Cawaaqibta ka saarida ilmo galeenka (wadarta kaadi mareenka)

Qanacsan

• 1. Waa sidee caadada?
• 2. Maxaa isbeddela nolosha ku dhow?
• 3. Haweeneyda sidee dareentaa?
• 4. Miyuu fudud yahay miisaanka la saaro?

Qalliinka ka dib si looga saaro ilmo-galeenka, oo sidoo kale loo yaqaan wadar-garaynta jirka, jirka haweeneyda waxaa ku dhaca xoogaa isbeddelo ah oo saameyn ku yeelan kara caafimaadkeeda jireed iyo maskaxeed, laga bilaabo isbeddelka libido illaa isbeddellada lama filaanka ah ee wareegga caadada, tusaale ahaan.

Guud ahaan, soo kabashada qalliinka ka dib waxay qaadataa qiyaastii 6 illaa 8 toddobaad, laakiin isbeddelada qaarkood ayaa sii dheeraan kara, mid ka mid ah talooyinka ugu muhiimsan ayaa ah in haweeneydu hesho taageero xagga shucuurta ah si ay u barato wax ka qabashada dhammaan isbeddelada, iyadoo laga fogaanayo shucuurta xaaladaha xun ee u horseedi kara niyad jab .

Raadi wax intaa ka badan oo ku saabsan sida qalliinka loo sameeyo iyo sida raysashada u eg tahay.

1. Waa sidee caadada?

Ka dib markii la soo saaray makaanka haweeneyda waxay joojineysaa dhiigbaxa inta lagu jiro caadada, maadaama aysan jirin wax unug ah oo ka imanaya ilmo galeenka oo laga tirtirayo, in kastoo wareegga caadadu uu sii socdo

Si kastaba ha noqotee, haddii ugxan-yartu sidoo kale laga saaro, sida wadarta guud ee kaadi-mareenka, haweeneydu waxay la kulmi kartaa calaamado lama filaan ah oo ku dhaca menopause, xitaa haddii aysan da'da ahayn, maadaama ugxan-yartu aysan mar dambe soo saarin hormoonnada lagama maarmaanka ah. Marka, si loo yareeyo astaamaha, sida ololka kulul iyo dhididka xad dhaafka ah, dhakhtarka dumarka ayaa kugula talin kara in la beddelo hoormoonka.

Hubi calaamadaha aad ku geli karto caadada joojinta hore.

2. Maxaa isbeddela nolosha ku dhow?

Haweenka intooda ugu badan ee qalliinka ku sameeya si looga soo saaro ilmo-galeenka ma lahan wax isbeddel ah noloshooda saaxiibtinimo, maadaama qalliinka badiyaa lagu sameeyo kiisaska daran ee kansarka, sidaa darteed, haween badan ayaa xitaa la kulmi kara koror raaxada galmada maqnaanshaha xanuun inta lagu jiro xiriirka dhow.

Si kastaba ha noqotee, haweenka aan weli ku joogsan caadada markay qalliinka marayaan waxaa laga yaabaa inay dareemaan inay diyaar u yihiin inay galmo sameeyaan sababo la xiriira hoos u dhac ku yimaada siilka oo sababi kara xanuun daran. Si kastaba ha noqotee, dhibaatadan waxaa lagu yareyn karaa iyadoo la adeegsanayo saliidaha ku saleysan biyaha, tusaale ahaan. Sidoo kale fiiri habab kale oo dabiici ah oo lagula dagaallamayo qallaylka siilka.

Intaas waxaa sii dheer, isbadalada dhanka shucuurta ah awgood, haweeneydu waxay sidoo kale dareemi kartaa wax u eg sida dumarka sababo la xiriira ilmo-galeenka oo yaraaday, waxayna si miyir la’aan ah u beddeli kartaa rabitaanka galmada ee haweeneyda. Xaaladahan oo kale, waxa ugu fiican ayaa ah in lala hadlo dhakhtar cilmi nafsi ama daaweeye, si looga hortago caqabadan xagga shucuurta ah.

3. Haweeneyda sidee dareentaa?

Qalliinka ka dib, haweeneyda waxay soo martay xilliyo shucuur isku dhafan oo ay ku bilaabaneyso inay dareento nasasho maxaa yeelay waxay daweysay kansarka, ama dhibaatada qalliinka u horseeday, iyo inaysan mar dambe lahayn astaamo. Si kastaba ha noqotee, fayoobaantaan waxaa si fudud loogu beddeli karaa dareenka ah inaad ka yar tahay dumarka sababo la xiriira maqnaanshaha ilmo-galeenka iyo, sidaas darteed, waxay kicinayaan dareeno taban.

Sidaa awgeed, qalitaanka xubinta taranka kadib, dhakhaatiir badan ayaa kula talinaya dumarka inay sameeyaan kal-fadhiyada cilminafsiga si ay u bartaan inay aqoonsadaan shucuurtooda kana hor istaagaan inay xakameeyaan noloshooda, iyagoo iska ilaalinaya horumarinta dhibaatooyinka halista ah, sida murugada, tusaale ahaan.

Waa tan sida loo garto haddii aad isku-buuqsan tahay: 7 calaamado oo niyad-jabka ah.

4. Miyuu fudud yahay miisaanka la saaro?

Haweenka qaarkood ayaa laga yaabaa inay soo sheegaan miisaan fudud oo ka kordha qalliinka ka dib, gaar ahaan inta lagu jiro mudada soo kabashada, hase yeeshe, weli ma jirto sabab gaar ah oo culeyska u muuqda.

Si kastaba ha noqotee, fikradaha qaarkood ee la tilmaamay waxaa ka mid ah isku dheelitir la'aanta hormoonnada galmada, waxaana jira in badan oo hormoonnada ragga ah ee jirka ku jira. Markay tani dhacdo, haween badan ayaa u janjeera inay ku urursadaan dufan badan gobolka caloosha, oo sidoo kale ku dhaca ragga.

Intaas waxaa sii dheer, maadaama muddada soo-kabashada ay sidoo kale noqon karto mid aad u dheer, haweenka qaarkood waxay joojin karaan firfircoonida sidii ay ahaayeen ka hor qalliinka, taas oo aakhirka gacan ka geysaneysa kordhinta miisaanka jirka.