aansan inaan galo qalliinka," ayay tiri. "Waxaan doonayay inaan hubiyo inaan awoodi doono inaan culeyska iska fogeeyo." Waxay hadda miisaankeedu yahay 140 rodol.

Mid ka mid ah casharrada ugu waaweyn ee Daly ay baratay waa muhiimadda ay leedahay inaad marka hore is daryeesho. "Waxaad u baahan tahay inaad is daryeesho ka hor intaadan isku dayin inaad qof kale caawiso waxay noqon kartaa nooca ugu fiican ee naftaada ubadkaaga, qoyskaaga, iyo naftaadaba."

Kuwa laga yaabo inay la halgamayaan miisaankooda ama ay helaan qaab nololeed iyaga u shaqeeya, Daly waxay tiri: "Ka yeel dareenka aad dareemayso jimcaha ama xagaaga ka hor oo dhalo. Taasi waa waxa dabeecaddaadu tahay inay noqoto mar kasta oo aad hesho baaskiil ama sariirta ama bilaw wax kasta oo u fiicnaan doona caafimaadka maskaxda iyo jirka.Taasi waa waqtigaaga aad naftaada siinayso adiga ayayna ku xirantahay inaad ku raaxaysato, haddii ay jiraan wax talo ah oo aan hayo, waa taas dabeecadda waa wax walba."

Dib u eegis loogu talagalay