Qoraa: Tamara Smith
Taariikhda Abuurista: 28 Jannaayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 2 Abriil 2025
Anonim
Waa maxay saamaynta Mancenilheira (geedka dhimashada) ee jirka - Caafimaadka
Waa maxay saamaynta Mancenilheira (geedka dhimashada) ee jirka - Caafimaadka

Qanacsan

Geedka Geerida oo sidoo kale loo yaqaan Mancenilheira da praia ama Mancenilheira da Areia waa mid ka mid ah geedaha ugu dhimashada badan adduunka, maadaama dhammaan qeybaha geedkan, gaar ahaan midhihiisa, ay yihiin sun, waxayna sababi karaan gubasho, indho la'aan, dhibaatooyin neefsasho ama dhimasho.

Magaca cilmiyaysan ee geedkan ayaa ah Mancinella Hippomane, oo waxay ku baxdaa Koonfurta Ameerika iyo Waqooyiga Ameerika, laga soo bilaabo xeebta Florida illaa Colombia ee gobollada xeebta, joogitaankeedana waxaa badanaa lagu muujiyaa calaamado digniin ah ama iskutallaabno casaan ah oo muujinaya dhimasho iyo khatar soo socota. Haddaba, si aad isaga ilaaliso geedkan halista ah ee durba soo galay buugga diiwaanka, waxaa lagama maarmaan ah in si wanaagsan loo ogaado halisteeda, oo ay ka mid yihiin:

Khataraha geedka dhimashada

1. Miraha sunta leh

Midhaha geedkaan inkasta oo ay lamid yihiin tufaaxa oo ay leeyihiin ur iyo dhadhan macaan, haddana waa sun aad u sun ah, waxayna keenaan xanuun iyo gubasho ku dhacda afka iyo cunaha, xitaa marka qaddar yar lagu cuno.


Xaaladaha qaarkood cunista mirahaani waxay u horseedi kartaa dhimasho, aaminsanaanta in miraha kaliya uu sababi karo dhimashada 20 qof.

Sababtaas awgeed, waxaa muhiim ah inaadan cunin midhaha geedaha aadan aqoon ama aadan aqoon meesha ay ka yimaadeen, gaar ahaan hadday yaryar yihiin oo cagaar yihiin, oo aad ugu eg tufaaxa yar ee Ingiriisiga, kaasoo ku baxa geedo waaweyn oo kala duwan. geedka tufaaxa.

Haddii shilku ku dhaco shilalka miraha, waxaa muhiim ah in dhakhso loo raadsado gargaar caafimaad, si hadhaaga miraha looga baabi'iyo jirka ka hor inta aan la nuugin.

2. dheecaan sun ah

Dheecaanka geedkan, ka sokow inuu sidoo kale yahay sun, sidoo kale waa mid aad sun u ah oo wax u dhimaya maqaarka, maxaa yeelay marka la taabto maqaarka waxay sababi kartaa falcelin xasaasiyadeed oo daran, casaan, cuncun, barar, nabarro ama gubasho daran.
 
Si aad naftaada uga ilaaliso dheecaanka geedkan, waa inaadan taaban ama u dhowaanin jirrideeda ama caleemoheeda, ama aad geed hoostiisa joogtid si aad uga ilaaliso qorraxda ama roobka. Hooy u noqoshada geedkaas hoostiisa waxay noqon kartaa mid khatar ah maadaama dheecaanku uu socon karo oo uu gubi karo maqaarkaaga, gaar ahaan maalmaha roobka ama dharabku leeyahay, halkaas oo biyuhu ku dhammaadaan dheecaanka dheecaanka dheecaanka dheecaanka leh, kaas oo si fudud uga tagaya isla markaana keena maqaarka oo aad u soo baxa.


3.Qiiq qarin kara

In la gubo geedkaan sidoo kale fikrad fiican maahan, maadaama qiiqa la sii daayo markii la neefsado uu yahay mid sun ah wuxuuna sababi karaa indho la’aan iyo dhibaatooyin neefsasho oo daran. Sidaa darteed, xaaladahaan waxaa ugu wanaagsan in laga fogaado cabista sigaarka, laakiin haddii aysan taasi suurta gal ahayn, waa inaad dunta ku dabooshaa maro ama u isticmaashaa maaskaro oksijiin ah difaac.

Intaas waxaa sii dheer, marka alwaaxda geedkaan la jaro wali waa sun, khatarteedana waxaa la tirtirayaa oo keliya marka qoryaha la qalajiyo qorraxda.

Sida loo Aqoonsado Dhirta Dhimashada leh

Si loo garto geedkan dilaaga ah waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho astaamaha geedka, oo ay kamid yihiin:

  • Miraha yaryar, cagaarka ah, oo aad ugu eg tufaaxa yar ee Ingiriisiga;
  • Jirridda fidsan ee laamaha leh;
  • Caleemo yaryar, qaab-galka ah iyo cagaar.

Dhirtaani waxay gaari karaan dherer ahaan 20 mitir, iyaga oo ka dhigaya meelo dib u gurasho soo jiidasho leh oo ay dadku uga gaashaantaan qoraxda kulaylaha iyo roobka gobollada xeebta.


Helitaanka Caan

Cuntada si loo yareeyo triglycerides

Cuntada si loo yareeyo triglycerides

Cunnada i loo yareeyo triglyceride waa inay ku yar tahay cuntooyinka leh onkorta iyo bur cad, ida rootida cad, macmacaanka, cunnada fudud iyo keega. Cuntooyinkani waxay hodan ku yihiin karbohidraat fu...
Cunnooyinka hodanka ku ah Vitamin B12

Cunnooyinka hodanka ku ah Vitamin B12

Cunnooyinka hodanka ku ah fiitamiin B12 gaar ahaan kuwa a alkoodu ka oo jeedo xoolaha, ida kalluunka, hilibka, ukunta iyo waxyaabaha caanaha laga ameeyo, waxayna qabtaan howlo ay ka mid yihiin ilaalin...