Wax Walboo Aad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Sciatica

Qanacsan

• Guudmarka
• Calaamadaha sciatica
• Maxaa sababa sciatica?
• Saxannada Herniated
• Neefsashada lafdhabarta
• Isboortiga 'Spondylolisthesis'
• Piriformis syndrome
• Cunsurrada halista ah ee keenta xanuunka 'sciatica'
• Goorta la raadinayo daryeel caafimaad
• Cauda equina syndrome
• Baadhista xanuunka 'sciatica'
• Fursadaha daaweynta ee sciatica
• Qabow
• Kulul
• Fidinta
• Daawada la iska iibsado
• Jimicsi joogto ah
• Daaweynta jirka
• Daawada laguu qoro
• Daawada Epidural steroid
• Qalliinka
• Daaweyn kale
• Sidee looga hortagaa xanuunka loo yaqaan 'sciatica'

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Dareenkaaga nafsadeed wuxuu ka bilaabmayaa laf-dhabarkaaga, wuxuu marayaa miskahaaga iyo badhidaada, ka dibna wuxuu hoos u dhigayaa lug kasta.

Dareemaha nafsadda waa dareenka ugu dheer jirkaaga waana mid ka mid ah kuwa ugu muhiimsan. Waxay saameyn toos ah ku leedahay awoodaada inaad xakameyso oo aad dareento lugahaaga. Marka dareemahan xanaaqsan, waxaad la kulmi doontaa sciatica.

Sciatica waa dareen muujin kara inuu yahay xanuun dhexdhexaad ah oo daran dhabarkaaga, badhida, iyo lugaha. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento daciifnimo ama kabuubis meelahaas ah.

Sciatica waa astaamo uu sababo dhaawac hoose oo ku dhaca dareemahaaga nafsadeed ama aag saameeya dareemaha, sida laf-dhabarkaaga, oo ah lafaha qoortaada iyo dhabarkaaga.

Ilaa boqolkiiba 40 dadka ayaa heli doona mar uun inta ay nool yihiin. Waxay noqoneysaa mid soo noqnoqota markaad sii gabowdid.

Calaamadaha sciatica

Sciatica waa nooc aad u kala duwan oo calaamado ah. Haddii aad la kulantid xanuun ka soo qulqulaya dhabarkaaga hoose ee aaggaaga badhida iyo addimadaada hoose, waa caadi ahaan sciatica.

Sciatica waa natiijada dhaawaca ama dhaawaca ku dhaca dareemahaaga jilicsan, markaa calaamadaha kale ee waxyeellada dareemayaasha ayaa badiyaa la jira xanuunka. Calaamadaha kale waxaa ka mid noqon kara kuwa soo socda:

• Waxaa laga yaabaa inaad yeelato xanuun dhaqdhaqaaq ka sii daraya.
• Waxaad ku yeelan kartaa kabuubyo ama daciifnimo lugahaaga ama cagahaaga, oo badanaa laga dareemo dariiqa neerfaha ee maskaxdaada. Xaaladaha daran, waxaad dareemi kartaa lumis dareemid ama dhaqdhaqaaq.
• Waxaad dareemi kartaa dareenka biinanka iyo cirbadaha, oo ku lug leh xanaaq xanuun badan oo suulashaada ama cagahaaga ah.
• Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto kaadi-celin la'aan, taas oo ah awood la'aanta inaad maamusho kaadiheystaada ama calooshaada. Tani waa astaamo dhif ah oo ah cauda equina syndrome (CES), oo lagu sharaxay hoos, waxayna ku baaqeysaa in si deg deg ah wax looga qabto.

Maxaa sababa sciatica?

Sciatica waxaa sababi kara xaalado dhowr ah oo ku lug leh lafdhabartaada waxayna saameyn ku yeelan karaan neerfaha la socda dhabarkaaga. Sidoo kale waxaa sababi kara dhaawac, tusaale ahaan inuu dhaco, ama burooyinka laf-dhabarka ama laf-dhabarka.

Xaaladaha guud ee sababi kara sciatica ayaa lagu sharaxay hoos.

Saxannada Herniated

Laf-dhabarkaaga, ama lafaha laf-dhabarta, waxaa loo kala qaybiyaa qaybo carjaw ah. Gawaarida carjawda waxaa ka buuxan waxyaabo qaro weyn oo saafi ah si loo hubiyo dabacsanaanta iyo barkinta inta aad wareegeysid. Saxannada herniated waxay dhacdaa marka lakabka ugu horreeya ee kilyaha carjawda.

Maaddada ku jirta gudaha ayaa isku cadaadin kara dareemahaaga nafsadeed, taas oo keenta xanuun hoose iyo kabuubyo. Waxaa lagu qiyaasey in dadka oo dhan ay yeelan doonaan dhabar xanuun uu ka dhasho disk siibtay mar uun noloshooda.

Neefsashada lafdhabarta

Spen stenosis sidoo kale waxaa loo yaqaan 'lumbar spinal stenosis'. Waxaa lagu gartaa cidhiidhiga aan caadiga ahayn ee kanaalka laf-dhabarkaaga hoose. Cidhiidhigaani wuxuu culays saarayaa laf-dhabarkaaga iyo xididdada xididdada dareemayaasha.

Isboortiga 'Spondylolisthesis'

Spondylolisthesis waa mid ka mid ah xaaladaha la xiriira cilladaha cillad la'aanta. Marka laf laf dhabarta ah, ama laf-dhabarta, ay horey ugu sii fido mid kale, lafta laf-dhabarta la dheereeyey waxay soo jiidan kartaa neerfayaasha ka kooban dareemahaaga nafsadeed.

Piriformis syndrome

Cudurka 'Piriformis syndrome' waa cillad naadir ah oo neerfaha ah taas oo muruqyadaada burcad-badeeddu si aan ku talagal ahayn u qandaraas ama u adkeyso, taasoo keenta sciatica. Muruqaaga piriformis waa muruqa isku xira qaybta hoose ee lafdhabartaada ilaa bowdadaada.

Markay adkeyso, waxay culeys ku saari kartaa neerfahaaga qallafsan, taasoo u horseedaysa sciatica Cudurka 'Piriformis syndrome' wuu ka sii dari karaa haddii aad fadhiisato muddo dheer, dhicitaan, ama aad la kulanto shil baabuur.

Cunsurrada halista ah ee keenta xanuunka 'sciatica'

Dabeecadaha qaarkood ama sababaha ayaa sare u qaadi kara halista aad ugu jirtid xanuunka 'sciatica'. Waxyaabaha ugu caansan ee loo yaqaan 'sciatica' waxaa ka mid ah kuwan soo socda:

• Markuu jirkaagu sii gaboobo, waxay u dhowdahay inay qaybo duugoobaan ama kala jabaan.
• Xirfadaha qaarkood culeys badan ayey saarayaan dhabarkaaga, gaar ahaan kuwa ku lug leh qaadista walxaha culus, fadhiisashada muddo dheer, ama qalloocinta dhaqdhaqaaqa.
• Cudurka macaanku wuxuu kordhin karaa halista waxyeellada dareemayaasha.
• Sigaar cabiddu waxay sababi kartaa lakabka sare ee saxannada lafdhabartaada inuu dumo.

Goorta la raadinayo daryeel caafimaad

Raadi daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii aad isku aragto astaamaha soo socda:

• Xanuunkaagu wuxuu yimaadaa dhaawac daran ama shil kadib.
• Waxaad xanuun kadis ah, xanuun daran ku haysaa dhabarkaaga hoose ama lugtaada oo ay weheliso kabuubyo ama daciifnimo muruq ah isla lugtaas.
• Ma awoodo inaad xakameyso kaadi heystaada ama kaadiheystaada, kuwaas oo ah calaamadaha cauda equina syndrome.

Cauda equina syndrome

Marar dhif ah, hargab herniated ah ayaa ku cadaadin kara neerfaha sababa inaad lumiso kantaroolka mindhicirkaaga ama kaadiheystaada. Xaaladdan waxaa loo yaqaan cauda equina syndrome.

Waxay sidoo kale ku keeni kartaa kabuubyo ama xoqid aagga gumaarkaaga, dareenka galmada oo yaraada, iyo curyaannimo haddii aan la daaweyn.

Cilladaan ayaa badanaa si tartiib ah u soo baxda. Waa muhiim inaad si dhakhso leh ugu tagto dhakhtarkaaga ama qolka gurmadka haddii astaamuhu muuqdaan.

Calaamadaha cilladan waxaa ka mid noqon kara:

• awood la'aanta inaad maamusho kaadiheystaada ama calooshaada, taas oo sababi karta saxarada ama haynta qashinka
• xanuun ku dhaca mid ama labada lugoodba
• kabuubyo mid ama labada lugoodba
• daciifnimo mid ama labada lugoodba, taasoo adkeyneysa inaad kacdo fadhiista kadib
• turunturoodo markaad isku daydo inaad kacdo
• horumar la dareemi karo ama lumis ba'an oo dareen ah oo jirkaaga hoose ah, oo ay ku jiraan aagga u dhexeeya lugahaaga, badhyaha, bowdyaha gudaha, cidhibyada, iyo cagta oo dhan

Baadhista xanuunka 'sciatica'

Sciatica waa astaamo ay ku kala duwan yihiin hal qof ilaa qof kale waxayna kuxirantahay xaalada keeneysa. Si loo ogaado cudurka sciatica, dhakhtarkaaga ayaa marka hore doonaya inuu helo taariikhdaada caafimaad oo buuxda.

Tan waxaa ka mid ah haddii aad dhaawacyo dhawaanahan qabay, halka aad xanuunka ka dareemaysid, iyo sida xanuunku u dareemayo. Waxay rabaan inay ogaadaan waxa ka dhigaya waxa fiican, waxa ka sii daraya, iyo sida iyo goorta ay bilaabatay.

Tallaabada xigta waa baaritaan jireed oo ay ku jiri doonaan baaritaanka muruqaaga iyo fal-celintaada. Dhakhtarkaagu wuxuu kaloo kaa codsan karaa inaad xoogaa jimicsi ah oo fidiso ama dhaqdhaqaaq sameyso si aad u go'aamiso dhaqdhaqaaqyada keena xanuunka badan

Wareegga xiga ee baaritaanka waxaa loogu talagalay dadka la tacaalay xanuunka 'sciatica' muddo bil ka badan ama qaba cudur weyn, sida kansarka.

Baadhitaannada neerfaha ayaa u oggolaan doona dhakhtarkaaga inuu baaro sida dareemayaasha dareemayaasha ah ay u wadaan dareemahaaga nafsadda iyo inuu barto haddii ay jiraan wax aan caadi ahayn. Imtixaannadan ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​sidii loo heli lahaa aagga ay ku lug leedahay iyo heerka ay hawshu ka gaabinayso.

Imtixaannada sawir qaadista ayaa u oggolaan doona dhakhtarkaaga inuu fiiriyo lafdhabartaada, taas oo ka caawin doonta iyaga inay go'aamiyaan sababta keentay cudurkaaga sciatica.

Imtixaannada ugu badan ee sawir-qaadista ee loo adeegsado in lagu ogaado cudurka loo yaqaan 'sciatica' loona ogaado sababta keentay waa raajada laf-dhabarka, MRI-yada, iyo baaritaanka CT-ga. Raajada caadiga ahi ma awoodi doonto inay bixiso aragtida dhaawaca dareemaha nafsadda.

MRI-ku wuxuu adeegsadaa birlabta iyo mowjadaha raadiyaha si loo abuuro sawirro faahfaahsan oo dhabarkaaga ah. Skaanka CT-ga wuxuu adeegsadaa shucaac si uu u abuuro sawirro faahfaahsan oo jirkaaga ah.

Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu dalbado myelogram CT. Tijaabadan, waxay ku duri doonaan dheeh qaas ah lafdhabartaada si ay uga caawiyaan soo saarida sawirro cad oo ku saabsan lafdhabartaada iyo neerfaha.

Fursadaha daaweynta ee sciatica

Marka ugu horeysa ee la ogaado cudurka sciatica, dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu ku siiyo talooyin ku saabsan daaweynta xanuunkaaga sciatica. Waa inaad sii wadataa hawlmaalmeedkaaga sida ugu macquulsan. Ku jiifsiga sariirta ama ka fogaanshaha dhaqdhaqaaqa ayaa ka sii dari kara xaaladaada.

Qaar ka mid ah daaweynta caadiga ah ee lagu taliyo guriga ayaa lagu sharaxay hoos.

Qabow

Waxaad iibsan kartaa xirmooyinka barafka ama xitaa waxaad isticmaali kartaa xirmo khudaarta la qaboojiyey.

Ku duub baakadda barafka ah ama khudradda la qaboojiyey tuwaal oo mari meesha ay dhibaatadu saameysey illaa 20 daqiiqo maalintii, dhowr jeer maalintii, inta lagu jiro maalmaha ugu horreeya ee xanuunka. Tani waxay kaa caawin doontaa yareynta bararka iyo yareynta xanuunka.

Kulul

Waxaad sidoo kale iibsan kartaa xirmooyinka kulul ama kuleylka kuleylka.

Waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho barafka inta lagu jiro labada maalmood ee ugu horreeya si loo yareeyo bararka. Laba ama seddex maalmood kadib, u wareeji kuleylka. Haddii aad xanuun sii wado, isku day inaad isku beddesho barafka iyo kuleylka.

Fidinta

Si tartiib ah u fidinta dhabarkaaga hoose ayaa waliba caawin kara. Si loo barto sida habboon ee loo kala bixiyo, u hel daaweynta shakhsi ahaaneed, hal-hal-jirka ah ama xitaa tilmaamaha yoga ee ka yimaada dhaqtarka jirka ama bare loo tababaray inuu wax ka qabto dhaawacaaga.

Daawada la iska iibsado

Daawooyinka miiska laga iibsado ee lagaa iibsado, sida aspirin iyo ibuprofen, ayaa sidoo kale kaa caawin kara xanuunka, caabuqa, iyo bararka. Ka taxaddar inaad isticmaasho asbiriin xad-dhaaf ah, maxaa yeelay waxay sababi kartaa dhibaatooyin, sida dhiig-baxa caloosha iyo boogaha.

Jimicsi joogto ah

Markasta oo aad fir-fircooneyso, inbadan oo jirkaaga ah ayaa sii deynaya. Endorphins waa xanuun joojiye uu jirkaagu sameeyay. Ku dheji nashaadaadyada saameynta yar marka ugu horeysa, sida dabaasha iyo baaskiil istaaga.

Maaddaama xanuunkaagu hoos u dhacayo adkaysiguna u fiicnaanayo, samee jimicsi jimicsi oo ay ku jiraan jimicsiga, xasilloonida asaasiga ah, iyo tababarka xoogga. Nidaam ay ka kooban yihiin qaybahaan ayaa yareyn kara halista dhibaatooyinka mustaqbalka ee dhabarka.

Daaweynta jirka

Jimicsiyada jimicsiga jirka ayaa kaa caawin kara hagaajinta booskaaga iyo xoojinta muruqyadaada dhabarka.

Daawada laguu qoro

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa nasteexo muruqyada, xanuun joojiye, ama dawooyinka lidka diiqadda. Dawooyinka lidka ku ah diiqadda waxay kordhin karaan wax soo saarka jirka ee endorphin.

Daawada Epidural steroid

Daawooyinka 'Corticosteroid' ayaa lagu duraa aag loo yaqaan 'epidural space', oo ah kanaalka ku xeeran laf-dhabarkaaga. Dhibaatooyinka soo raaca awgood, cirbadahaan waxaa lagu bixiyaa si xadidan.

Qalliinka

Qalliin ayaa looga baahan karaa xanuunka daran ama xaaladaha aad lumisay xakamaynta mindhicirkaaga iyo kaadi haysta ama aad kuheshay daciifnimo kooxo muruqyo qaarka hoose ah.

Labada nooc ee qalliinka ugu caansan waa discectomy, taas oo qayb ka mid ah disk-ka oo riixaya neerfaha sameeya dareemaha naafanimada laga saaray, iyo microdiscectomy, taas oo ka saarista disk-ka lagu sameynayo marin yar iyadoo dhakhtarkaagu adeegsanayo mikroskoob.

Daaweyn kale

Daawada kale ayaa caan ku ah. Waxaa jira dhowr daaweyn oo loogu talagalay xanuunka 'sciatica'. Kuwaas waxaa ka mid ah kuwan soo socda:

• Dhakhtarka cirbadaha “acupuncturist” ah ayaa cirbadaha irbadaha ka nadiifin kara meelaha muhiimka ah si uu saameyn ugu yeesho qulqulka tamarta ee jirkaaga. Nidaamkani waa mid aan xanuun lahayn.
• Daaweeye cirbad ayaa wax ka qaban kara lafdhabartaada si loo gaaro dhaqdhaqaaqa lafdhabarta ugu badan.
• Xirfadle tababaran ayaa sababi kara hypnosis, kaas oo loogu talagalay inuu kugu rido xaalad aad u dabacsan, maskax diirad leh, taas oo kuu oggolaaneysa inaad sida ugu fiican u hesho talooyinka iyo tilmaamaha caafimaadka qaba. Xaaladda xanuunka nafsadda, farriimaha waxaa laga yaabaa inay ku lug yeeshaan xanuun joojinta.
• Daaweeyaha duugista ayaa codsan kara dhaqdhaqaaq, cadaadis, kacsanaan, ama gariirka jirkaaga si loo yareeyo cadaadiska iyo xanuunka.

Sidee looga hortagaa xanuunka loo yaqaan 'sciatica'

Tallaabooyinka soo socda ayaa kaa caawin kara inaad ka hortagto sciatica ama ka ilaaliso inay mar kale dhacdo:

• Jir dhis samee inta badan. Xoojinta muruqyada dhabarkaaga iyo calooshaada ama murqahaaga aasaasiga ah ayaa fure u ah ilaalinta dhabarka caafimaadka qaba.
• Maskaxdaada ku hay Hubso in kuraastaadu kuu fidiso taageero dhabarkaaga, cagahaaga dhig sagxadda dhulka intaad fadhido, oo isticmaal xargaha gacmahaaga.
• Maskaxda ku hay sidaad u guurto. Waxyaabaha culus u qaado si sax ah, adoo jilbahaaga laabaya oo dhabarkaaga toosan.