Isbedelka gabowga ee timaha iyo ciddiyaha

Timahaaga iyo ciddiyahaagu waxay kaa caawinayaan ilaalinta jirkaaga. Waxay sidoo kale ku hayaan heerkulka jirkaaga mid deggan. Markii aad gabowdo, timahaaga iyo ciddiyahaagu waxay bilaabayaan inay is beddelaan.

ISBADALKA Timaha iyo Saamaynta ay ku leeyihiin

Midabka timaha oo la beddelo. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha ugu cad ee gabowga. Midabka timaha waxaa sabab u ah midab la yiraahdo melanin, oo ay soo baxaan meelihii timaha. Xididdada timuhu waa qaabab maqaarka ka mid ah oo sameeya oo kobca timaha. Markii uu gaboobo, xididku wuxuu sameeyaa melanin yar, tanina waxay keentaa cirro. Cawaysigu badanaa wuxuu bilaabmaa 30-ka.

Timaha madaxu badanaa waxay ka bilaabmaan cirro macbudyo waxayna ku fidiyaan madaxa sare madaxiisa. Midabka timuhu wuu fududaa, ugu dambayntiina caddaa.

Timaha jirka iyo wejiga ayaa sidoo kale cirro noqda, laakiin badanaa, tan waxay dhacdaa waqti dambe marka loo eego timaha madaxa. Timaha kilkisha, laabta, iyo aagga xubinta taranka way cirro yaraan karaan ama haba yaraatee.

Gray waxaa badanaa go'aamiya hiddo-wadahaaga. Timaha cirro waxay u muuqdaan inay horay ugu dhacaan dadka cadaanka ah iyo mar dambe Aasiya. Dheeraadka nafaqada, fiitamiinada, iyo wax soo saarka kale ma joojin doonaan mana yareyn doonaan heerka cirridka.

Isbedelka dhumucda timaha. Timaha waxaa laga sameeyaa qaybo badan oo borotiin ah. Timaha keliya waxay leeyihiin nolol caadi ah inta udhaxeysa 2 iyo 7 sano. Timahaas ayaa markaa dhaca oo waxaa lagu beddelaa timo cusub. Inta timo ee aad ku leedahay jirkaaga iyo madaxaaga waxaa sidoo kale go'aamiya hiddo-wadahaaga.

Ku dhowaad qof walbaa wuxuu leeyahay xoogaa timo lumis ah oo gabow ah. Heerka koritaanka timaha sidoo kale wuu gaabiyaa.

Xarkaha timaha ayaa sii yaraada oo midabkoodu yaryahay. Markaa timaha qaro weyn ee jilicsan ee qaangaarka da 'yar ayaa aakhirka noqda timo dhuuban, ganaax ah, midab khafiif ah leh. Goobaha timaha badan ayaa joojiya soo saarida timo cusub.

Ragga waxaa laga yaabaa inay bilaabaan inay muujiyaan calaamadaha bidaarta markay gaaraan 30 sano. Rag badan ayaa bidaar ku dhow markay gaaraan da'da 60. Nooca bidaarta leh ee laxiriirta shaqada caadiga ah ee hormoonka hormoonka ragga waxaa lagu magacaabaa bidaarta qaabka ragga. Timo beeliddu waxay noqon kartaa macbadyada ama madaxa sare.

Dumarku waxay yeelan karaan nooc bidaar la mid ah markay gaboobaan. Tan waxaa loogu yeeraa bidaarta-qaabka dumarka. Timaha ayaa noqda kuwo cufan oo madaxu wuu muuqdaa.

Markii aad gabowdo, jirkaaga iyo wejigaaguba sidoo kale timo ayey wayaan. Dumarka timaha wajiga ee haray ayaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo jilicsan, inta badan garka iyo bushimaha. Ragga ayaa laga yaabaa inay sii dheeraadaan oo sunta sunta, dhegta, iyo sanka ay sii xumaadaan.

La xiriir bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga hadii si kadis ah timo kaaga dhacdo. Tani waxay noqon kartaa astaamo dhibaato caafimaad.

ISBEDELKA CIDDA IYO SAAMAYNTA AY LEEYIHIIN

Cidiyahaagu sidoo kale way is badalaan da'da. Si tartiib tartiib ah ayey u korayaan waxaana laga yaabaa inay noqdaan caajis iyo jajabin. Waxay sidoo kale noqon karaan huruud iyo madmadow.

Ciddiyaha, gaar ahaan ciddiyaha cidiyaha, waxay noqon karaan kuwo adag oo qaro weyn. Ciddiyaha lugaha soo galay ayaa laga yaabaa inay aad u badan yihiin. Talooyinka ciddiyaha ciddiyaha ayaa jabi kara.

Xirmooyinka dhaadheer ayaa laga yaabaa inay ku soo baxaan ciddiyaha cidiyaha iyo cidiyaha.

Ka hubi adeeg bixiyahaaga haddii ciddiyahaagu soo baxaan godad, xargaha, khadadka, isbeddellada qaabka, ama isbeddelo kale. Kuwani waxay la xiriiri karaan yaraanta birta, cudurka kalyaha, iyo nafaqo-darrada.

ISBADALKA KALE

Markii aad sii gabowdaba, waxaad yeelan doontaa isbeddelo kale, oo ay ka mid yihiin:

• Jirka
• Wajiga

• Timaha timaha ee qofka dhalinyarada ah
• Xuubka timaha ee duqoobay
• Isbeddelada gabowga ee ciddiyaha

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Maqaarka, timaha, cidiyaha. Gudaha: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Tilmaanta Siedel ee Imtixaanka Jirka. 9aad. St. Louis, MO: Elsevier; 2019: cutubka 9.

Tosti A. Cudurada ku dhaca timaha iyo cidiyaha. Gudaha: Goldman L, Schafer AI, eds. Daawada Goldman-Cecil. 26aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: baab 413.

Walston JD. Dhibaatooyinka caafimaad ee caadiga ah ee gabowga. Gudaha: Goldman L, Schafer AI, eds. Daawada Goldman-Cecil. 26aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 22.