Daaweynta kansarka - dayska hore

Noocyada qaarkood ee daaweynta kansarku waxay u horseedi karaan haweenka inay yeeshaan dayska hore. Kani waa caadada oo joogsata oo dhacda kahor da'da 40 jir. Waxay dhacdaa marka ugxan-yartu ay shaqada joojiso oo aadan yeelan caadooyin oo aadan uur yeelan karin.

Caadada goynta xilli hore waxay sababi kartaa astaamo sida kuleylka kuleylka iyo qalitaanka xubinta taranka haweenka. Bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga ayaa kaa caawin kara inaad u hesho daaweyn loogu talagalay astaamahan.

Daaweynta kansarka ee sababi kara dayska hore waxaa ka mid ah:

• Qalliinka. Ka saarida labada ugxanshuhu waxay keenaysaa in caadadu dhacdo isla markaaba. Haddii aad tahay da'da 50 ama ka yar, adeeg bixiyahaagu wuxuu isku dayi karaa inuu ka tago ugxansidaha ama qayb ugxansidaha ah haddii ay suurtagal tahay. Tani waxay kaa celin kartaa inaad caadada joojiso.
• Chemotherapy (kiimiko). Noocyada qaarkood ee kiimikada ayaa dhaawici kara ugxan sidahaaga waxayna sababi karaan caadada oo goys goor hore ah. Waxaa laga yaabaa inaad daysid caadadaada isla markiiba ama bilo daaweyn kadib. Khatarta aad u leedahay joojinta caadada hore ee kiimikada waxay kuxirantahay nooca iyo xaddiga daroogada kiimikada ah ee aad haysato. Da'daada yar, waxay u yar tahay inaad caadada joojiso joojinta kiimikada.
• Shucaac. Inaad shucaac ka hesho aagga miskahaaga sidoo kale waxay dhaawici kartaa ugxan sidahaaga. Xaaladaha qaarkood, ugxansidahaaga ayaa laga yaabaa inuu bogsado oo uu markale shaqo bilaabo. Laakiin, haddii aad qaadatid qiyaaso badan oo shucaac ah, waxyeeladu waxay noqon kartaa mid joogto ah.
• Daaweynta hormoonka. Daawooyinkan loo isticmaalay in lagu daaweeyo kansarka naasaha iyo makaanka ilmo galeenku waxay badanaa sababi karaan dayska hore.

Weydii daryeel bixiyahaaga haddii daaweynta kansarku ay sababi karto caadada oo goysato.

Marka ugxansidaha lagaa saaro ama shaqada joojiyo, mar dambe ma sameystaan ​​estrogen. Tani waxay keentaa astaamo isku mid ah sida caadada dhalmo dayska.

• Qalitaanka siilka ama cidhiidhiga
• Ololayaal kulul
• Isbedelada niyadda
• Kacsiga galmada hoose
• Dhibaatooyinka hurdada

Xaaladaha qaarkood, astaamahani waxay ku imaan karaan xoog waxayna noqon karaan kuwo daran.

Estrogen ka yar jirkaaga ayaa sidoo kale kordhiya halista xaaladaha caafimaad qaarkood, sida:

• Wadne xanuun
• Lafaha (khafiifinta lafaha)

Daawooyin badan ayaa gacan ka geysan kara yareynta calaamadaha menopause-ka hore. Waxay ka kooban yihiin daawooyin iyo daaweyn hab-nololeedka aad ku sameyn karto guriga.

Daawooyinka qaarkood ee kaa caawin kara waxaa ka mid ah:

• Daaweynta hormoonka. Xaaladaha qaarkood, adeeg bixiyahaagu wuxuu qori karaa hormoonnada dumarka ah si ay uga caawiyaan ololka kulul iyo astaamaha kale. Laakiin, waxaa jira khataro qaarkood oo hormoonnada ah, lagamana yaabo inaad awoodid inaad qaadatid haddii aad qabtid noocyo kansar ah qaarkood.
• Estrogen siilka. Xitaa haddii aadan qaadan karin daaweynta hoormoonka, waxaad awoodi kartaa inaad isticmaasho qaddar yar oo estrogen ah oo ku jira gudaha ama hareeraha xubintaada taranka si ay uga caawiso qalalan. Hormoonnadan waxay ku yimaadaan kareemo, jel, kiniinno, iyo siddooyin. Waxaad u baahan tahay warqad dhakhtar kaaga qoro daawooyinkaan.
• Dawooyinka lidka diiqadda ama dawooyinka kale. Haddii aadan qaadan karin hormoonnada, daryeel bixiyahaagu wuxuu kuu qori karaa nooc kale oo daawo ah oo kaa caawinaya biligleylka kulul, sida daawooyinka niyadjabka qaarkood (xitaa haddii aadan niyadjabsaneyn). Saamaynta kiimikada awgeed, kuwani waxay wax ku ool u yihiin iftiinka kuleylka xitaa haddii aadan niyadjabin.
• Dheecaannada ama huurka. Waxyaabahani waxay kaa caawin karaan inay galmada ka dhigaan mid raaxo leh haddii aad leedahay qallal siilka ah. Raadi saliid biyo ku saleysan, sida KY Yelly ama Astroglide. Ama, isku day inaad isticmaasho qoyaanka siilka sida Replens dhawrkii maalmoodba mar.
• Daawooyinka lafaha lumiya. Haweenka qaarkood waxay qaataan daawooyin si ay uga caawiyaan yareynta lafaha lumitaanka dhalmo dayska. Weydii dhakhtarkaaga haddii daawada noocaan ah ay kugu habboon tahay adiga.

Daaweynta aad ku tijaabin karto guriga waxaa ka mid ah:

• Firfircoonow Helitaanka jimicsi joogto ah waxay kaa caawin kartaa isbeddellada niyadda, dhibaatooyinka hurdada, iyo shidmada kulul ee fudud.
• Caadooyinka hurdo ee caafimaadka leh. Helitaanka hurdo kugu filan ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso yaraynta niyadda. Laakiin, haddii ay dhibaato kaa haysato hurdada habeenkii, isku day inaad ka booddo hurdo yar maalintii. Sidoo kale waa inaad iska ilaalisaa kafeega maalinta dambe, oo aadan haysan cunno badan ama aad sameyso wax aad u firfircoon isla waqtiga hurdada ka hor.
• Dharka lakabyada Tani waxay kaa caawin kartaa holaca, maxaa yeelay waad iska saari kartaa lakabyada markii aad dareento kuleyl. Waxay kaloo kaa caawin kartaa inaad ku labisato dhar jilicsan oo cudbi ah.

Weydii daryeel bixiyahaaga daaweynta nooca ugu fiican ee adiga kugu habboon.

Maadaama joojinta caadadu hore ay saameyn ku yeelan karto lafahaaga iyo caafimaadka wadnahaaga, waxaa muhiim ah in la qaado tillaabooyin caafimaad lagu ilaaliyo. Waa tan sida:

• Cun cuntooyin caafimaad qaba. Diirada saar miraha iyo khudradda darayga ah, miraha dhan, hilibka caatada ah, kalluunka, lowska, digirta, iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo ee dufanka yar.
• Hel kalsiyum iyo fitamiin D ku filan Nafaqooyinkan waxay caawiyaan dhismaha lafaha. Cuntooyinka hodanka ku ah kaalshiyamka waxaa ka mid ah caano fadhi caano iyo caano, isbinaajka, iyo digirta cad. Jirkaaga wuxuu ka sameeyaa inta badan fitamiinkiisa D qorraxda, laakiin waxaad sidoo kale ka heli kartaa salmoonka, ukunta, iyo caanaha ay ku darsan tahay fitamiin D-ga. Weydii adeeg bixiyahaaga haddii aad u baahan tahay inaad qaadato kaabis.
• Jimicsi samee. Noocyada jimicsi ee ugu fiican lafahaaga ayaa ah jimicsiyo culeys qaad ah oo jirkaaga ka hor taga culeyska. Fikradaha qaarkood waxaa ka mid ah socodka, yoga, socodka, qoob-ka-ciyaarka, culeyska qaadista, beerta, iyo tennis-ka.
• SIGAAR ha cabin. Sigaar cabiddu waxay sare u qaadeysaa halista aad u leedahay lafo-beelka iyo wadne xanuunka. Haddii aad u baahan tahay caawimaad joojinta, weydii adeeg bixiyahaaga.
• Weydii baaritaanka cufnaanta lafaha. Kani waa tijaabin lagu hubinayo lafaha. Kani waa baaritaan lagugula taliyay dhammaan dumarka jira da'da 65, laakiin waxaad u baahan kartaa mid hore haddii aad caadada hore daysay.
• Lasoco lambaradaada. Hubso in adeeg bixiyahaagu uu hubiyo cadaadiska dhiiggaaga, kolestaroolka, iyo heerarka sonkorta dhiigga si joogto ah. Tijaabooyinkan fudud ayaa kaa caawin kara inaad kuu sheegto haddii aad qatar ugu jirto cudurka wadnaha ama istaroog.

Caadaysnimada oo deg deg ah; Fudud la'aanta ugxaanta - kansarka

Websaydhka Machadka Kansarka Qaranka. Arimaha caafimaadka galmada ee haweenka qaba kansarka. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sexuality-women. La cusbooneysiiyay Janaayo 23, 2020. Waxaa la helay Janaayo 25, 2021.

Mitsis D, Beaupin LK, O'Connor T. Dhibaatooyinka taranka. Gudaha: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Abeloff's Clinical Oncology. 6aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 43.

• Kansarka
• Caaddo-dayska