Xanuunka dhabarka u hooseeya - joogto ah

Xanuunka dhabarka ee hooseeya waxaa loola jeedaa xanuunka aad ka dareemaysid dhabarka hoose. Waxa kale oo laga yaabaa inaad yeelato adkaansho dhabarka, hoos udhaca dhaqaaqa dhabarka hoose, iyo dhibaatada inaad si toos ah u istaagto.

Xanuunka dhabarka u hooseeya ee muddada dheer waxaa loo yaqaannaa xanuunka dhabarka u hooseeya ee daba dheeraada.

Xanuunka dhabarka oo hooseeya waa wax caadi ah. Ku dhowaad qof walba wuxuu qabaa xanuunka dhabarka waqti ka mid ah noloshiisa. Badanaa, sababta saxda ah ee xanuunka lama heli karo.

Hal dhacdo oo keliya ayaa laga yaabaa inaysan u keenin xanuunkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad sameysay howlo badan, sida qaadista wado qaldan, muddo dheer. Kadib si lama filaan ah, hal dhaqdhaqaaq oo fudud, sida inaad wax u gaarto ama aad ka foorarsato dhexdaada, waxay kuu horseedaysaa xanuun.

Dad badan oo qaba xanuunka dhabarka ee daba-dheer waxay qabaan arthritis. Ama waxay yeelan karaan da 'dheeraad ah iyo jeexitaanka lafdhabarta, taas oo laga yaabo inay sabab u tahay:

• Isticmaalka culus ee shaqada ama isboortiga
• Dhaawacyo ama jabka
• Qalliinka

Waxaa laga yaabaa inaad leedahay disk herniated, taas oo qayb ka mid ah diskka laf-dhabarka lagu riixay dareemayaasha ku dhow. Caadi ahaan, cajaladuhu waxay ku siiyaan boos iyo barkimo laf dhabartaada. Haddii diskiyayaashani ay qallalaan oo ay noqdaan kuwo khafiif ah oo jilicsan, waxaad lumin kartaa dhaqdhaqaaqa lafdhabarta waqti ka dib.

Haddii meelaha u dhexeeya neerfaha laf-dhabarka iyo laf-dhabarka ay cidhiidhi noqdaan, tani waxay u horseedi kartaa stenosis spinal. Dhibaatooyinkaan waxaa loogu yeeraa isku-dheelitirnaan aan fiicnayn ama laf-dhabarka.

Sababaha kale ee suurtogalka ah ee xanuunka dhabarka u hooseeya ee joogtada ah waxaa ka mid ah:

• Qalooca lafdhabarta, sida scoliosis ama kyphosis
• Dhibaatooyinka caafimaad, sida fibromyalgia ama rheumatoid arthritis
• Cudurka 'Piriformis syndrome', oo ah cillad xanuun oo ku lug leh murqo ku taal badhida oo loo yaqaan muruqa piriformis

Waxaad halis weyn ugu jirtaa xanuunka dhabarka hooseeya haddii aad:

• Ka weyn tahay da'da 30
• Aad buu u culus yahay
• Uur leedahay
• Jimicsi ha sameyn
• Dareen culeys ama diiqad
• Shaqo haysato oo ay tahay inaad ku qaadatid qaadista culus, foorarsiga iyo qallooca, ama taasi oo ku lug leh gariirka jirka oo dhan, sida wadista gaariga xamuulka ah ama isticmaalka sandblaster
• Qiiqa

Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara mid ka mid ah kuwan soo socda:

• Xanuun xanuun badan
• Xanuun fiiqan
• Xanjo xanuun ama dareen gubasho
• Tabar-darrada lugahaaga ama cagahaaga

Xanuunka dhabarka u hooseeya wuu ka duwanaan karaa qof ilaa qof. Xanuunku wuxuu noqon karaa mid fudud, ama wuxuu noqon karaa mid aad u daran oo aadan dhaqaaqi karin.

Iyada oo kuxiran sababta keenta xanuunka dhabarkaaga, waxaad sidoo kale xanuun ku yeelan kartaa lugtaada, sinta, ama sagxadda cagtaada.

Inta lagu jiro baaritaanka jireed, bixiyaha xanaanada caafimaadka wuxuu isku dayi doonaa inuu tilmaamo meesha uu xanuunka yaalo uuna ogaado sida ay u saameyso dhaqdhaqaaqaaga.

Tijaabooyinka kale ee aad qaaday waxay kuxiranyihiin taariikhdaada caafimaad iyo astaamahaaga.

Tijaabooyinka waxaa ka mid noqon kara:

• Baadhitaannada dhiigga, sida tirinta dhiigga oo dhammaystiran iyo heerka qanjiyeynta erythrocyte
• Baadhitaanka 'CT' ee lafdhabarta hoose
• Sawirka MRI ee lafdhabarta hoose
• Myelogram (raajo ama CT iskaanka laf-dhabarka kadib dheeh lagu duray laf-dhabarka)
• Raajo

Xanuunka dhabarkaaga ayaa laga yaabaa inuusan gebi ahaanba tagin, ama wuxuu noqon karaa mid xanuun badan mararka qaarkood. Baro sida loo daryeelo dhabarkaaga guriga iyo sida looga hortago dhacdooyinka soo noqnoqda ee xanuunka dhabarka. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ku sii socoto howlahaaga caadiga ah.

Bixiyahaagu wuxuu kugula talin karaa tallaabooyin lagu yareynayo xanuunkaaga, oo ay ku jiraan:

• Dhabarka gadaal si aad dhabarkaaga u taageerto
• Xirmooyinka qabow iyo daaweynta kuleylka
• Jiididda
• Daaweynta jirka, oo ku lug leh fidinta iyo xoojinta jimicsiyada
• La-talin si aad u barato siyaabo lagu fahmo loona maareeyo xanuunkaaga

Bixiyeyaasha kale ee daryeelka caafimaad sidoo kale way ku caawin karaan:

• Daaweeyaha duugista
• Qof sameeya acupuncture
• Qof sameeya is-beddelka laf-dhabarka (lafopractor, dhakhtarka osteopathic, ama daaweeyaha jireed)

Haddii loo baahdo, takhtarkaaga ayaa kuu qori kara daawooyin kaa caawinaya xanuunka dhabarkaaga:

• Aspirin, naproxen (Aleve), ama ibuprofen (Advil), oo aad iibsan karto bilaa warqad dhakhtar
• Qiyaaso yar oo daawooyinka laguu qoro
• Maandooriyeyaasha ama opioids marka xanuunku daran yahay

Haddii xanuunkaagu uusan ku fiicnayn daawo, daaweyn jireed, iyo daaweyn kale, bixiyahaaga ayaa kugula talin kara cirbadeynta epidural'ka.

Qalliinka lafdhabarta waxaa loo tixgeliyaa oo keliya haddii aad waxyeello u geysato neerfaha ama sababta xanuunka dhabarku u bogsan waayo muddo dheer ka dib.

Bukaannada qaar, kiciyaha laf-dhabarka ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka dhabarka.

Daawooyinka kale ee lagugula talin karo haddii xanuunkaagu uusan ku fiicnayn daawada iyo daaweynta jirka waxaa ka mid ah:

• Qalliinka laf-dhabarka, kaliya haddii aad dhaawac dareento ama sababta xanuunkaagu u bogsan waayo waqti dheer ka dib
• Kicinta laf-dhabarka, taas oo qalab yar uu u diro koronto dhabarka laf-dhabarka si loo joojiyo calaamadaha xanuunka

Dadka qaarkiis oo qaba xanuunka dhabarka hooseeya ayaa sidoo kale u baahan kara:

• Shaqada ayaa isbadalay
• La talinta shaqada
• Tababarida shaqada
• Daaweynta Shaqada

Dhibaatooyinka dhabarka badankood iskood ayey u fiicnaadaan. Raac talada bixiyahaaga ee ku saabsan daaweynta iyo tallaabooyinka is-daryeelidda.

Wac daryeel bixiyahaaga haddii aad isku aragto xanuun daran oo dhabarka ah oo aan dhammaanayn. Isla markiiba wac haddii aad kabuubyo tahay, dhaqdhaqaaq kaa lumayo, daciifnimo, ama isbeddelo mindhicirka ama kaadi haysta.

Xanuunka dhabarka oo aan la cayimin; Dhabar xanuun - chronic; Xanuun lumbar - daba-dheer; Xanuun - dhabarka - daba-dheer; Xanuunka dhabarka ee joogtada ah - hooseeya

• Qalliinka lafdhabarta - dheecaan

• Neefsashada lafdhabarta
• Dhabar xanuun

Abd OHE, Amadera JED. Cadaadiska dhabarka oo hooseeya ama murgacasho. Gudaha: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Muhiimadaha Daawada Jirka iyo Baxnaaninta: Cudurrada Musqulaha, Xanuunka, iyo Baxnaaninta. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cutubka 48.

Maher C, Underwood M, Buchbinder R. Xanuunka dhabarka hoose ee aan gaarka ahayn. Lancet. 2017; 389: 736-747. PMID: 27745712. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27745712.

Malik K, Nelson A. Dulmarka guud ee xanuunnada xanuunka dhabarka u hooseeya. Gudaha: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Muhiimadda Daawada Xanuunka. 4aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cutubka 24.