Ilmahaaga iyo hargabka

Hargabku waa cudur halis ah. Feyrasku si fudud ayuu u faafaa, carruurtuna aad bay ugu nugul yihiin jirrada. Ogaanshaha xaqiiqda ku saabsan hargabka, astaamaheeda, iyo goorta la tallaalayo dhammaantood waxay muhiim u yihiin la dagaallanka faafitaankiisa.

Maqaalkan ayaa loo sameeyay inuu kaa caawiyo inaad ilmahaaga ka ilaaliso hargabka. Kani badal uma ahan talooyinka caafimaad ee bixiyahaaga daryeelka caafimaadka. Haddii aad u malaynayso in ilmahaagu qabo hargab, wac daryeel caafimaad isla markiiba.

WAA MAXAY CALAAMADAHA AAN LEEYAHAY IN AAN ILMAHAYGA KA ILAALIYO?

Ifiladu waa infakshan ku dhaca sanka, cunaha, iyo (mararka qaarkood) sambabada. Cunugaaga yar ee hargabka qaba badanaa wuxuu yeelan doonaa qandho dhan 100 ° F (37.8 ° C) ama ka sareeya iyo cuno xanuun ama qufac. Calaamadaha kale ee aad dareemi karto:

• Qabow, murqo xanuun, iyo madax xanuun
• Sanka oo dareera
• Jilitaanka daal badan iyo carar badan
• Shuban iyo matag

Marka qandhada ilmahaagu hoos u dhacdo, inbadan oo astaamahani waa inay fiicnaadaan.

SIDEE AYAAN UGU DAWEEYAA XANUUNKA CARRUURTA?

HA ku dirin cunug busteyaal ama dhar dheeri ah, xitaa haddii ilmahaagu uu dhaxan leeyahay. Tani waxay ka ilaalin kartaa xummadoodu inay hoos u soo degto, ama waxay ka dhigeysaa mid ka sii sarreeya.

• Iskuday hal lakab oo dhar khafiif ah, iyo hal buste oo miisaan fudud hurdada.
• Qolku waa inuu ahaadaa mid raaxo leh, oo aan ahayn mid aad u kulul ama aad u qabow. Haddii qolku kulul yahay ama cufan yahay, taageere ayaa ku caawin kara.

Acetaminophen (Tylenol) iyo ibuprofen (Advil, Motrin) waxay caawiyaan qandhada yar ee carruurta. Mararka qaarkood, bixiyahaagu wuxuu kuu sheegi doonaa inaad isticmaasho labada nooc ee daawada ah.

• Ogow inta uu le'eg yahay culeyska ilmahaagu, ka dibna markasta hubi tilmaamaha ku qoran baakadka.
• Sii acetaminophen 4tii ilaa 6dii saacadood kasta.
• Sii ibuprofen 6 ilaa 8 saacadood kasta. HA u isticmaalin ibuprofen carruurta da'doodu ka yar tahay 6 bilood.
• Waligaa ha siin asbiriin carruurta illaa bixiyaha ilmahaagu kuu sheego inaad isticmaasho mooyee.

Qandhadu uma baahna inay hoos ugu soo dhacdo si caadi ah. Carruurta badankood waxay dareemi doonaan fiicnaan marka heer kulku hoos u dhaco xitaa 1 darajo.

• Qubeys diirran ama isbuunyo isboorti ayaa kaa caawin kara qaboojinta qandhada. Way ka sii fiican u shaqaysaa haddii ilmaha sidoo kale la siiyo daawo - haddii kale heer kulka ayaa laga yaabaa inuu dib ugu soo laabto isla markiiba.
• HA isticmaalin qubayska qabow, barafka, ama qashinka aalkolada. Kuwani badanaa waxay keenaan gariir iyo inay wax ka sii daraan.

MAXAA KU SAABSAN IN AAD CUNUGAYGA QUUDISO MARKA AY ISAGA AMA AY XANUUNATO?

Cunugaada wuu cuni karaa cunnooyinka inta uu qandho qabo, laakiin ha ku qasbin cunuga inuu wax cuno. Ku dhiiri geli ilmahaaga inuu cabo dareere si looga hortago fuuqbaxa.

Carruurta hargabku badanaa waxay ku fiicnaadaan cunnooyinka xun. Cunnooyinka bland waxay ka kooban yihiin cuntooyin jilicsan, oo aan aad u basbaasnayn, oo ay ku yar tahay fiberka. Waxaad isku dayi kartaa:

• Kibista, buskudka, iyo baastada laga sameeyay bur cad oo la sifeeyay.
• Badarka kulul ee la sifeeyey, sida boorashka iyo kareemka qamadiga.
• Casiirka miraha ee lagu qasi jiray biyo badh iyo casiir badhkood. Ha siin ilmahaaga miro faro badan ama cabitaanka tufaaxa.
• Boodhadhka miraha barafaysan ama gelatin (Jell-O) ayaa ah xulasho wanaagsan, gaar ahaan haddii ilmuhu matagayo.

Cunuggaygu ma ubaahan doonaa daryeel-caafimaadeed ama dawooyin kale?

Carruurta da'doodu tahay 2 illaa 4 sano oo aan lahayn xaalado khatar sare leh iyo jirro khafiif ah uma baahnaan karaan daaweynta fayraska. Carruurta 5 sano jirka ah ama ka weyn badiyaa lama siin doono fayraska fayraska haddii aysan haysan xaalad kale oo khatar sare leh.

Markii loo baahdo, dawooyinkani waxay sida ugu fiican u shaqeeyaan haddii la bilaabay 48 saacadood gudahood ka dib markii astaamuhu bilaabmaan, haddii ay suurogal tahay.

Oseltamivir (Tamiflu) waa FDA loo ogolaaday carruurta yaryar si loogu daaweeyo hargabka. Oseltamivir wuxuu u yimaadaa sida kaabsol ama dareeraha.

Waxyeellooyinka halista ah ee dawadan waa kuwo dhif iyo naadir ah. Bixiyeyaasha iyo waalidiintu waa inay isku dheellitiraan halista waxyeellooyin naadir ah oo ka dhan ah halista ah in carruurtoodu ay aad u jiran karaan oo xitaa u dhiman karaan hargabka.

La hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga ka hor intaadan siin daawooyinka qabow ee aad iibsato cunuggaaga.

Goorma AYU AHAY IN Cunuggaygu uu Arko Dhakhtar ama Booqo Qolka Gurmadka?

La hadal bixiyaha ilmahaaga ama aad qolka gurmadka haddii:

• Ilmahaagu ma dhaqaaqo feejignaan ama raaxo badan marka xummadoodu hoos u dhacdo.
• Calaamadaha qandhada iyo hargabku waxay soo noqdaan ka dib markay baxeen.
• Ilmo ma jirto markay ooyaan.
• Canuggaaga dhibaato ayaa ka haysata neefsashada.

MIYAA IN Cunuggaygu talaal ka qaato tallaalka hargabka?

Xitaa haddii ilmahaaga uu ku dhacay cudur u eg hargab, waa inuu weli helaa tallaalka hargabka. Dhammaan carruurta jirta 6 bilood ama ka weyn waa inay qaataan tallaalka. Carruurta da'doodu ka yar tahay 9 sano waxay u baahan doonaan tallaalka labaad ee hargabka illaa 4 toddobaad ka dib markii la siiyo tallaalka markii ugu horreysay.

Waxaa jira laba nooc oo ah tallaalka hargabka. Mid ayaa loo siinayaa tallaal, kan kalena waxaa lagu buufiyaa sanka ilmahaaga.

• Tallaalka hargabku wuxuu ka kooban yahay fayrasyo ​​la dilay (aan firfircooneyn). Suuragal ma ahan in hargab laga qaado talaalka noocan ah. Talaalka hargabka waxaa loo oggol yahay dadka jira 6 bilood iyo wixii ka weyn.
• Tallaalka ifilada doofaarka nooca buufiska sanka ah wuxuu adeegsadaa fayras nool oo daciifa halkii uu ka isticmaali lahaa mid dhintay sida tallaalka hargabka. Waxaa loo oggol yahay carruurta caafimaadka qabta ee ka weyn 2 sano. Waa in aan loo isticmaalin carruurta soo noqnoqota dhacdooyinka xiiq-dheerta, neefta, ama cudurrada kale ee muddada dheer (dabadheeraada) neefsashada.

WAA MAXAY SAAMAYNTA n'akụkụ ee tallaalka?

Suuragal ma ahan in hargab laga helo irbadda ama tallaalka hargabka midkood. Si kastaba ha noqotee, dadka qaarkood waxay yeeshaan qandho heer-hoose ah maalin ama laba tallaalka ka dib.

Dadka badankood wax saameyn ah kuma lahan tallaalka hargabka. Dadka qaarkiis waxay ku xanuunsadaan meesha la duray ama xanuun yar iyo xumad heer hoose ah dhowr maalmood.

Dhibaatooyinka caadiga ah ee tallaalka hargabka sanka waxaa ka mid ah qandho, madax xanuun, duuf, matag, iyo xoogaa xiiq ah. In kasta oo astaamahani u muuqdaan sida astaamaha ifilada, haddana dhibaatooyinka soo raaca ayaan noqonaynin hargab daran ama halis gelinaya nolosha.

TALLAALKU WUXUU CUNUGAGA KU DHACI DOONAA?

Qaddar yar oo meerkuri ah (oo loo yaqaan thimerosal) ayaa ah wax lagu ilaaliyo tallaallada 'multidose'. In kasta oo walaac laga qabo, tallaalada ku jira thimerosal-ku lama muujin inay sababaan autism, ADHD, ama dhibaatooyin caafimaad oo kale.

Haddii aad ka welwelsan tahay meerkurida, dhammaan tallaallada joogtada ah sidoo kale waa la heli karaa iyadoon lagu darin thimerosal.

MAXAA KALE OO AAN SAMAYN KARAA SI AAN CARUURTAYGA Uga BADBAADO IFILADA?

Qof kasta oo xiriir dhow la leh ilmahaaga waa inuu raaco talooyinkan:

• Ku daboolo sankaaga iyo afkaaga masar mar aad qufacayso ama hindhisayso. Iska tuur cadka ka dib markaad isticmaasho.
• Gacmaha badanaa ku dhaq saabuun iyo biyo 15 illaa 20 ilbidhiqsi, gaar ahaan qufaca ama hindhisada ka dib. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa nadiifiyeyaasha gacanta ee ku saleysan aalkolada.
• Xidho maaskaro haddii aad isku aragtay astaamo hargab, ama doorbideyso, ka fogow carruurta.

Haddii ilmahaagu ka yar yahay 5 sano jir oo uu xiriir dhow la leeyahay qof qaba astaamaha ifilada, la hadal adeeg bixiyahaaga.

Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. Hargab (durey): xilliga soo socda ee 2019-2020 ee hargabka. www.cdc.gov/flu/season/faq-flu-season-2019-2020.htm. La cusbooneysiiyay Luulyo 1, 2019. La helay July 26, 2019.

Grohskopf LA, Sokolow LZ, Broder KR, iyo al. Ka-hortagga iyo xakameynta hargabka xilliyeed ee leh tallaallada: talooyinka Guddiga La-talinta ee Ku-Dhaqanka Tallaalka - Mareykanka, xilliga hargabka ee 2018-19. MMWR Recomm Rep. 2018; 67 (3): 1-20. PMID: 30141464 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30141464.

Havers FP, Campbell AJP. Fayrasyada dureyga. Gudaha: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Buugga Buugga Caafimaadka Caruurta. 21aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: baab 285.