Yaab wacan

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaan ka ciyaarayay kooxaha kubbadda koleyga ee dugsiga sare iyo kubbadda koleyga, iyo dhaq-dhaqaaqyo iyo ciyaaro la isku daray, mar walba waan taam ahaa. Markii aan bilaabay kulliyadda, in kastoo, arrimuhu aad bay isu beddeleen. Ka fog kariska hooyaday, waxaan cunay cuntooyin dufanku ku badan yahay, kalori badan oo aan lahayn qiime nafaqo badan. Isu imaatinnada bulsheed ayaa i sii waday socdaalkii waxaanan naftayda ku adkeystay baararka nacnaca iyo soodhaha. Waxaan sameeyay isku dayo daciif ah oo aan ku jimicsado qolka jimicsiga, laakiin waan ka adkaaday ujeedada aniga oo naftayda ku abaalmariyay nacnac, buskud iyo soodhyo. Dhammaadka sanadkayga ugu horreeya, waxaan helay 25 rodol oo aan si dhib yar ugu habboonayn cabbirkayga-14 dharka.

Gurigaygii ayaan aaday xagaagii anigoo go'aansaday inaan lumiyo miisaankii aan helay. Waxaa iga go'an inaan shan maalmood ka shaqeeyo jimicsiga jimicsiga, dhammaadka xagaaga, waxaan lumiyay 20 rodol oo waxaan dareemay wanaag. Labada sano ee soo socota, waxaan u halgamay sidii aan u ilaalin lahaa khasaaraha. Cuntooyinka dugsigu waxay ahaayeen-dhammaan-aad-cuni karto, mar walbana ma aan samayn doorashooyin caafimaad leh. Sannadkeygii weynaa, waxaan dib u helay culeyskii oo waan murugooday.

Halkii aan ka qaadan lahaa cunto kale oo muddo gaaban socon lahayd, waxaan doonayay inaan sameeyo isbaddallo adag oo aan ku hayn karo inta noloshayda ka dhiman. Waxaan bilaabay inaan ku biiro Miisaanka Ilaaliyaasha, halkaas oo aan ka bartay aasaaska cunto caafimaad leh. Waxaan diiradda saaray cunista cuntooyinka dufanku ku yar yahay, cuntooyinka faybarku ku badan yahay ee leh miraha iyo khudaarta cunto kasta. Iyada oo la buuxinayo, cuntooyinka nafaqada leh, waxaan dareemay inaan xakameynayo cunnadayda. Miisaan -ilaaliyeyaashu waxay kaloo i bareen inaanan ka goyn cuntooyinka aan jeclahay, sida buskudyada iyo brownies -ka. Halkii, waxaan bartay inaan ku raaxaysto si dhexdhexaad ah. Sannadka soo socda, waxaan lumiyay 20 rodol

Wax yar ka dib, waxaan kordhiyay xoojinta jimicsigayga oo waxaan bilaabay tababarka miisaanka. Markii hore, waxaan ka shakisnaa tababarka miisaanka oo waxaan mooday inaan weynaan doono oo weynaan doono. Laakiin markii aan ogaaday in dhisidda muruqa caatada ah ay dhab ahaantii kor u qaadday dheef-shiid kiimikaad oo ay iga caawisay in aan lumiyo miisaanka, waan la qabsaday. Waxaan lumiyay 20 rodol oo dheeraad ah afar bilood gudahood waxaana ugu dambeyntii gaadhay yoolkaygii 155 rodol.

Ka dib markii aan gaadhay culayska yoolkayga, waxaan doonayay inaan caawiyo dadka kale ee la halgamaya miisaanka, oo waxaan noqday hoggaamiye kooxeed Miisaanka. Waxaan gacan ka geystaa raadinta horumarka xubnaha kooxda, ku taageer hadafyadooda oo baro waxa aan ka bartay ee ku saabsan fayoobaanta iyo caafimaadka. Waxay ahayd mid si cajiib ah u buuxisay.

Qoyskayga iyo saaxiibadayda waxay ii sheegaan inaan hadda ahay qof cusub. Waxaan haystaa tamar aan dhammaad lahayn oo aan awood u leeyahay inaan la socdo baahiyaha noloshayda qallafsan. Miisaanka oo yaraada iyo caafimaad noqoshadu waxay ahayd hawl dheer, laakiin hadda markaan sameeyay, waxaa iga go'an inaan sidan ahaado inta noloshayda ka dhiman.

Dib u eegis loogu talagalay