Daraasadu waxay sheegtay in Tababarka Dhexdhexaadka ah iyo Nafaqadu ay Caawin karaan Xallinta Cudurka Cayilka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Marka ay timaado ka noqoshada isbeddelka buurnida, khabiiradu waxay leeyihiin dhowr habab oo kala duwan sida ugu wanaagsan ee sidaas loo sameeyo. Qaar waxay aaminsan yihiin inay hagaajinayso nafaqada dugsiga, qaar kalena waxay kor u qaadayaan waxbarashada, qaarna waxay yiraahdeen kordhinta helitaanka dariiqyada lugaynta ayaa ku caawin karta.Laakiin cilmi -baaris cusub oo lagaga dhawaaqay Shirweynihii Qaran ee Cayilka ee dhowaan ka dhacay Montreal ayaa lagu ogaaday in isku -darka fudud ee isku -darka tababarka iyo qorshe cunno caafimaad leh ay ka dhashaan miisaan weyn iyo guulo caafimaad.

Laba iyo lixdan ka qaybgalayaasha barnaamijka sagaalka bilood ah waxaa ka go'an inay ka qayb qaataan laba ama saddex kulan oo tababar dhex-dhexaad ah oo toddobaadle ah oo midkiiba 60 daqiiqo ah. Mawduucyada ayaa sidoo kale ka soo qayb galay shan shirar oo gaar ah iyo laba kulan oo kooxeed oo lala yeeshay cunto yaqaanka halkaas oo ay ku barteen aasaaska cuntada Mediterranean. Dhamaadka barnaamijka, celcelis ahaan ka -qaybgalaha ayaa lumiyay ku dhawaad ​​6 boqolkiiba jirkiisa ama jirkeeda, wareegga dhexda ayaa hoos u dhacay 5 boqolkiiba waxaana hoos u dhacay boqolkiiba 7 kolestaroolka xun ee LDL, iyo sidoo kale koror 8 boqolkiiba kolestaroolka HDL ee wanaagsan.

Cilmi-baadhayaashu waxay sheegeen in marka la barbar dhigo tababbarka joogtada ah ee dhexdhexaadka ah, tababarka dhex-dhexaadku waa mid waxtar leh oo - toddobaadyadii tagay - runtii ka qaybgalayaashu waxay ku riyaaqeen. Wacdiyaya kooxda heesta halkan!

Jennipher Walters waa maamulaha guud iyo aasaasaha mareegaha caafimaadka nool ee FitBottomedGirls.com iyo FitBottomedMamas.com. Tababaraha shakhsi ahaaneed ee shahaadeysan, qaab nololeedka iyo maareynta miisaanka iyo macalinka jimicsiga kooxda, waxay sidoo kale haysataa MA ee saxafiyiinta caafimaadka waxayna si joogto ah wax uga qortaa wax walba oo ku saabsan fayoqabka iyo fayoqabka daabacaadaha internetka ee kala duwan.

Dib u eegis loogu talagalay