Tilmaamaha tababbarka shaqada

Waxaad haysataa shaqo weyn oo ah tababaraha shaqada. Waxaad tahay qofka ugu weyn ee sameyn doona:

• Caawi hooyada sida foosha guriga uga bilaabato.
• Joogso oo ku raaxee foosha iyo dhalashada.

Haddii aad ka caawineysid hooyada inay neefsato ama aad siiso dhabarka dambe, waxaad sidoo kale noqon doontaa weji la yaqaan maalin aad u mashquul badan. Kaliya joogitaanka ayaa lagu tiriyaa wax badan. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo ku saabsan diyaarinta.

Tababarayaasha foosha waa inay la aadaan casharada dhalmada hooyada imanaysa kahor taariikhda dhalashada. Fasalladaani waxay kaa caawin doonaan inaad barato sida loo raaxeeyo loona taageero iyada markii maalinta weyn la gaaro.

Baro isbitaalka. Booqasho ku tag cisbitaalka dhalashada ka hor. Dalxiis ayaa qayb ka noqon kara fasallada dhalmada. Kala hadal shaqaalaha qeybta shaqada iyo dhalmada si aad fikrad uga hesho waxa dhici doona maalinta weyn.

Ogow waxa hooyadu filayso. Adiga iyo hooyadu waa inaad horey uga sii hadashaan waxa dhici doona maalinta dhalashada.

• Hooyada-noqonaysa ma rabtaa inay adeegsato farsamooyinka neefsashada?
• Ma waxay rabtaa inaad gacmaha isqabsato?
• Sideed uga caawin kartaa dejinta xanuunkeeda?
• Intee intee le'eg ayey ku dooneysaa inay umulisada noqoto?
• Goorma ayey rabtaa inay hesho dawada xanuunka?

Dhalmada dabiiciga ah waa shaqo aad u adag. Haweeneydu waxay go'aansan kartaa dhalmada dabiiciga ah marka ugu horeysa, laakiin waxay ogaataa in xanuunka uu yahay mid aad u badan oo aan la xamili karin markay foolanayso.Kala hadal kahor waqtiga sida ay rabto inaad uga jawaabto markan.

Qor qorshe. Qorshe qoran oo ku saabsan shaqada iyo dhalmada ayaa kaa caawin doonta in waxyaalaha la caddeeyo waqtiga ka hor. Dabcan, marka foosha ay ku socoto si heer sare ah, qaar badan oo ka mid ah go'aamadaas ayaa is beddeli kara. Tani waa caadi. Sii taageero buuxda oo ku saabsan sida ay rabto inay uga gudubto foosha iyo foosha.

Waxaa laga yaabaa inaad isbitaalka kujirto saacado badan. Markaa xusuusnow inaad wax u keento isbitaalka naftaada, sida:

• Cunto fudud
• Buugaag ama joornaallo
• Qalabka muusigaaga iyo sameecadahaaga ama sameecadaha yaryar
• Dharka oo la beddelo
• Musqulaha
• Kabo socod raaxo leh
• Barkimo

Waxay qaadan kartaa waqti dheer in ilmuhu dhasho. Diyaar u noqo inaad sugto. Foosha iyo gaarsiintu waxay noqon kartaa hawl dheer. Samir yeelo.

Markaad cisbitaalka joogto:

• Noqo qof u dooda. Waxaa jiri kara waqtiyo ay hooyadu wax uga baahan tahay dhakhaatiirta ama kalkaaliyayaasha caafimaadka. Waxay u baahan kartaa inaad adigu u hadasho iyada.
• Go’aamso. Waqtiyada qaarkood waa inaad hooyada u sameysaa go'aano. Tusaale ahaan, haddii ay ku hayso xanuun daran oo aysan nafteeda hadli karin, waxaad go'aansan kartaa inay tahay waqtigii la heli lahaa kalkaaliye caafimaad ama dhakhtar kaa caawin kara.
• Dhiirigeli hooyada. Foosha waa shaqo adag. Waad ku qancin kartaa iyada oo ogeysiin kartaa inay shaqo fiican qabato.
• Fududee raaxo-darradeeda. Waad duugi kartaa hooyada dhabarka hoose ama waxaad ka caawin kartaa inay qaadato qubeys diirran si ay u yareyso xanuunka foosha.
• Ka caawi iyada inay hesho mashquul. Maaddaama foosha ay sii xanuun badato, waxay kaa caawin doontaa inaad yeelato mashquul, ama wax maskaxda ka qaadaysa waxa dhacaya. Dadka qaar waxay guriga ka keenaan alaab, sida sawir ama orso dabacsan oo hooyadu diiradda saari karto. Qaar kale waxay wax ka helaan qolka cisbitaalka, sida barta derbiga ama saqafka dushiisa.
• Noqo qof dabacsan. Hooyadu aad ayey diirada u saari doontaa inta foosha ay dhici karto in aysan ku doonayn ama kuula baahnayn. Way iska indho tiri kartaa ama waxay ku xanaaqi kartaa adiga ama dadka kale ee qolka ku jira. Ha u qaadan wax la yiraahdo inta lagu jiro foosha shaqsi ahaan. Dhammaantood waxay noqon doonaan cillad ka dib dhalashada cunugga.
• Xusuusnow, ku haysashadaada halkaas macnaheedu in badan ayey hooyada u leedahay. Ubad yeelashada waa safar dareen badan leh. Waxaad ku caawinaysaa adiga oo halkaa jooga talaabo kasta oo jidka ah.

Uurka - tababaraha shaqada; Gaarsiinta - Tababaraha shaqada

Degelka Caalamiga ah ee DONA. Waa maxay doula? www.dona.org/what-is-a-doula. La helay Juun 25, 2020.

Kilpatrick S, Garrison E, Fairbrother E. Shaqada iyo gaarsiinta caadiga ah. Gudaha: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Uurka dhalmada Gabbe: Uurka caadiga ah iyo dhibaatada. 8aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cutubka 11.

Thorp JM, Grantz KL. Qaybaha caafimaadka ee foosha caadiga ah iyo kuwa aan caadiga ahayn. Gudaha: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy iyo Daawada Hooyada-Uur-qaadista ee Resnik: Mabaadi'da iyo Tababarka. 8aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 43.

• Dhalmada