Daweynta RA Flares iyo Sii Kordhinta

Qanacsan

• Waa maxay ololku?
• Maxaa sababa ololka?
• Daawooyinka lagu daaweeyo nabarrada RA
• Cunnooyinka fududayn kara calaamadaha
• Is ogow naftaada
• Daaweyn kale oo lagu daaweeyo dillaaca RA
• Daacad u noqo dadka kale
• Iska hubi RA-gaaga
• Ku qabso qabsashada dabka RA

Wax ka qabashada daaraha RA

Rheumatoid arthritis (RA), oo ah nooca labaad ee ugu badan ee loo yaqaan 'arthritis', waa cudur barar joogto ah. RA waxay u keentaa habka difaaca jirka inuu si qalad ah u weeraro unugyada iyo kala-goysyada u gaarka ah. Astaamaha RA waxaa ka mid ah barar, casaan, madax-adayg, iyo suurta galnimada nabaad-guur iyo cillad xagga kala-goysyada ah.

Dadka qaarkood, RA waa cudur ku dhaca meertada: astaamaha waa la waayi karaa dhowr toddobaad, bilo, ama xitaa sannado. Kadibna cudurku wuu soofiqi doonaa oo calaamado ayuu keeni karaa markale. Akhri si aad u barato farsamooyinka iyo istaraatiijiyadaha lagula tacaalayo dab-damiska RA.

Waa maxay ololku?

Xaaladaha khafiifka ah ee RA ayaa laga yaabaa inay si fiican u baaba'aan kadib muddo kooban oo waxqabad cudur ah, laakiin badanaa kiisaska RA ayaa aad u daran waxayna sababi karaan astaamo ilaa intaad nooshahay.

Dadka qaba RA waxay la kulmi karaan waqtiyo firfircoonaan badan, ama nabaro (sidoo kale loo yaqaanno kacsanaan). Dab-damisku wuxuu socon karaa dhowr maalmood ama xitaa bilo.

RA sidoo kale waxay lahaan kartaa waqtiyo markay keenaan wax calaamado ah, caabuquna aad ayuu u hooseeyaa. Muddooyinkaas waxaa loo yaqaan remissions. Inta badan dadka qaba RA waxay kala beddeli doonaan dhaqdhaqaaqa hoose iyo ololka inta badan noloshooda. Si kastaba ha noqotee, cafiska ayaa suurtagal ah daawooyin wax ku ool ah.

Maxaa sababa ololka?

Nasiib darrose, cilmi-baarayaashu weli ma oga waxa sababa in ololku bilowdo ama dhammaado. Xaaladaha qaarkood, infekshannada waxay sababi karaan RA inay hurdo. Si kale haddii loo dhigo, inaad jiran tahay ayaa kaa sii xanuunsan kara. Isbeddelka daawada ayaa sidoo kale sababi kara RA xanaaq. Haddii aad ilowdo inaad qaadato daawadaada ama aad gebi ahaanba iska joojiso qaadashada, waxaad u badan tahay inaad la kulanto barar kordhay, taas oo kuu horseedi karta kacsan.

Ma jiraan wax daawo ah oo daaweyn kara RA ama had iyo jeer ka hortagi kara dillaaca RA. Taabadalkeed, ujeedka daaweyntu waa in la fududeeyo astaamaha, la yareeyo caabuqa, iyo in laga hortago dhaawaca wadajirka ah.

Daawooyinka lagu daaweeyo nabarrada RA

Daawooyinka inta badan loo qoro si loo daaweeyo RA waxaa loo qaybin karaa saddex kooxood:

• Daaweynta astaamaha waxaa loogu talagalay in lagu yareeyo xanuunka daran iyo caabuqa. Daawooyinka kooxdan waxaa ka mid ah steroids, daawooyinka nonsteroidal anti-bararka (NSAIDs), iyo acetaminophen.
• Daaweynta wax ka beddelka cudurada, sidoo kale loo yaqaan daawooyinka lafa-xanuunka rheumatic, ama DMARDs, oo loogu talagalay inay yareeyaan horumarka cudurka. DMARDs waxay ka hortagaan jawaab celinta jirka ee jirka, taas oo fududeysa astaamaha, gaabinaysa horumarka, kana hortageysa dhaawaca wadajirka ah.
• Bayoolaji waa jiil cusub oo loo yaqaan 'DMARDs', oo u ekeysiiya maaddooyinka jirka ee difaaca jirka. Waxay sidoo kale xakameynayaan jawaabta caabuqa, laakiin waa la bartilmaameedsaday.

DMARDyada iyo bayoolajiga labaduba waa kuwa difaaca jirka. RA waxaa sababa jawaab khaldan oo ka timaad nidaamkaaga difaaca taasoo keenta caabuq daba dheeraada. Immunosuppressants waxaa loogu talagalay inay ka hortagto tan, waxayna gacan ka geysataa yareynta astaamaha RA.

Cunnooyinka fududayn kara calaamadaha

Waxaa jira cilmi baaris soo jeedinaysa inay jiri karaan isku xirnaanta waxa aad cunayso iyo sida aad dareemayso haddii aad leedahay RA. Cunto isku dheelitiran ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato yareynta astaamaha cilladda RA iyo ka hortagga caabuqa. Cunnooyinkaas waxaa ka mid ah:

• cuntooyinka hodanka ku ah omega-3, sida salmon, tuna, iniinta, iyo flaxseed
• cuntooyinka hodanka ku ah antioxidant-ka, sida khudradda iyo khudradda midabada leh, digirta, lowska, khamriga cas, shukulaatada madow, iyo qorfe
• saliid saytuun ah oo siyaado ah, taas oo la cadeeyay inay leedahay faa iidooyin anti-bararka

Is ogow naftaada

Mid ka mid ah dariiqooyinka ugu wanaagsan uguna muhiimsan ee lagu daaweeyo dillaaca RA ayaa ah is daryeelid habboon. Dab-damisku wuxuu kaa dhigayaa mid daallan, xanuun iyo adkeyn ku keena kala-goysyadaada, waxayna ka dhigi kartaa wax aan macquul ahayn inaad qabato howlo maalmeedka caadiga ah. Noocyada ugu muhiimsan ee is-daryeelid waxaa ka mid ah:

• jimicsi joogto ah iyo kala bixin
• miisaanka oo yaraada iyo maaraynta
• cunida cunto isku dheeli tiran
• helitaanka nasasho ku filan

Kala hadal dhaqtarkaaga nidaamka cunnada iyo jir dhiska. Maskaxda ku hay in awoodahaagu ay ka duwanaan karaan inta lagu jiro ololka.

Daaweyn kale oo lagu daaweeyo dillaaca RA

La hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin adeegsiga noocyo kale oo daaweyn ah. Dadka qaarkiis ma awoodi doonaan inay isticmaalaan qaar ka mid ah daaweyntan sababtoo ah isdhexgalka suurtagalka ah ee daawooyinka dhakhtar qoro.

Bukaanjiifka qaar ayaa laga yaabaa inay ka faa'iideystaan ​​daaweyn kale, sida fiitamiinada iyo kaabayaasha, dhirta, ama xeeladaha nasashada. In kasta oo cilmi-baaris lagu sameynayo waxtarka daaweyntan ay tahay mid aan dhameystirnayn, haddana daaweyntan ayaa laga yaabaa inay kaa faa'iideystaan.

Bukaanno badan oo RA ah ayaa ka faa'iideysan doona isticmaalka kuleylka iyo qabowga si ay uga caawiyaan nasashada murqaha, yareynta bararka kalagoysyada, iyo xanuun aan fiicnayn. Kala beddel kuleylka kuleylka ama xirmooyinka barafka meelaha kala goysyada ay saameynayaan inta lagu jiro ololka.

Daacad u noqo dadka kale

Markuu RA-gaagu dhexdhexaad yahay, waxaad dareemi kartaa karti la'aan inaad la socoto ballanqaadyadaada, culeyskaaga shaqo, iyo qorshooyinkaaga. U sheeg asxaabtaada, xubnaha qoyskaaga, iyo asxaabtaada waxa aad la kulantid. Wadahadalka furan wuxuu ka caawiyaa inay fahmaan waxa aad la kulantid waxayna kaa caawineysaa inaad hesho dad laga yaabo inay diyaar u yihiin inay caawiyaan marka astaamahaagu si gaar ah dhibaato u leeyihiin.

Ha ka baqin inaad qirto markaad wax qaban karin. Cadaadiska jirkaaga wixii ka baxsan waxa ay xamili karto ayaa dhab ahaantii sii xumeyn kara dabkaaga.

Iska hubi RA-gaaga

Bixiyahaaga daryeelka caafimaad ayaa raba inuu kugula socdo calaamadaha dhaqdhaqaaqa cudurka. Korjoogteynta waxay u badan tahay inay kujirto baaritaanno dhiig oo joogto ah oo lagu hubinayo tilmaamayaasha caabuqa. Waxay sidoo kale codsan karaan baaritaanno jireed oo joogto ah. Baadhitaanadani waxay ka caawinayaan inay la socdaan sida jidhkaagu u maareeyo daawada aad qaadanaysid, sida RA u u saameynayo kala-goysyadaada iyo dhaqdhaqaaqaaga, iyo sida aad uga jawaabeyso daaweyntaada. Baadhitaanadani waxay bixiyaan tilmaamo uu takhtarkaagu u adeegsan karo si uu u arko sida RA u u saameynayo jirkaaga.

Ku qabso qabsashada dabka RA

Uma baahnid inaad ku xanuunsato aaladda RA oo aamusnaan ah. Kala hadal dhakhtarkaaga waxa ku dhacaya iyo sida jidhkaagu uga jawaabayo daaweynta. U fiirso siyaabo aad uga caawinaysid jirkaaga xallinta walbahaarka dheeraadka ah ee ka dhasha dabka. Xeeladaha laqabsashada waxaa ka mid noqon kara daawo dhaqameed ama daaweyn kale. Daaweyntan ayaa laga yaabaa inay ka caawiyaan jirkaaga inuu xakameeyo buufiska dheeraadka ah ee ku yimaad ololka. Qof walba qorshihiisu wuu ka duwanaan doonaa. Caawinta dhakhtarkaaga, waxaad ka heli kartaa qorshe adiga kuu shaqeyn doona.