Cadho xanaaq badan

Dabeecadda xanaaqa waa dabeecad aan fiicneyn oo qas ah ama ciil shucuur leh. Waxay badanaa dhacaan iyagoo ka jawaabaya baahiyo ama rabitaanno aan buuxin. Tantrumsku waxay u badan tahay inay ku dhacaan carruurta yar yar ama kuwa kale ee aan sheegi karin baahidooda ama xakamayn karin shucuurtooda markay jahwareersan yihiin.

Dabeecadda xanaaqa ama dabeecadaha "jilaan-ka-noqoshada" waa wax dabiici ah inta lagu jiro carruurnimada hore. Waa wax iska caadi ah in carruurtu ay rabaan madax-bannaanidooda maadaama ay baranayaan inay yihiin dad ka duwan waalidkood.

Rabitaankan xakamaynta ah wuxuu inta badan muujiyaa isagoo leh "maya" badiyaa iyo xanaaq. Tantrums waxaa uga sii daray xaqiiqda ah in canugga uusan yeelan karin eray bixin uu ku muujiyo dareenkiisa.

Tantrumku badanaa waxay ka bilaabaan carruurta 12 ilaa 18 bilood jir. Way kasii darayaan inta udhaxeysa 2 ilaa 3 sano, ka dibna wey yaraadaan ilaa da'da 4. Da'da 4 kadib, si dhif ah ayey u dhacaan. Daal, gaajo, ama jiran, waxay kadhigi kartaa xanaaqa ama sii badasho.

MARKA CARUURTAADA QAADO TANBARO

Markuu cunugaagu xanaaq badan yahay, waxaa muhiim ah inaad is dejiso. Waxay kaa caawinaysaa inaad xasuusato in xanaaqa uu caadi yahay. Iyagu ma lihid adiga. Ma tihid waalid xun, wiilkaaga ama gabadhaaduna ma ahan ilmo xun. Ku qeylinta ama garaacida cunugaada waxay kaliya ka dhigeysaa xaalada inay sii xumaato. Jawaab aamusnaan ah, jawi nabadeed iyo jawi, adigoon "is dhiibin" ama jebin xeerarka aad dejisay, waxay yareysaa buuqa waxayna labadiinaba dareensan tahay inaad ka soo rayso.

Waxa kale oo aad isku dayi kartaa mashquul jilicsan, u beddelashada nashaadaadka ilmahaagu jecel yahay ama sameynta weji qosol leh. Haddii ilmahaagu ku xanaaqsan yahay guriga ka baxsan, u kaxee ilmahaaga meel xasilloon, sida gaariga ama qolka nasashada. Ilmahaaga ku nabad geli ilaa inta xanaaqa ka dhammaanayo.

Cadhada xanaaqa waa dabeecad fiiro gaar ah u leh. Hal istiraatiijiyad oo lagu yareeyo dhererka iyo darnaanta xanaaqa ayaa ah in la iska indho tiro dhaqanka. Haddii ilmahaagu nabad qabo oo aanu wax duminayn, tegitaanka qol kale oo guriga ka mid ah ayaa laga yaabaa inuu soo gaabiyo dhacdada maxaa yeelay hadda riwaayaddu ma leh dhagaystayaal. Ilmahaagu wuu raaci karaa oo wuu sii wadi karaa xanaaqa. Hadday sidaas tahay, ha hadlin ama ha falcelin illaa inta dhaqanku istaagayo. Kadib, si deggan ugala hadal arrinta una soo bandhig waxyaabo kale adiga oo aan u oggolaan baahida ilmahaaga.

KA HORTAGIDDA TAARIIKHDA KOOXAHA

Hubso in ilmahaagu wax cuno oo seexdo waqtiyadiisa caadiga ah. Haddii cunugaagu uusan hurdo dambe seexan, hubi inuu weli haysto xoogaa waqti deggan. Inaad jiifto 15 illaa 20 daqiiqo ama aad nasato inta aad sheekooyinka wada aqrinayso waqtiyada caadiga ah ee maalintii waxay kaa caawin kartaa kahortagga xanaaqa.

Hababka kale ee looga hortago xanaaqa waxaa ka mid ah:

• Isticmaal cod kor u qaad ah markaad weydiineyso ilmahaaga inuu wax sameeyo. Ka dhig sidii cod martiqaad ah, ee maahan amar. Tusaale ahaan, "Haddii aad gashato maradaada iyo koofiyaddaada, waxaan awoodi doonnaa inaan u tagno kooxdaada ciyaarta."
• HAku dagaalin waxyaabo aan muhiim ahayn sida kabaha ilmahaagu xidho ama ha ku fadhiistaan ​​kursiga sare ama kursiga suunka. Amnigu waa waxa muhiimka ah, sida taabashada shooladaha kulul, kursiga gaariga oo la xiro, iyo inaan lagu ciyaarin wadada.
• Sii xulashooyin markay suurtagal tahay. Tusaale ahaan, u oggolow ilmahaaga inuu doorto dharka uu xidhayo iyo sheekooyinka uu akhrinayo. Ilmaha dareema madax-bannaanida aagag badan waxay u badan tahay inuu raaco xeerarka markay tahay waajib. HA ku siinin doorasho haddii qofku aanu runti jirin.

Goorma la raadinayo caawimaad

Haddii cadhada ay sii xumaato oo aadan u maleyneynin inaad maareyn kartid, la tasho daryeel caafimaad bixiyahaaga. Sidoo kale caawimaad raadso haddii aadan awoodin inaad xakameyso xanaaqaaga iyo qeyladaada ama haddii aad ka walwalsan tahay inaad falcelin ka bixiso dhaqanka ilmahaaga ciqaab jireed.

Akadeemiyada Mareykanka ee Dhakhaatiirta Carruurta waxay kugula talineysaa inaad wacdo dhakhtarkaaga carruurta ama dhakhtarka qoyska haddii:

• Tantomku wuu ka sii daraa da'da 4 kadib
• Ilmahaagu wuxuu dhaawacaa naftiisa ama nafteeda ama dadka kale, ama wuu burburiyaa hantida inta lagu jiro xanaaqa
• Cunugaaga neefta ayuu ceshaa inta uu xanaaqsan yahay, qaasatan haduu suuxo
• Ilmahaagu sidoo kale wuxuu ku riyoodaa riyooyin qaali ah, dib u noqoshada tababarka musqusha, madax xanuun, calool xanuun, walwal, wuu diidaa inuu wax cuno ama seexdo, ama kugu dheganaado

Dabeecadaha jilitaanka

Websaydhka Akadeemiyada Cudurrada Caafimaadka ee Mareykanka. Tilmaamaha ugu sareeya ee badbaadada xanaaqa. www.healthychildren.org/Soomaali/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. La cusbooneysiiyay Oktoobar 22, 2018. La helay May 31, 2019.

Walter HJ, DeMaso DR. Qalalaase, xakamaynta kicinta, iyo anshax xumada. Gudaha: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Buugga Buugga Caafimaadka Caruurta. 21aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 42.