Cudurka Osteoporosis

Qanacsan

• Guudmarka

Guudmarka

Haweeneydan waayeelka ah ayaa xalay lagu qasbay in loo qaado isbitaalka. Intii ay ka soo baxaysay tubbada, ayay dhacday oo ay misigta ka jabtay. Sababtoo ah lafaheeda oo aad u jajaban, haweeneyda ayaa laga yaabaa inay marka hore jabiso sinta, taas oo markaa sababtay inay dhacdo.

Sida malaayiin qof, haweeneyda waxaa ku dhaca lafo-beelka lafaha, xaalad u horseeda luminta lafaha.

Banaanka, lafta osteoporotic waxay u egtahay laf laf caadi ah. Laakiin muuqaalka gudaha ee lafku aad ayuu uga duwan yahay. Markay dadku duqoobaan, gudaha lafaha ayaa noqda mid daaq badan, sababtoo ah lumitaanka kaalshiyamka iyo fosfateerka. Luminta macdantaani waxay ka dhigaysaa lafaha kuwo u nugul jab, xitaa inta lagu jiro howlaha caadiga ah, sida socodka, istaagga, ama qubayska. Marar badan, qofku wuxuu joogteyn doonaa jab kahor inta uusan ka warqabin jiritaanka cudurka.

Ka-hortaggu waa tallaabada ugu wanaagsan ee lagu daaweyn karo lafo-beelka iyadoo la cunayo cunto isku-dheellitiran oo lagu taliyay oo ay ku jiraan cuntooyinka leh qaddar ku filan oo kaalshiyam ah, fosfoor, iyo fitamiin D. Intaa waxaa dheer, in la joogteeyo barnaamij jimicsi oo joogto ah sida uu ku oggolaaday xirfadle daryeel caafimaad oo tayo leh ayaa kaa caawin doona sidii loo ilaalin lahaa lafaha. xoog leh

Daawooyin kala duwan ayaa loo isticmaali karaa qayb ka mid ah daaweynta lafa-beelka laf-dhabarka waana in lagala hadlaa xirfadle daryeel caafimaad oo aqoon leh.

• Cudurka Osteoporosis