Cudurka 'Piriformis syndrome'

Cudurka 'Piriformis syndrome' waa xanuun iyo kabuubyo ku dhaca badhidaada iyo dhabarka dambe ee lugtaada. Waxay dhacdaa marka muruqa piriformis ee badhida cadaadiya dareemaha nafsadda.

Cillad xanuunka, oo ku dhacda dumarka ka badan ragga, waa wax aan caadi ahayn. Laakiin markay dhacdo, waxay sababi kartaa cillad xanuun.

Muruqa piriformis wuxuu ku lug leeyahay ku dhowaad dhaqdhaqaaq kasta oo aad ku sameyso jirkaaga hoose, laga bilaabo socodka illaa miisaanka u beddelashada cag kale. Muruqa hoostiisa waa dareemaha nafsadda. Dareemahani wuxuu ka socdaa laf-dhabarkaaga hoose ee dhabarka lugtaada illaa lugtaada.

Dhaawaca ama xanaaqa muruqa piriformis wuxuu sababi karaa murqo-xanuun muruqa ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu ku bararo ama ku adkeeyo murqaha. Tani waxay cadaadis saareysaa neerfaha ka hooseeya, xanuunna ku keenaya.

Xad dhaafka ah wuxuu sababi karaa barar ama dhaawac muruqa. Murqaha muruqyada ayaa laga yaabaa inay ka yimaadaan:

• Fadhiga muddo dheer
• In ka badan jimicsi
• Orod, socod, ama waxqabadyo kale oo soo noqnoqda ah
• Ciyaaraha isboortiga
• Jaranjarooyinka
• Qaadista walxaha culus

Dhaawac sidoo kale wuxuu sababi karaa murqo cuncun iyo dhaawac. Tan waxaa sababi kara:

• Shilalka baabuurta
• Dhac
• Miskaha oo si kedis ah u qalooca
• Dhaawacyada nabiga

Sciatica waa astaamaha ugu weyn ee cudurka piriformis syndrome. Calaamadaha kale waxaa ka mid ah:

• Naxariis ama xanuun caajis badan oo ku jira badhida
• Isku-xoqid ama kabuubis xagga badhida ah iyo dhinaca dambe ee lugta
• Dhibaato fadhiga
• Xanuun ka yimaada fadhiga oo ka sii daraya markaad sii fadhido
• Xanuun ka sii daraya dhaqdhaqaaqa
• Xanuunka jirka oo hooseeya oo aad u daran wuxuu noqdaa naafo

Xanuunku wuxuu badanaa ku dhacaa hal dhinac oo ka mid ah jirka hoose. Laakiin sidoo kale waxay ku dhici kartaa labada dhinacba waqti isku mid ah.

Bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ayaa:

• Samee baaritaanka jirka
• Weydii astaamahaaga iyo waxqabadyadii dhowaa
• Qaado taariikhdaada caafimaad

Inta lagu jiro baaritaanka, daryeel bixiyahaagu wuxuu ku gelin karaa dhaqdhaqaaqyo kala duwan. Ujeeddadu waa in la arko haddii iyo meesha ay xanuunka u keenayaan.

Dhibaatooyinka kale waxay sababi karaan sciatica. Tusaale ahaan, maqaar la siibtay ama arthritis-ka lafdhabarta ayaa cadaadis saaraya dareemaha nafsadda. Si aad meesha uga saarto sababaha kale ee suurtagalka ah, waxaad yeelan kartaa MRI ama scan CT.

Xaaladaha qaarkood, uma baahnid daaweyn caafimaad. Bixiyahaagu wuxuu kugula talin karaa talooyinka isxilqaan ee soosocda si looga caawiyo yareynta xanuunka.

• Ka fogow dhaqdhaqaaqyada xanuunka keena, sida baaskiil wadista ama orodka. Waad dib u bilaabi kartaa howlahan ka dib xanuunka ka dib.
• Hubso inaad isticmaasho foomka saxda ah iyo qalabka marka aad sameyneyso isboorti ama waxqabadyo kale oo jireed.
• U isticmaal daawooyinka xanuunka sida ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve, Naprosyn), ama acetaminophen (Tylenol) xanuunka.
• Isku day baraf iyo kuleyl. Isticmaal baakad baraf ah 15 illaa 20 daqiiqo dhawrkii saacadoodba mar. Ku duub baakadka barafka tuwaal si aad u ilaaliso maqaarkaaga. Ku beddel baakadda qabow leh suufka kululaynta ee aagga hooseeya. Ha isticmaalin suufka kululaynta in ka badan 20 daqiiqo markiiba.
• Raac tilmaamaha bixiyahaaga ee sameynta fidinta gaarka ah. Kala-bixisyo iyo jimicsi ayaa nasin kara oo xoojin kara muruqa piriformis.
• Isticmaal muuqaal habboon markaad fadhiddo, taagan tahay, ama baabuur wadid tahay. Toos u fadhiiso oo ha ku dhicin.

Bixiyahaagu wuxuu kuu qori karaa nasinta muruqyada. Tani waxay dabcineysaa muruqa si aad u jimicsato oo aad u kala bixiso. Cirbadaha daawooyinka steroid ee aagga ayaa sidoo kale ku caawin kara.

Xanuun daran, daryeel bixiyahaagu wuxuu kugula talin karaa daaweynta korontada sida TENS. Daaweyntani waxay isticmaashaa kicinta korantada si loo yareeyo xanuunka loona joojiyo murqaha.

Markii ugu dambaysay ee loo baahdo, bixiyahaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin si looga jaro muruqa oo loo yareeyo cadaadiska neerfaha.

Si looga hortago xanuunka mustaqbalka:

• Samee jimicsi joogto ah.
• Iska ilaali inaad ku oroddo ama jimicsi ku sameyso buuraha ama sagxadaha aan sinnayn.
• Diirimaad oo kala bixi ka hor jimicsiga. Kadib tartiib tartiib u kordhi xoojinta waxqabadkaaga.
• Haddii wax ay ku keenaan xanuun, jooji sameynta. Ha ku riixin xanuunka. Naso ilaa xanuunku ka gudbo.
• Ha fadhiisan ama ha jiifsan muddo dheer boosaska cadaadis dheeri ah saaraya miskahaaga.

Wac adeeg bixiyahaaga haddii aad leedahay:

• Xanuun soconaya in ka badan dhowr toddobaad
• Xanuun bilowda kadib markaad shil ku dhaawacantay

U hel caawimaad caafimaad isla markiiba haddii:

• Waxaad xanuun daran oo lama filaan ah ku haysaa dhabarkaaga hoose ama lugahaaga, oo ay weheliyaan daciifnimo muruq ama kabuubyo
• Waxa kugu adag inaad xakamayso cagahaaga oo aad aragto inaad kufududaynayso markaad socoto
• Ma xakamayn kartid calooshaada ama kaadi haysta

Pseudosciatica; Wallet sciatica; Hip socket neuropathy; Cudurka 'Pelvic outlet syndrome'; Xanuunka dhabarka u hooseeya - piriformis

Akadeemiyada Mareykanka ee Dhakhaatiirta Qoyska. Cudurka 'Piriformis syndrome'. familydoctor.org/condition/piriformis-syndrome. La cusbooneysiiyay Oktoobar 10, 2018. La helay Diseembar 10, 2018.

Hudgins TH, Wang R, Alleva JT. Cudurka 'Piriformis syndrome'. Gudaha: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Waxyaabaha Muhiimka u ah Daawada Jirka iyo Baxnaaninta. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 58.

Khan D, Nelson A. Piriformis syndrome. Gudaha: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Muhiimadda Daawada Xanuunka. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cutubka 67.

• Sciatica