Nafaqada Starbucks: 5 Calorie Shockers si looga fogaado

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Starbucks waxay 40 jirsatay toddobaadkan, oo intaad rabto inaad dibadda u baxdo oo aad ugu dabbaaldegto dhalashada Starbucks daawo, waxaan halkan u joognaa inaan kuu sheegno waxa aanad dalban. Inta badan annaga ayaa og inaan iska ilaalino cabbitaannada sonkorta leh, buuran oo buuxa iyo cabbirka Trenta ee Starbucks, laakiin ka waran goorta dhererkaas dheer ee Vanilla latte ama koob shaah kulul ah uu ka baryoonayo oo keliya in lagu lammaaneeyo dhagaxa ama baruurta keega qaxwada? In kasta oo hurgufku uu u roon yahay cuntada iyo nafta had iyo jeer, waxaad xaqiiqdii doonaysaa inay noqoto mid ka reeban ee aan caadiga ahayn. Waxaad sidoo kale rabi doontaa inaad ka fogaato waxyaabahan Starbucks ee u muuqda kuwa aan dhib lahayn oo ku filan (oo u fiirso uber macaan kiiska) laakiin xirxirida feerka kalooriga - oo aan ahayn hab wanaagsan.

Cuntooyinka ugu xun ee lagu cuno Starbucks

1. Mooska Looska Looska. Waxay leedahay moos iyo lows markaa waa inay ku fiicnaataa xuquuqdaada? Khalad. Iyada oo leh 490 kalori iyo 19 garaam oo dufan ah, na aamin, tani maahan sida aad rabto inaad ku bilowdo subaxdaada caafimaad qabta. Nafaqadaadu waxay aad uga fiicnaan lahayd muuska dhabta ah iyo cantoobo yar oo walnuts ah.

2. Raspberry Scone. Iyada oo la mid ah astaanta nafaqada ee Loaf Muuska, scoone-ka dhawaaqa aan waxba galabsan ayaa leh 500 kalori iyo 26 garaam oo baruur ah, 15 garaam oo ka mid ah waa ay buuxaan. Iska ilaali!

3. Zucchini Walnut Muffin. Muufinkan sidoo kale wuxuu isu ekaysiiyaa inuu u muuqdo mid ka caafimaad badan sida dhabta ah. Kaliya hal muffin ayaa leh 490 kalori, 28 garaam oo baruur ah iyo 28 garaam oo sonkor ah.

4. Sausage, Ukun & Jiis ku Dusha Muffin Ingiriisi. Ku buuxi sausage dhadhan fiican leh, ukun iyo farmaajo cheddar oo ku jira muffin Ingiriis ah, kan ayaa aad ugu habboon inuu kaa buuxiyo wax ka badan wax la dubay, laakiin waxaad bixin doontaa qiimaha nafaqada. Quraacdan ayaa saacadaha ku jirta 500 kalori, 28 garaam oo baruur ah, boqolkiiba 62 kolestaroolka maalinlaha ah ee lagugula taliyay iyo 44 boqolkiiba soodhiyamkaaga. Dhab ahaantii maahan-saaxiibtinimo wadnaha...

5. Midhaha, lowska & Jiiska Farshaxanka Farshaxanka. Mid ka mid ah xulashooyinka saacadaha farxadda leh ee cusub ee Starbucks, saxan wuxuu ka kooban yahay tufaax la jarjaray, karamberriga macaan ee la qalajiyey iyo yicib, oo leh Brie, Gouda iyo farmaajo Cheddar cad iyo qamadi sisin dhan ah. Miyaanay u muuqan mid xun? Waa hagaag, oo leh 460 kalori, 29 garaam oo baruur ah - 11 ka mid ah ayaa ah kuwo dhergay - tani waa ku dhawaad ​​kalabar dufankaaga maalintii. Xataa marka aad la wadaagto saaxiib, waa barar.

Iyada oo Starbucks ay 40 jirsanayso sannadkan oo ay ruxayso astaan ​​cusub, waxaan rajayn karnaa oo keliya in silsiladda qaxwaha ee caanka ahi ay ku darto dhowr kalori oo saaxiibtinimo leh iyo ikhtiyaarrada nafaqada menu!

Jennipher Walters waa maamulaha guud iyo aasaasaha mareegaha caafimaadka nool ee FitBottomedGirls.com iyo FitBottomedMamas.com. Tababaraha shakhsi ahaaneed ee shahaadeysan, qaab nololeedka iyo maareynta miisaanka iyo macalinka jimicsiga kooxda, waxay sidoo kale haysataa MA ee saxafiyiinta caafimaadka waxayna si joogto ah wax uga qortaa wax walba oo ku saabsan fayoqabka iyo fayoqabka daabacaadaha internetka ee kala duwan.

Dib u eegis loogu talagalay