Quraafaadka macaanka iyo xaqiiqooyinka

Sonkorowgu waa cudur waqti dheer ah (daba dheeraaday) kaas oo jidhku uusan xakamayn karin qadarka gulukooska (sonkorta) dhiiga ku jirta. Sonkorowgu waa cudur dhib badan. Haddii aad qabto sonkorow, ama aad taqaanid qof kasta oo qaba, waxaa laga yaabaa inaad su'aalo ka qabtid cudurka. Waxaa jira khuraafaad badan oo caan ah oo ku saabsan cudurka macaanka iyo maamulkiisa. Waa kuwan xaqiiqooyin ay tahay inaad ka ogaato cudurka macaanka.

Khuraafaad: Ma jiro qof qoyskayga ka mid ah oo qaba cudurka macaanka, sidaa darteed anigu cudurku ku dhici maayo.

Xaqiiqda: Waa run in waalid ama walaalo qaba sonkorow leh ay kordhiso halista aad ugu jirtid cudurka kaadi macaanka.Xaqiiqdii, taariikhda qoyska waa halista labada nooc ee sonkorowga 1 iyo nooca sonkorowga labadaba. Si kastaba ha noqotee, dad badan oo qaba sonkorow ma laha xubno u dhow qoys oo qaba sonkorow.

Xulashada qaab nololeedka iyo xaaladaha qaarkood waxay kordhin karaan halista cudurka macaanka nooca 2aad. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Miisaan culus ama cayillan
• Haysashada cudurka sonkorowga
• Cudurka ugxansidaha Polycystic
• Sonkorowga uurka
• Ahaanshaha Isbaanish / Latino Mareykan ah, Afrikaan Mareykan ah, Hindi Mareykan ah, Dhaladka Alaska (qaar ka mid ah Jasiiradaha Baasifigga iyo Aasiya Ameerika ayaa iyaguna halis ku jira)
• Inaad tahay da'da 45 ama ka weyn

Waxaad gacan ka geysan kartaa yareynta halistaada adigoo ku joogaya miisaan caafimaad leh, jimicsi sameeya inta badan usbuuca, iyo cunista cunto caafimaad leh.

Khuraafaad: Waxay u badan tahay inaan ku dhici doono cudurka macaanka sababta oo ah waan cuslaaday.

Xaqiiqda: Waa run in miisaanka xad-dhaafka ahi uu kordhiyo fursaddaada sonkorowga. Si kastaba ha noqotee, dad badan oo miisaankoodu sarreeyo ama cayilan weligood kuma dhacaan cudurka macaanka. Dadka miisaanka caadiga ah ama inyar uun culeyskoodu yaryahay ayay yeeshaan cudurka macaanka. Khamaarkaaga ugu fiican ayaa ah inaad qaaddo tallaabooyin aad ku yareyn karto halistaada adoo adeegsanaya isbeddelada nafaqada iyo dhaqdhaqaaqa jirka si aad u lumiso miisaankaaga xad-dhaafka ah.

Khuraafaad: Waxaan cunaa sonkor badan, sidaa darteed waxaan ka walwalsanahay inaan helo cudurka macaanka.

Xaqiiqda: Cunista sonkorta ma keento cudurka macaanka. Laakiin wali waa inaad iska yareeysaa macmacaanka iyo cabitaanka sonkorta leh.

Maaha wax lala yaabo in dadku ku jahwareraan in sonkortu keento cudurka macaanka iyo in kale. Jahwareerkan waxaa laga yaabaa inuu ka yimaado xaqiiqda ah in markaad cuntada cunayso, loo beddelayo sonkor loo yaqaan gulukoos. Gulukooska, oo sidoo kale loo yaqaan sonkorta dhiigga, waa isha tamarta jirka. Insulin-ta waxay gulukooska dhiiga ka dhaqaajisaa unugyada si loogu isticmaalo tamar. Sonkorowga, jirku ma sameeyo insulin ku filan, ama jirku si fiican uma isticmaalo insulin. Natiijadu waxay tahay in sonkorta dheeriga ah ay ku sii jirto dhiigga, sidaas awgeed heerka gulukoosta dhiigga (sonkorta dhiigga) ayaa sii kordheysa.

Dadka aan sonkorowga qabin, dhibaatada ugu weyn ee haysata cunitaanka sonkorta badan iyo cabitaanka cabitaanada sonkorta macaan ayaa ah inay kaa dhigeyso culeys xad dhaaf ah. Miisaanka culusna wuxuu kordhiyaa halista aad u leedahay sonkorowga.

Khuraafaad: Waxaa la ii sheegay inaan qabo sonkorow, markaa hadda waa inaan cunaa cunto gaar ah.

Xaqiiqda: Dadka qaba cudurka macaanku waxay cunaan isla cuntooyinka uu qof walba cuno. Xaqiiqdii, Ururka Sonkorowga Mareykanka mar dambe kuma talinayo qaddar cayiman oo ah karbohaydrayt, baruur, ama borotiin in la cuno. Laakiin waxay soo jeedinayaan in dadka qaba sonkorowga ay ka helaan karbohaydraytyadooda khudaarta, miraha dhan, miraha, iyo digirta. Ka fogow cuntooyinka ay ku badan yihiin dufanka, soodhiyamka, iyo sokorta. Talooyinkani waxay la mid yihiin waxa qof walba ay tahay inuu cuno.

Haddii aad qabtid sonkorow, la shaqee bixiyahaaga daryeelka caafimaadka si aad u sameysatid qorshe cunno oo adiga sida ugu fiican adiga kugu habboon oo aad awoodi doontid inaad si joogto ah ula socotid waqti ka dib. Qorshe cunto caafimaad leh oo miisaaman oo qaab nololeed caafimaad leh ayaa kaa caawin doona inaad maareyso cudurka macaanka.

Khuraafaad: Waxaan qabaa sonkorow, sidaa darteed weligay ma cuni karo macmacaanka.

Xaqiiqda: Macmacaanka waxaa ka buuxa sonkor fudud, oo kordhinaysa xaddiga gulukoosta dhiiggaaga ka badan cuntooyinka kale. Laakiin kama xadidna dadka sonkorowga qaba, ilaa intaad u qorsheynaysid iyaga. Waxaa fiican inaad keydiso macmacaanka munaasabadaha gaarka ah ama daaweyn ahaan. Waad cuni kartaa qaddar yar oo sonkor ah halkii aad ka heli lahayd karbohaydraytyo kale oo badiyaa cuntada lagu cuno. Haddii aad qaadato insulin adeeg bixiyahaaga ayaa ku faray inaad qaadan karto qiyaaso ka badan inta caadiga ah markaad cunayso macmacaanka.

Khuraafaad: Dhakhtarkaygu wuxuu i geliyey insulin. Tan macnaheedu waxa weeye anigu shaqo fiican ma qabanayo maaraynta sonkorta dhiiggayga.

Xaqiiqda: Dadka qaba sonkorowga nooca 1aad waa inay isticmaalaan insulin maxaa yeelay jidhkoodu mar dambe ma soo saarayo hormoonkan muhiimka ah. Nooca 2aad ee sonkorowga ayaa ah mid horumarsan, taas oo macnaheedu yahay in jirka uu sameeyo insulin waqti yar kadib. Markaa waqti ka dib, jimicsi, isbeddelada cuntada, iyo daawooyinka afka laga qaato ayaan ku filnaan karin inay sonkorta dhiiggaaga xakameeyaan. Markaa waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho insulin si aad uga ilaaliso sonkorta dhiigu inay ahaato mid caafimaad qaba.

Khuraafaad: Ammaan ma aha in jimicsi lala yeesho cudurka macaanka.

Xaqiiqda: Helitaanka jimicsi joogto ah waa qayb muhiim ah oo lagu maareeyo sonkorowga. Jimicsigu wuxuu ka caawiyaa kor u qaadista xasaasiyadda jidhkaaga ee insulin-ta. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa hoos u dhigida A1C-gaaga, oo ah baaritaan kaa caawinaya inaad sheegto sida ugu wanaagsan ee loo xakameeyo sonkorowgaaga.

Hadaf fiican ayaa ah in la higsado ugu yaraan 150 daqiiqo usbuucii oo ah jimicsi dhexdhexaad-xoog ah sida socodka degdegga ah. Ku dar laba kalfadhi toddobaadkii oo ah tababar xoog ah oo qayb ka ah jimicsigaaga caadiga ah. Haddii aadan jimicsi sameynin in yar, socodka waa hab fiican oo si tartiib tartiib ah loogu dhiso jir ahaantaada.

La hadal daryeel bixiyahaaga si aad u hubiso in barnaamijka jimicsigaagu u badbaado kuu yahay. Waxay kuxirantahay sida wanaagsan ee loo xakameeyo sonkorowgaaga, waxaad u baahan doontaa inaad ka hortagto oo aad kormeerto dhibaatooyinka indhahaaga, wadnaha, iyo cagahaaga. Sidoo kale, baro sida loo qaato daawooyinkaaga markaad jimicsiga sameyneyso ama sida loo hagaajiyo qiyaasta daawooyinka si looga hortago sonkorta dhiigga oo hooseysa.

Khuraafad: Waxaan qabaa sonkorowga xudduudaha, sidaa darteed uma baahni inaan ka walwalayo.

Xaqiiqda:Cudurka kaadi-macaanku waa erey loo isticmaalo kuwa heerarkooda sonkorta dhiigu aanu kujirin heerka sonkorowga laakiin ay aad u sareeyaan oo loogu yeedhi karo caadi. Cudurka kaadi-macaanku macnaheedu waa inaad halis weyn ugu jirto inuu kugu dhaco cudurka macaanka 10 sano gudahood. Waxaa laga yaabaa inaad awoodid inaad hoos u dhigtid sonkorta dhiiggaaga heerar caadi ah adigoo miisaanka jirkaaga hoos u dhigaya oo jimicsi sameeya 150 daqiiqo usbuucii.

Kala hadal bixiyahaaga khatarta aad u leedahay sonkorowga iyo waxa aad sameyn karto si aad halista u yareyso.

Khuraafaad: Waan joojin karaa qaadashada daawooyinka sonkorowga marka sonkorta dhiiggayga la xakameeyo.

Xaqiiqda: Dadka qaarkood ee qaba cudurka macaanka nooca 2aad, waxay awoodaan inay xakameeyaan sonkorta dhiigooda daawo la'aan iyagoo miisaanka iska dhimaya, cunaya cunto caafimaad leh, iyo jimicsi joogto ah. Laakiin sonkorowgu waa cudur horumar leh, waqti kadibna, xitaa haddii aad sameyso wax walba oo aad awoodo si aad caafimaad u ahaato, waxaad u baahan kartaa dawo si aad uga ilaaliso sonkorta dhiiggaaga inta u dhexeysa bartilmaameedkaaga.

Sonkorowga - khuraafaadka iyo xaqiiqooyinka guud; Khuraafaadka sonkorta dhiigga ee sareeya iyo xaqiiqooyinka

Ururka Sonkorowga Mareykanka. Heerarka Daryeelka Caafimaadka ee Sonkorowga - 2018. Daryeelka Sonkorowga. 2018; 41 (Qalabka 1).

Kliegman RM, Stanton BF, St Geme JW, Schor NF. Sonkorowga mellitus. Gudaha: Kliegman RM, Stanton BF, St Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Buugga Buugga Caafimaadka Caruurta. 12aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cutubka 589.

Marion J, Franz MS. Daaweynta nafaqada sonkorowga: Waxtarka, nafaqeeyayaalka yar yar, qaababka cunida iyo maaraynta miisaanka. Am J Med Sci. 2016; 351 (4): 374-379. PMID: 27079343 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27079343.

Waller DG, Sampson AP. Sonkorowga mellitus. Gudaha: Waller DG, Sampson AP, eds. Farmashiistaha Caafimaadka & Daaweynta. 5aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cutubka 40.

• Sonkorowga