6 faa iidooyinka ugu waaweyn ee umusha caadiga ah

Qanacsan

• 1. Waqtiga soo kabashada oo gaagaaban
• 2. Khatarta infekshanka oo yaraada
• 3. Neefsashada oo ka fudud
• 4. Waxqabadka weyn markuu dhasho
• 5. Wax ka qabashada weyn
• 6. Deganaan

Dhalmada caadiga ah waa habka ugu dabiiciga ah ee wax loo dhaliyo waxayna damaanad qaadeysaa xoogaa faa'iidooyin ah oo la xiriira dhalmada, sida waqtiga soo kabashada oo yar ee haweeneyda kadib umusha iyo halista infekshinka ee dumarka iyo ilmahaba. In kasta oo dhalmada caadiga ahi ay inta badan xiriir la leedahay xanuunka, haddana waxaa jira farsamooyin kaa caawin kara yareynta xanuunka iyo raaxo-darrada xilliga dhalashada, sida qubeysyada quusin iyo duugista, tusaale ahaan. Hubi tilmaamo kale si aad u yareyso xanuunka foosha.

Mid ka mid ah tallaabooyinka ugu muhiimsan ee lagu heli karo dhalmo caadi ah dhibaato la'aan waa in la sameeyo dhammaan la-talinta uurka, maadaama ay ka caawineyso dhakhtarka inuu ogaado haddii ay jiraan wax ka hortagaya dhalmada caadiga ah, sida infekshin ama isbeddel ku dhaca ilmaha, tusaale ahaan.

Dhalashada caadiga ah waxay u yeelan kartaa faa'iidooyin dhowr ah hooyada iyo dhallaanka labadaba, kuwa ugu waaweyn ayaa ah:

1. Waqtiga soo kabashada oo gaagaaban

Umulinta caadiga ah ka dib, haweeneydu si dhakhso leh ayey u soo kaban kartaa, inta badanna muhiim maahan inay isbitaalka sii joogto muddo dheer. Intaa waxaa sii dheer, maadaama aysan daruuri ahayn in la sameeyo habsocodyo soo noqnoqda, haweeneydu waxay sifiican u awooddaa inay la joogto cunugga, iyadoo awood u leh inay si fiican ugu raaxeysato xilliga dhalmada iyo maalmaha ugu horreeya ee ilmaha.

Intaas waxaa sii dheer, dhalmada caadiga ah kadib, waqtiga ay ku qaadaneyso ilmo-galeenka inuu ku soo laabto cabirkiisii ​​caadiga ahaa wuu ka gaaban yahay marka loo eego qalliinka qalitaanka, oo sidoo kale loo tixgelin karo haweenka, sidoo kale waxaa jira raaxo la'aan ka dib dhalmada.

Markasta oo umulid kasta oo caadi ah, waqtiga foosha ayaa waliba ka gaaban. Badanaa foosha ugu horeysa waxay socotaa 12 saacadood, laakiin uurka labaad kadib, waqtigu wuu yaraan karaa ilaa 6 saacadood, hase yeeshe waxaa jira haween badan oo ilmaha ku qaadan kara 3 saacadood ama ka yar.

2. Khatarta infekshanka oo yaraada

Bixinta caadiga ah waxay sidoo kale yareyneysaa halista infekshinka ku dhaca ilmaha iyo hooyada, maxaa yeelay dhalmada caadiga ah ma jirto goyn ama adeegsiga aaladaha qalliinka.

Marka laga hadlayo cunugga, halista infekshinka ee hooseysa waxaa sabab u ah marinka canugga ee marinka xubinta taranka haweenka, taas oo ilmaha u soo bandhigeysa jeermisyada yar-yar ee ay ka kooban tahay microbiota-da caadiga ah ee haweeneyda, taas oo si toos ah u faragelisa horumarka caafimaad ee cunugga, tan iyo markii ay gumeysato mindhicirka, marka lagu daro si kor loogu qaado waxqabadka iyo xoojinta nidaamka difaaca jirka.

3. Neefsashada oo ka fudud

Marka ilmuhu ku dhasho foosha caadiga ah, markuu ka gudbo marinka xubinta taranka haweenka, laabta ayaa la cadaadiyey, taas oo ka dhigaysa dheecaanka ku jira gudaha sanbabada inuu yahay mid si fudud looga saari karo, taasoo fududeynaysa neefsashada cunugga iyo yaraynta halista dhibaatooyinka dhibaatooyinka neefsashada. mustaqbalka.

Intaas waxaa sii dheer, dhakhaatiirta takhaatiirta dhalmada qaarkood waxay tilmaamayaan in xudunta xudunta ay wali kuxirantahay ilmaha daqiiqado yar sidaa darteed mandheerta ayaa kusii socota inay siiso oksijiinta cunuga, taasoo laxiriira halista dhiig yaraanta ee hooseysa maalmaha ugu horeeya nolosha.

4. Waxqabadka weyn markuu dhasho

Ilmuhu sidoo kale wuxuu ka faa'iideystaa isbeddelada hoormoonka ee ku dhaca jirka hooyada xilliga foosha, taasoo ka dhigaysa inuu noqdo mid firfircoon oo wax ka qabta dhalashada. Carruurta ku dhasha foosha caadiga ah marka xuddunta aan weli la goyn oo la saaro dusha caloosha hooyada waxay awoodaan inay ku soo gurguurtaan naaska si ay u naasnuujiyaan, iyagoon u baahnayn wax caawimaad ah.

5. Wax ka qabashada weyn

Inta lagu jiro marinka kanaalka xubinta taranka, ilmaha jirkiisa waa la salaaxaa, taasoo u keenta inuu ku soo kaco taabashada oo uusan aad ula yaabin taabashada dhakhaatiirta iyo kalkaaliyayaasha caafimaad dhalashada.

Intaas waxaa sii dheer, maadaama ilmuhu had iyo jeer la xiriiro hooyadiis inta ay umulayso, isku xirnaanta shucuurta ayaa loo dhisi karaa si ka fudud, iyadoo ay u sii dheer tahay inuu ilmaha ka dhigo mid deggan.

6. Deganaan

Marka ilmuhu dhasho, isla markiiba waa la dul saari karaa hooyada dusheeda, taas oo dejisa hooyada iyo ilmaha oo kordhisa xiriirkooda shucuureed, ka dib nadiif ahaanshaha iyo labbiska, way la joogi kartaa hooyada marwalba, haddii labaduba caafimaad qabaan, maadaama aysan u baahnayn inay ku ekaadaan kormeerka.