Cunnada shubanka ee socotada

Shubanka musaafirka wuxuu keenaa saxaro dabacsan, biyo ah. Dadku waxay ku dhici karaan shuban-biyoodka socotada markay booqdaan meelaha aan biyuhu nadiif ahayn ama cuntada aan si ammaan ah wax looga qaban. Tan waxaa ka mid noqon kara wadamada soo koraya ee Latin America, Afrika, Bariga Dhexe, iyo Aasiya.

Maqaalkani wuxuu kuu sheegayaa waxa aad cuni karto ama cabbi karto haddii aad qabto shuban-socotada.

Bakteeriyada iyo walxaha kale ee ku jira biyaha iyo cuntada waxay sababi karaan shuban biyoodka socdaalka. Dadka ku nool aagaggaan badanaa ma xanuunsadaan maxaa yeelay jirkoodu wuxuu la qabsaday bakteeriyada.

Waad yareyn kartaa halista aad ugu jirto inuu ku dhaco shuban-biyoodka socotada adigoo ka fogaanaya biyaha, barafka, iyo cuntada laga yaabo inay sumeysan yihiin. Ujeeddada cuntada socdaalka cuntada shuban-biyoodka ayaa ah in calaamadahaagu fiicnaadaan lagana hortago inaad fuuq-baxdo.

Cudurka shuban-biyoodka ee safarka ayaa inta badan khatar ku ah dadka waaweyn. Way ku sii adkaan kartaa carruurta.

Sida looga hortago shubanka socdaalka:

BIYO IYO QAAR KALE

• Ha u isticmaalin tuubada biyaha si aad u cabto ama u cadayato ilkahaaga.
• Ha isticmaalin baraf laga sameeyay biyaha tuubada.
• U isticmaal kaliya biyo la kariyey (la kariyey ugu yaraan 5 daqiiqo) isku darka caanaha carruurta.
• Dhallaanka, naas nuujintu waa tan ugu fiican uguna amniga fiican cuntada. Si kastaba ha noqotee, culeyska safarka ayaa yareyn kara qadarka caanaha aad sameyso.
• Cab kaliya caano la kariyey.
• Cab cabbitaannada dhalada ku jira haddii shaabadda dhalada aan la jebin.
• Sodas iyo cabitaannada kulul badanaa badqab bay leeyihiin.

Cuntada

• Ha cunin miraha iyo khudradda ceyriinka ah illaa aad ka fujiso mooyee. Maydh dhammaan khudradda iyo khudradda ka hor intaadan cunin.
• Ha cunin khudradda caleenta ceyriinka ah (tusaale: saladhka, isbinaajka, kaabajka) maxaa yeelay way adag tahay in la nadiifiyo.
• Ha cunin hilib cayriin ama dhif ah.
• Ka fogow kalluunka qolofta leh ee aan la karin ama aan la karin.
• Ha ka iibsan cuntada dadka wax ku iibiya waddooyinka.
• Cun cuntooyin kulul, oo si fiican loo kariyey. Kulaylku wuxuu dilaa bakteeriyada. Laakiin ha cunin cunnooyin kulul oo muddo badan fadhiyey.

DHAQAN

• Dhaq gacmaha badanaa.
• Si taxaddar leh u fiiri carruurta si ayan wax afka u saarin ama aysan u taaban waxyaabaha wasakhda ah ka dibna gacmaha afka u saaraan.
• Haddii ay suurtagal tahay, ka ilaali carruurta yaryar inay ku gurguurtaan dabaqyada wasakhda ah.
• Hubi si aad u aragto in maacuunta iyo suxuunta ay nadiif yihiin.

Ma jiro wax tallaal ah oo looga hortago shuban-biyoodka socdaalka.

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawooyinka kaa caawiya yareynta fursadahaaga jirro.

• Qaadashada 2 kiniin oo ah 'Pepto-Bismol' 4 jeer maalintii ka hor intaadan safrin iyo intaad safrayso waxay kaa caawin kartaa kahortagga shubanka. Ha qaadan Pepto-Bismol in ka badan 3 toddobaad.
• Dadka badankood uma baahna inay qaataan antibiyootiko maalin kasta si looga hortago shubanka inta ay safrayaan.
• Dadka halista ugu jira infekshinnada halista ah (sida cudurrada mindhicirka ee joogtada ah, cudur kalyaha, kansar, kaadi macaan, ama HIV) waa inay la hadlaan dhakhtarkooda ka hor safarka.
• Daawada dhakhtar qoro ee loo yaqaan 'rifaximin' ayaa sidoo kale kaa caawin karta kahortaga shubanka socdaalka. Weydii dhakhtarkaaga haddii daawada kahortaga ay kugu habboon tahay. Ciprofloxacin sidoo kale waa mid waxtar leh, laakiin wuxuu leeyahay dhowr saameyn taban markii loo adeegsado ujeedadan.

Haddii aad qabto shuban, raac tilmaamahan si ay kaaga caawiyaan inaad fiicnaato:

• Cab 8 ilaa 10 koob oo cabitaanno saafi ah maalin kasta. Biyaha ama xalka fuuq-celinta afka ayaa ugu fiican.
• Cab ugu yaraan 1 koob (240 mililitir) oo dareere ah markasta oo aad saxarooto oo dabacsan.
• Cun cunno yar dhawrkii saacadoodba halkii aad ka cuni lahayd saddex cunto oo waaweyn.
• Cun qaar ka mid ah cuntooyinka cusbada leh, sida kuwa loo yaqaan 'pretzels', buskudka, maraq, iyo cabbitaannada isboortiga.
• Cun cuntooyinka ay ku badan yihiin macdanta potassium, sida mooska, baradhada aan maqaarka lahayn, iyo casiirka khudradda.

Fuuqbax macnaheedu waa jirkaagu ma laha biyo iyo dareereyaal sidii la rabay. Waa dhibaato aad u weyn carruurta ama dadka ku jira jawiga kulul. Calaamadaha fuuqbax daran waxaa kamid ah:

• Soo saarida kaadida oo yaraatay (xafaayadaha yar ee qoyan ee dhallaanka)
• Af qalalan
• In yar baa ilmaysa markay ooyaan
• Indho madoobaaday

Sii ilmahaaga cabitaannada 4 ilaa 6 saacadood ee ugu horreeya. Marka hore, isku day 1 ounce (2 qaado ama 30 mililitir) oo dareere ah 30 ilaa 60 daqiiqo kasta.

• Waxaad isticmaali kartaa cabitaan miiska laga iibsado, sida Pedialyte ama Infalyte. Ha ku darin biyo cabitaanadan.
• Waxa kale oo aad isku dayi kartaa borotiinka la qaboojiyey ee Pedialyte.
• Casiirka khudradda ama maraq biyo lagu daray ayaa waliba ku caawin kara. Cabitaannadani waxay siin karaan ilmahaaga macdano muhiim ah oo ku lumaya shubanka.
• Haddii aad naaska nuujiso ilmahaaga, sii wad. Haddii aad isticmaaleyso caanobooraha, ugu isticmaal xoog badhkiis 2 ilaa 3 quudin kadib markii shubanku bilaabmo. Kadib waxaad bilaabi kartaa quudinta caanaha caadiga ah.

Wadamada soo koraya, wakaalado badan oo caafimaad ayaa kaydiya baakado milix ah si ay ugu qasmaan biyaha. Haddii xirmooyinkaan la heli karin, waxaad sameyn kartaa xal deg-deg ah adoo isku qasaya:

• 1/2 qaado (3 garaam) oo cusbo ah
• 2 qaado (25 garaam) sonkor ama budada bariiska
• 1/4 qaado (1.5 garaam) chloride potassium (badal milix)
• 1/2 qaado (2.5 garaam) trisodium citrate (waxaa lagu badali karaa soodhaha)
• 1 litir oo biyo nadiif ah

Caawinaad caafimaad raadso isla markaaba haddii adiga ama ilmahaagu aad isku aragtaan astaamo fuuqbax daran, ama haddii aad qabtid qandho ama saxaro dhiig leh.

Cunto - shuban-biyoodka socotada; Shuban - socdaal - cunto; Gastroenteritis - socdaal

• Shuban - maxaa la weydiinayaa dhakhtarkaaga - ilmahaaga
• Shuban - maxaa la weydiinayaa bixiyahaaga daryeelka caafimaadka - qof weyn
• Markaad lallabbo iyo matagid leedahay

Ananthakrishnan AN, Xavier RJ. Cudurada caloosha ku dhaca. Gudaha: Ryan ET, Hill DR, Solomon T, Aaronson NE, Endy TP, eds. Daawada kulaylaha ah ee Hunter iyo cudurada faafa ee soo ifbaxaya. 10aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 3.

Lazarciuc N. Shuban. Gudaha: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Daawada Degdega ah ee Rosen: Fikradaha iyo Tababarka Caafimaadka. 9aad.Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cutubka 28.

Halxidhaalaha MS. Soo bandhigida bukaan socodka iyo maaraynta shubanka socdaalka. Gudaha: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Daawada Safarka. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 20.