Sida Loola Dagaalamo Saameynta Jiilaalka Ee Madaxaaga

Qanacsan

• Cuncun, Maqaarka Qallalan
• Qandho
• Xargaha fuuqbaxay
• Culeyska Ma guurtada ah
• Dib u eegis loogu talagalay

Madaxa madaxaagu wuxuu si joogto ah isku dayayaa inuu la qabsado kulaylka macmalka ah ee gudaha iyo qabowga ka baxsan, ayay tiri Justine Marjan, timo-habeeye caan ah iyo safiirka astaanta GHD. yo-yoing-kaas wuxuu keeni karaa cuncun, cuncun, xargo qallalan, iyo wax badan oo taagan. Xakamee xaaladaha; haddii kale, waxay si dhaqso ah ugu beddeli karaan arrimo maqaar oo aad u sii xoog badan, sida dermatitis ama folliculitis, ayuu yidhi Lars Skjoth, aasaasaha iyo madaxa cilmi -baarista iyo horumarinta ee Harklinikken. Nasiib wanaag, waxaa jira hagaajin degdeg ah. (La Xiriira: Sida Noloshaada Loogu Hagaajiyo Jiilaalka, Sida uu qabo Sayniska)

Cuncun, Maqaarka Qallalan

Marka lagu daro isbedelka heerkulka ba'an, isbeddellada hormoonnada iyo safarka fasaxa iyo walbahaarka ayaa gacan ka geysan kara madaxa qalalan. "Waa natiijada unugyada maqaarka ee dhintay oo si joogto ah isu beddelaya sababtoo ah heerarka pH -gaagu waa maqan yihiin," ayay tiri Marjan.

Xalka? Qoyaan, qoy, qoy. Ka raadi qaboojiyaha leh saliidaha fuuqbaxaya, sida OGX Burburka Daawaynta + Qaboojiyaha Saliida Mucjisada Qumbaha ($9, ulta.com) ama Garnier Whole Isku darka Qaboojiyaha Saliida Qumbaha iyo Subaga Kookaha ($5, amazon.com). Si toos ah u mari alaabta madaxa madaxa, ma aha oo kaliya xargahaaga. Marjan waxa kale oo uu soo jeedinayaa in madaxa lagu shubo aloe vera ama khalka cider-ka ah oo lagu dhejiyo suuf suuf ah si ay u caawiso dheelitirka heerarka pH.

Qandho

Kuleylka gudaha ee qallalan waxay u badan tahay inuu mas'uul ka yahay bararka bararka, ayay tiri Francesca Fusco, MD, oo ku takhasusay maqaarka kuna sugan Magaalada New York. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyso in jajabyada cad cad ee yaryar ay si fudud u yihiin natiijada qallayl, laakiin dhab ahaantii waxay yihiin khamiirka maqaarka oo ka batay.

"Haddii aad ku aragto madoobaad hoosta mikroskoob, waxay u muuqataa sida lakab fangas oo qaro weyn leh; maqaarka qalalan wuxuu u muuqdaa mid dillaacsan," ayuu yiri Dr. Fusco. Si aad u disho fungus, isticmaal shaambo iyo qaboojiyaha ay ku jiraan zinc pyrithion. (Waxaan jecelahay ururinta Madaxa & Garbaha Qoyaanka Qoyaanka Dheer, ($ 6, amazon.com) "Zinc pyrithione wuxuu qoraa qolof qalalan wuxuuna isku mar daaweeyaa qolofta," Dr. Fusco ayaa tiri. iyo sidoo kale xargaha, xitaa waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku dhaafto dhowr daqiiqo si aad runtii u siiso fursad ay ku shaqeyso.

Xargaha fuuqbaxay

"Timahaagu way engegan yihiin marka aysan lahayn dhalaal waxayna dareemaan qalalan iyo taabashada," ayuu yiri Skjoth.

Daawaynta: Beddel amarka shaambadaada iyo hagaajiyahaaga. Ka hor intaadan is -shaambeyn, mari waxoogaa hagaajiye ah dhererka iyo dhammaadka timahaaga. Markaas shaamboo kaliya ku duug madaxaaga. Shaambada ayaa aad u engejin karta timaha daciifka ah, sidaas darteed qaboojiyaha ayaa u shaqeeya sidii gaashaan. Ka dib markaad mayrto shaambooyinka, mari maaskaro biyo -gelinta. Iskuday Dayactirka Tresemmé & Ilaali 7 Maaskaro Maaskaro Soo -kabashada Degdegga ah ($ 1.50, tresemme.com) iyo Maaha Dabeecadaha Hooyadaa Matcha Green Tea & Wild Apple Blossom Nutrient Rich Butter Maaskaro ($ 9, ulta.com).

Culeyska Ma guurtada ah

"Hawada qabow iyo qoyaan yar ayaa abuuraya duufaanta saxda ah," timo-habeeyaha caanka ah Michael Silva ayaa leh.

Kahor intaanad cagta cagta saarin dibadda, ku buufi timo buufis ah oo aan alkohol lahayn, sida buufin timaha qabatinka ah ee Healthy sexy timaha saafiga ah ($19, ulta.com). Khamri la'aanta waa furaha sababtoo ah ma sii engejin doonto timahaaga. Haddii aad u baahan tahay qoyaan badan, raadi timaha buufiska oo ay ku jiraan maaddooyinka fududeynaya sidoo kale, sida Kenra Platinum Voluminous Touch Spray Lotion 14 ($22, ulta.com). (Laxiriira: Waxaan Helnay 6 Dhakhaatiir Maqaarka ah si ay u Muujiyaan Jadwalka Daryeelka Maqaarka Jiilaalka)

Dib u eegis loogu talagalay